איך להיפטר משורצים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 3:
  פנקו את עצמכם בבית
• שיטה 2 מתוך 3:
  כנסו לרופא העור או למכון
• שיטה 3 מתוך 3:
  טיפול שרוך בשינויים באורח החיים
• ייעוץ
• אזהרות

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 261 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורתו ובשיפורם לאורך זמן.

במאמר זה מציינות 8 הפניות, הן בתחתית העמוד.

רוב האנשים סובלים יום כזה או אחר מהתקף של אקנה, בין אם בגלל לחץ או הורמונים. בניגוד למה שמאמינים לעיתים קרובות, פצעונים לא בהכרח מתכוונים לכך שהעור שלך מלוכלך. לאמיתו של דבר, ניקוי עור רב מדי עלול להרגיז יותר. עם זאת, הורמונים אינם ניתנים לשליטה וישנם שינויים שתוכלו לבצע כדי לעצור את התפרצויות האקנה. יהיה לך עור בריא, חלק ובריא תוך זמן קצר.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 3:
פנקו את עצמכם בבית

1. 1 שטפו את הפנים פעמיים ביום. השלב הראשון לקבלת עור נקי הוא ביסוס שגרת טיהור. התחייב לעצמך לשטוף את הפנים על ידי קמה בבוקר ובערב לפני השינה. כמה שאתה עייף ועסוק ככל שיהיה, לוקח כמה דקות לטפל בעורך יפחית משמעותית את האקנה שלך.
   • שטפו את הפנים לפחות דקה. זמן זה נדרש כדי להרוג את החיידקים האחראיים על הפצעונים שלך.
   • אם יש לך עור באזורים אחרים בגופך, כמו הכתפיים, הגב והחזה, נקו גם את האזורים הללו פעמיים ביום.
   • אם אתה מתאפר, אל תלך לישון בלי להסיר את כל האיפור. שינה עם איפור היא דרך בטוחה לתפוס פצעונים והיא יכולה להקשות עוד יותר על חיסול האקנה. השתמש במסיר איפור ללא שמן לפני ניקוי הפנים שלך במוצר שטיפה כדי להסיר את כל עקבות האיפור.

2. 
   

   
   2 השתמש במוצרים המכילים בנזואיל מי חמצן. ניתן למרוח בנזואיל מי חמצן בצורה של סבון או שמנת על אזורים בגופך הסובלים מאקנה. מוצרים אלה מבטלים תאי עור מתים ועוזרים לעורכם לייצר תאים בריאים חדשים במהירות רבה יותר. חפש מוצרים המכילים 3% או פחות מ בנזואיל מי חמצן, כדי להימנע מווסת עור.

3. 
   

   
   
   
   3 נסה מוצרים של חומצה סליצילית. חומצה זו, בדומה לבנזואיל מי חמצן, תפטור את עורכם מתאי עור מתים ותעודד התחדשות עור. כתוצאה, יתכן שיש לך עור יבש וטלאים סביב פצעוני האקנה שלך, אך הם יתפוגגו ככל שהעור שלך יחדש. השתמש מדי יום במנקה או בטיפול המכיל חומצה זו על האזורים לטיפול.

4. 
   

   
   4 השתמש במנקה גופרית. למרות שאיננו יודעים בדיוק מדוע גופרית היא רוצח כזה של חיידקים, אנו עדיין יודעים שהוא יעיל מאוד. חפש מוצרים המכילים גופרית כדי לחסל את האקנה שלך, ולהגביל את ייצור סבום שלך.

5. 
   

   
   5 השתמש במוצר רטינול. חומרי ניקוי רטינול מכילים ריכוז גבוה של ויטמין A המסייע לנקבוב נקבוביות ולמוסס זיהומים. ניתן לרכוש מוצרים אלה ללא מרשם או לרשום רופא.

6. 
   

   
   6 מצא מוצרים המכילים חומצה אזלאית. חומצה אזלאית היא אנטיבקטריאלית המסייעת להפחתת אדמומיות ודלקת ונמצאת באופן טבעי בחיטה ושעורה. אם האקנה שלך נוטה להשאיר סימנים על עורך, נסה להשתמש במוצר חומצה אזלאית כדי לנקות את נקבוביותך ולהקטין את הסימנים הכהים שהשאירו שרוכים.

7. 
   

   
   
   
   7 השתמש בטיפול אנטיבקטריאלי. טיפולים נגד קמטים הם מוצרים שאתה מוריד רק על כפתוריך ולא על כל הפנים שלך. רכשו מוצר מסוג זה בבית מרקחת או הכינו בעצמכם מרכיבים שככל הנראה כבר בבית.
   • הכינו משחה של סודה לשתייה ומים והחילו אותה על הפצעונים. עשה זאת כל לילה לפני השינה ושטוף בבוקר כדי להסיר חיידקים ותאי עור מתים.
   • מרסקים אספירין ומערבבים עם מעט מים, ואז מורחים את העיסה הזו על הפצעונים כדי להפחית נפיחות ואודם.
   • אם אתה ממהר, החל משחת שיניים הלבנת לייבוש הפצעונים שלך והפחתת אדמומיות.

8. 
   

   
   8 השתמש במסכת פנים. מסכות פנים מכילות רכיבים המרגיעים את העור והורגים חיידקים. מרחי מסכה פעם בשבוע ותן לה לקחת 15 עד 20 דקות לייבוש הפצעונים שלך ולנקות את הנקבוביות שלך. רכשו את המסכות הללו בחנות יופי או בית מרקחת או הכינו בעצמכם בבית.
   • לעסות את הפנים בשמן זית. למרוח מנה טובה של שמן זית, לעסות ולהשאיר למשך 15 דקות. לאחר מכן שוטפים במים פושרים ומקפידים לנקות את כל עקבות השמן.
   • מערבבים פתיתי מלפפון ושיבולת שועל. מלפפון יסייע להפחתת אדמומיות וצלקות ואילו שיבולת שועל תרכך ותרגיע את העור המגורה. מערבבים את שני המרכיבים הללו יחד במעבד מזון עד שהם יוצרים משחה, ואז מורחים על עורך ומניחים למשך 15 עד 20 דקות לפני שטיפה במים חמים.
   • לעסות את הפנים בשכבה דבש של דבש ולאפשר להתייבש למשך 30 דקות. שוטפים במים פושרים.
   • נסה להשתמש בחלבונים לניקוי וסגירת נקבוביות גדולות. הפרד את הלבנים מהחלמונים בביצה אחת או שתיים, היכו את הלבנים קלות והמרחו על פניכם. אתה צריך להרגיש את נקבוביותך מתהדקות בזמן שהמסיכה מתייבשת. תן למסכה להתייבש לחלוטין ואז שטוף במים חמים.

9. 
   

   
   9 מרחו שמנים אתרים על הפצעונים הפעילים. ישנם שמנים אתריים בעלי תכונות אנטיבקטריאליות אשר יהרגו את החיידקים האחראיים לניתוח. מרחו טיפה על כל כפתור או הספיגו צמר גפן והעבירו אותו על האזורים שיש לטפל בהם. חשוב למשל על לבנדר, רוזמרין, טימין ואלגום.

10. 
    

    
    10 פילף את הפנים שלך. פילינגים הם מוצרי פילינג עדינים המסייעים לחסל תאי עור מתים המצטברים וגורמים לעור שרוך. קנו פילינג עדין בבית מרקחת או בסופר או הכינו בעצמכם מרכיבים פשוטים.
    • הכינו משחה של סודה לשתייה ומים (בדומה לטיפול נגד קמטים) ועסו את הפנים בעדינות בתנועות סיבוביות. זה יהרוג את החיידקים ובמקביל יסלק את תאי העור המתים.
    • אם יש לך עור רגיש, שקול להפיל את הפנים שלך בפתיתי שיבולת שועל. מערבבים את פתיתי שיבולת השועל עם דבש ושפשפו את הפנים עם התערובת הזו למשך 2 או 3 דקות, ואז שטפו את המשקעים במים פושרים.
    • לעור יבש מאוד, השתמש בקפה טחון מעורבב עם ניקוי פנים קלאסי. שימוש בגרגר גס יותר יעניק לך קרצוף שוחק יותר ואילו קפה טחון דק יהיה רך יותר על עור רגיש.

11. 
    

    
    11 השתמש בשמן עץ התה. שמן עץ התה הוא חומר אנטיבקטריאלי שיכול לחסל חיידקים בנקבוביות שלך. החל אותו על חתיכת כותנה ולחץ בעדינות על הכותנה על כפתוריך. הימנע משימוש רב מדי בשמן זה, הוא ישרוף את עורך ויחמיר את האדמומיות.

12. 
    

    
    12 החל טוניק לאחר ניקוי הפנים. לאחר ניקוי הפנים או מריחת מסכה, מרחי טוניק על כל הפנים שלך. טוניק ידק את נקבוביותך וכך ימנע כניסה של זיהומים. קנו טונר אנטי אקנה בבית מרקחת או השתמשו במי קמומיל או חומץ סיידר, שתטבלו עם חתיכת כותנה. אל תשטוף את הטונר לאחר היישום: תני לו לחדור לעור שלך.

13. 
    

    
    13 לחות את עורך בזהירות. עור שומני מייצר ליזציה ואם עורך יבש באופן טבעי, גופך יפצה על ידי הפקת עוד שמן. כדי למנוע מצב זה, יש לחות את עורך בקרם עדין לאחר ניקוי עורך בבוקר ובערב. למרוח את השמנת שלך לאחר מריחת הטונר. פרסום

שיטה 2 מתוך 3:
כנסו לרופא העור או למכון

1. 
   

   
   1 עשה פנים. טיפול מסוג זה זמין ברוב המכונים ומורכב מכמה חומרי ניקוי, מסכות וכלי מיצוי שונים אשר יפחיתו את האקנה שלכם. אם אינך רוצה שקוסמטיקאית תעבוד על הפנים שלך, התייעץ עם רופא העור שלך לקבלת פנים רפואיות יותר.

2. 
   

   
   2 הכינו קליפה. קליפה היא ג'ל מיוחד המכיל חומצה הממוססת עור מת ותאים נגועים. פילינג באופן קבוע יכול להפחית באופן משמעותי את האקנה לאורך זמן אם תמשיך עם משטר טיפוח מתאים לעת ובעת.

3. 
   

   
   3 נסה את ה- microdermabrasion. זהו תהליך בו עורכם נמצא שייף, כדי לקדם חידוש תאים. טיפול מיקרו-דראבנציה פעם בשבוע במשך מספר חודשים הוא הדרך היעילה ביותר לטיפול מסוג זה, מכיוון שכל מפגש משפיע רק על השכבה העליונה של האפידרמיס.

4. 
   

   
   4 עשו טיפול בלייזר. אכן, הלייזר יכול להשמיד את האקנה שלך. כיום רופאי עור רבים מציעים טיפולי לייזר בכדי לשלוח קרני אור עוצמתיות כדי להרוג את הבלוטות המייצרות יותר מדי סבום מתחת לעורכם. תהליך זה יכול להיות כואב, אך הוכיח את יעילותו: הוא מפחית בממוצע 50% שרוכים.

5. 
   

   
   5 נסה טיפול קל. בשונה מטיפולי לייזר כואבים, טיפולי אור משתמשים בפעימות אור של אור שנשלח על ידי שרביט להרוג חיידקים. כמה אורות צבעוניים (כולל אדום, ירוק וכחול) הוכחו כיעילים בהרג חיידקים. שאל את רופא העור שלך אם טיפול מסוג זה עשוי להתאים לך.

6. 
   

   
   6 קח תרופות. תרופות מסוימות עשויות להיות מרשם על ידי רופא העור שלך לטיפול במקרים חמורים מאוד. אך יש להשתמש בטיפולים אלה בזהירות. כמו בכל התרופות, הם עלולים לגרום לתופעות לוואי לא רצויות על אנשים מסוימים.
   • בחירת כדור מסוים (לנשים) יכולה לסייע בוויסות ההורמונים שיכולים להיות אחראיים לאקנה שלך. שאל את רופא העור שלך אם הוא חושב שזה יכול להיות פיתרון עבורך.
   • במקרים חמורים במיוחד של אקנה, ניתן לרשום תרופה הנקראת Accutane. זהו טיפול רטינואיד אינטנסיבי להפליא שמוחק את האדם המטופל כמעט לחלוטין. עם זאת, לתרופה זו יש תופעות לוואי חמורות ביותר מכל טיפולי האקנה ויש להשתמש בזהירות.
   פרסום

שיטה 3 מתוך 3:
טיפול שרוך בשינויים באורח החיים

1. 
   

   
   1 לשחק ספורט באופן קבוע. ספורט יכול להפחית שרוכים במובנים רבים. זה מייצר אנדורפינים שיפחיתו את הלחץ שלכם ויפחיתו את ייצור הסבום שלכם. זה גם יגרום לך להזיע, מה שינקה את הנקבוביות שלך. נסו לעסוק בספורט כל יום למשך 30 דקות לפחות כדי להפחית את הפנים, אך גם את החזה, הכתפיים והגב.

2. 
   

   
   2 אל תיגע בפנים שלך. זה קשה מאוד מכיוון שאנחנו נוטים לגעת בפנים שלנו באופן קבוע. אל תגרדו את הפנים, אל נגבו את הפנים על הידיים ואל תגעו בפצעונים. לעולם אל תלחץ על הפצעונים או הג'ינג'ים שלך, זה יגרום ליותר חיידקים ויחמיר את האקנה שלך.

3. 
   

   
   3 לשטוף לעתים קרובות. גם אם אתה מנסה להוריד את חשבון המים שלך, מקלחת באופן קבוע עוזרת להגביל את ייצור סבום, להרוג חיידקים ולשטוף תאים מתים. שטפו את כל גופכם בסבון עדין והשתמשו בשמפו המגביל את ייצור השמן בשיערכם. הקפד לשטוף היטב לאחר פעילות גופנית לשטוף את התאים שגופך נפטר מהם על ידי הזעה.

4. 
   

   
   4 לאכול בריא. מזונות מעובדים מאוד המכילים הרבה שמן מעדיפים לשרוך. הביא לגופך את הכמות הנכונה של חומרים מזינים על ידי צריכת דגנים מלאים, פירות, ירקות וחלבונים מכוערים כדי להתחדש מהר יותר ולהגביל את ייצור השמן המיותר. במידת האפשר, הימנע ממזון מעובד או עתיר סוכר.

5. 
   

   
   5 לישון לפחות שמונה שעות בלילה. תוך כדי שינה אתה תהרוג שתי ציפורים באבן אחת. תוכלו לנוח את גופכם בעודכם מכוערים לניקוי רעלים. אם אינך מקבל מספיק שינה, ככל הנראה לעורך אין את הזמן או היכולת לחדש את תאיו. סדיר את מחזור השינה שלך על ידי שינה לישון באותה שעה בכל לילה וישן לפחות 8 שעות.

6. 
   

   
   6 שתו הרבה מים. למרות שאנחנו כל הזמן שומעים שעלינו לשתות 8 כוסות מים ביום, אין כמות מים ספציפית שעליכם לצרוך. מים עוזרים לגוף לנקות רעלים מהעור ולעורכם לטהר את עצמו. הקפידו לשתות מספיק לאורך היום.

7. 
   

   
   7 הרגיע את גופך ואת נפשך. מתח מוביל לייצור שמן רב מדי של הגוף, לכן החזירו לעורכם ולגופכם בכך שתעניקו לכם זמן להירגע. התרחץ, קרא ספר, עשה מדיטציה או עשה יוגה. בהדרגה תוכלו לראות את עורכם משתנה.

8. 
   

   
   8 שטפו את האיים שלכם. יש לשטוף כל דבר שבא במגע עם עורכם באופן קבוע, כמו בגדים, מגבות, כריות סדינים לפחות פעם בשבוע בכדי להסיר שמן וחיידקים המצטברים עם הזמן. השתמש בחומר ניקוי עדין לעור כדי להפחית את האקנה.

9. 
   

   
   9 השתמש באיפור ללא שמן. אם אתה מתאפר, אתה יכול לנעול את עצמך במעגל קסמים: להסתיר את האקנה שלך ובמקביל לגרום לפצעונים חדשים. מצא איפור מינרלי ללא שמן ואנטי אקנה כדי למנוע החמרה באקנה שלך תוך הסוואה. במידת האפשר הימנע מאיפור איפור מכיוון שהוא יסותם את הנקבוביות שלך. פרסום

ייעוץ

• אל תשתמשו יותר מדי בטיפולי אקנה בו זמנית, מכיוון שאם אחד יעיל לא תדעו מי זה. העדיפו להשתמש במוצר אחד בכל פעם והתנסו בשיטות לאורך תקופה ארוכה כדי למצוא מוצר שמתאים לכם.
• היה סבלני. נראה כי האקנה שלך הופיע מיום ליום, אך לא תגרום לו להיעלם בין לילה. בהתמדה, סוף סוף תקבלו עור בהיר.

פרסום

אזהרות

• אם יישמת טיפול מקומי בחומצה סליצילית, החל קרם הגנה. רכיב כימי זה נלחם בשחייה, אך הופך את עורך לרגיש יותר לשמש.
• אם את בהריון (ונשים הרות סובלות לעתים קרובות מאקנה), שאל את הרופא שלך לפני השימוש כל מוצר ללא מרשם רופא.

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726"