כיצד לדעת אם הכללים שלך נפסקו

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 יש לקחת בחשבון גורמים רפואיים
• שיטה 2 הבנת גיל המעבר
• שיטה 3 חיפוש גורמים טבעיים

לנשים יש מחזור חודשי מגיל שתים-עשרה בממוצע. יכולות להיות סיבות רבות לעצירת הווסת והן נפסקות לחלוטין ברגע שהאישה מגיעה לגיל המעבר. כדי להבין את הסיבות שהובילו לסיום התקופה שלך, תצטרך לקחת בחשבון גורמים רבים הקשורים למצבים רפואיים או לאורח החיים שלך.

בשלבים

שיטה 1 יש לקחת בחשבון גורמים רפואיים

1. 
   

   
   חשוב על הגלולה שאתה לוקח. אם התקופה שלך לא הגיעה בזמן נטילת הגלולה למניעת הריון, היא עלולה להיות לא סדירה או נעדרת למשך זמן רב, תלוי בתרופות בהן אתה משתמש ואיך גופך מגיב אליו.
   • גלולות למניעת הריון נמכרות בדרך כלל בטסיות דם במשך 21 יום, מתוכן 7 פלסבו, כדורים לא פעילים. התקופות שלך צריכות להגיע כשאתה לוקח גלולות אלה. אם תדלג על כדורים לא פעילים ותעבור לחוברת אחרת, כנראה שלא תהיה לך את התקופה שלך.
   • כמה גלולות חדשות נמכרות עם כדורים פעילים למשך 24 יום. זה בדרך כלל גורם לכמות קטנה של דם, אך לעיתים אין דם בכלל.
   • חלק מהכדורים יכולים לייצר תזונה של מחזורים מורחבים, מה שאומר שלוקחים את הכדור לצמיתות למשך שנה מבלי שתקבלו את המחזור. אם אתה לוקח כדורים מסוג זה, אתה עשוי לחשוב שהתקופות שלך נפסקו ויתחילו שוב לאחר שתפסיק ליטול את התרופה. עם זאת, יש נשים שיש להן הפרשות מדממות או חום גם כאשר הן נוטלות נכון את הגלולה שלהן. אל תדאג אם אתה רואה לפעמים דם בזמן נטילת הגלולה, מכיוון שזו רק תופעת לוואי של התרופה. עם זאת, אם דימומים אלו מתמשכים, עליך להתייעץ עם רופא נשים בכדי לשלול בעיות אחרות ולשקול לעבור לסוג אחר של אמצעי מניעה.
   • גם אם אתה לוקח כדור במשך 21 יום ולוקח כדורים פלצבו, לפעמים אתה לא יכול לעקוב אחר תקופה בזמן נטילת הגלולה. אם אין לך תסמיני הריון ולקחת את כל הכדורים, ככל הנראה מדובר בתופעת לוואי של התרופה.
   • ישנם מספר סיכונים בריאותיים הקשורים לשכחה מזדמנת של כדורי פלצבו כשאתה נמצא במחזור של 21 גלולות ונשים רבות מונעות במכוון את הווסת שלהן להתכונן לאירועים חשובים. עם זאת, אסור להימנע מנטילת כדורי פלצבו מדי חודש. אם אתה רוצה להימנע מהתקופות שלך בשימוש במניעת הריון שלך, דבר עם הרופא שלך על מעבר לסוג של גלולה שאינה גורמת לווסת. אם תקבל את אישור הרופא שלך, אתה יכול להמשיך ליטול את הגלולה שלך למשך 21 או 24 יום ולדלג על כדורי הפלצבו, מכיוון שזו אלטרנטיבה זולה יותר מכדורים שמיועדים במיוחד למניעת גברים.
   • אם יש לך IUD, התקופה שלך עשויה להיפסק למספר חודשים בהתחלה.

2. 
   

   
   
   
   חשוב על שינויים באורח החיים האחרון. לפעמים שינויים באורח החיים יכולים לגרום לחוסר חוקים. באופן כללי אין זה אומר שהכללים שלך נפסקו בטווח הרחוק.
   • האם הגברת את תוכנית האימונים לאחרונה? אם אתה משתתף בתרגילים קפדניים יותר, זה יכול לשנות את רמות ההורמונים האחראים למחזור הווסת שלך ולעכב או לבטל את התקופות שלך. חוסר במחזור החודשי יכול להיות גם תוצאה של שומן נמוך בגוף, לחץ או אובדן אנרגיה גבוה. מחזור הווסת שלך ככל הנראה יחזור לקדמותו בחודש שלאחר מכן, אך עליך לפנות לרופא אם תמשיך להחמיץ את התקופה שלך גם לאחר שתתאים לסדר היום החדש שלך.
   • מתח יכול לשנות את תפקודו של ההיפותלמוס, אזור במוח המסדיר את ייצור ההורמונים הגורמים לווסת. אם היית תחת לחץ רב בזמן האחרון בגלל שינויים באורח החיים שלך, למשל אם עברת או אם החלפת מקום עבודה, יתכן שלא תהיה לך את התקופה שלך. זה לא יהיה שינוי לטווח הארוך, אך עליך לדבר עם הרופא או המטפל שלך כדי ללמוד שיטות לניהול מתח אם הוא או היא אחראים לעיתים קרובות להיעדר התקופה שלך.

3. 
   

   
   
   
   יש לבצע בדיקות לזיהוי חוסר איזון הורמונלי. מגוון חוסר איזון הורמונאלי עלול לגרום לחוסר חוקים. עליך להתייעץ עם רופא אם התקופות שלך נפסקו ללא סיבה נראית לעין לדעת אם אין לך חוסר איזון הורמונאלי המצריך טיפול תרופתי.
   • תסמונת שטיין-לבנטל גורמת לשיעור גבוה של הורמונים מסוימים במקום לשיעור שנעה בדרך כלל במהלך המחזור החודשי. אם יש לך תסמונת זו, תקופות שלך צריכות להיות לא סדירות מעת לעת, אך הן לא יפסיקו לטווח הארוך עד שתגיע לגיל המעבר.
   • אם בלוטת התריס שלך פעילה מדי או לא מספיקה, גברים יכולים להיות לא סדירים עד לייצוב בלוטת התריס בעזרת תרופות. אם יש לך הפרעה בבלוטת התריס, התקופות שלך לא יפסקו בטווח הרחוק.
   • לפעמים גידולים סרטניים מופיעים בבלוטת יותרת המוח ויש להסירם מכיוון שהם מפריעים לרמות ההורמונים ומפסיקים את הווסת. לאחר תיקון הבעיה, הכללים שלך צריכים לחזור לקדמותם.

4. 
   

   
   התייעץ עם רופא כדי לשלול בעיה מבנית. לפעמים בעיות באיברי המין גורמות לחוסר חוקים. תלוי בבעיה, היעדרות זו עשויה להימשך זמן רב יותר או קצר יותר.
   • הצטלקות רחם, הפרעה הנגרמת כתוצאה מהצטברות צלקות ברירית הרחם, עלולה להביא להיעדר הווסת על ידי מניעת ניתוק רירית הרחם האחראית על הווסת. תלוי בחומרת הצלקות, זה יכול לבטל את הכללים או פשוט לגרום להם להיות לא סדירים.
   • היעדר איברי רבייה, אשר יכולים להופיע לעיתים במהלך התפתחות העובר, עשוי לגרום להיעדר איברים מסוימים אצל נשים. בהתאם לאיברים החסרים, הכללים יכולים להיפסק בטווח הרחוק.
   • כל חריג מבני בנרתיק יכול להוביל לעצירת הווסת על ידי מניעת דימום נרתיקי גלוי במהלך הווסת. עם זאת, אין זה אומר שלא תביצי או שהווסת עצמה הפסיקה. שוחח עם הרופא שלך על המחזור החודשי שלך אם אתה מבחין במומים מסוגים אלה.

5. 
   

   
   להבין את ההשפעות של הפרעות פסיכיאטריות מסוימות. הפרעות אכילה כמו אנורקסיה או בולימיה עלולות לעצור את המחזור החודשי מכיוון שרמות ההורמונים מושפעות מתת תזונה לטווח הארוך.
   • אנורקסיה מסומנת על ידי תקופה ממושכת מבלי לאכול או לאכול כמויות קטנות מאוד של אוכל בעוד שבולימיה מאופיינת בתקופות של צריכת מזון מופרזת, ואחריה הקאות הנגרמות או משלשלים.
   • אמנוראה, היעדר וסת, הוא אחד הקריטריונים האבחוניים לאנורקסיה. עם זאת, רק מחצית מהמטופלים הבולימיים כבר אינם חוקים.
   • אם אתה חושב שיש לך הפרעת אכילה, פנה מייד לרופא מכיוון שהוא יכול לסכן את חייך.

שיטה 2 הבנת גיל המעבר

1. 
   

   
   הבן את היסודות של גיל המעבר. כדי לגלות אם אינך מחזור בגלל שנכנסת לתקופת גיל המעבר, עליך להבין את התהליכים הביולוגיים הבסיסיים הגורמים לה.
   • גיל המעבר הוא זמן בו הכללים נפסקים לתמיד. השחלות מפסיקות לייצר אסטרוגן ופרוגסטרון. השנים שלפני המחזור החודשי האחרון, בהן תצפו בסימפטומים כמו גלי חום, נלקחות לרוב לגיל המעבר. עם זאת, מדובר למעשה בתקופת מעבר שנקראת טרום גיל המעבר.
   • ככלל, נשים נכנסות לגיל המעבר בגילאי 40 עד 55, והגיל הממוצע בגיל 51.עם זאת, יתכן שתעבור גיל המעבר המוקדם, במיוחד אם עברת ניתוח להסרת איברי מין מסוימים.
   • גיל המעבר הוא תהליך טבעי בגוף שאינו דורש טיפול תרופתי. עם זאת, נשים רבות עשויות להרגיש טוב יותר באמצעות המטפל בתחליפי ההורמונים בשלב לפני גיל המעבר. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חושב שזה יכול לעזור לך לנהל את הבעיות הגופניות והרגשיות שגיל המעבר מביא.

2. 
   

   
   זכור מתי התקופה האחרונה שלך התרחשה. תלוי בזמן שחלף מאז התקופה האחרונה שלך, ייתכן שלא נכנסת לגיל המעבר. אם כן, ייתכן שעדיין יהיו לך חוקים בזמן זה או אחר לפני שהמחזור שלך ייפסק לחלוטין.
   • תקופות לא סדירות נפוצות במהלך טרום גיל המעבר. כמה כללים חסרים ברציפות לא פירושו בהכרח גיל המעבר, לכן עליך לבדוק עם הרופא שלך אם מספר כללים לא התרחשו מספר פעמים ברציפות. עליך גם לשלול בעיות בריאות אחרות כמו סרטן לפני שתניח שהגיל המעבר שלך החל.
   • אתה יכול לעקוב אחר המחזור החודשי שלך כדי לגלות אם התקופות שלך מאוחרות. עליכם להרגל לעקוב אחר המחזור החודשי שלכם ברגע שתגיעו לגיל 40, מכיוון שבגיל המעבר בדרך כלל יתחיל מתקופה זו. צלב פשוט בלוח השנה הוא דרך נהדרת לאתר את תחילת הכללים שלך.
   • אם אין לך תקופה במשך שנה, גיל המעבר שלך החל. לא תהיה לך את התקופה שלך משם.
   • אם לאחר שנה הבחנת בדימום, פנה מייד לרופא. זה מדמם לאחר גיל המעבר, ועליכם להיבדק במהירות האפשרית.

3. 
   

   
   עקוב אחר הסימפטומים האחרים. עקוב אחר הסימפטומים האחרים כדי לגלות כמה זמן יש לך תסמינים לפני גיל המעבר. תוכלו לזהות ביתר קלות גיל המעבר בידיעה שטרום גיל המעבר כבר החל.
   • גלי חום הם תסמין נפוץ לפני גיל המעבר. הם מאופיינים בתחושת חום בחלקו העליון של הגוף. אדמומיות עשויה להופיע על העור והזרועות.
   • במהלך גיל המעבר המחשבות שלך על מין עשויות להשתנות. נשים פחות ופחות מתעניינות במין בגלל שינויים הורמונליים. קיום יחסי מין עלולים להרגיש לא נוחים בגלל היובש בנרתיק שחלק מהנשים מפתחות בזמן גיל המעבר.
   • דלקות בנרתיק ושתן הופכות נפוצות יותר בשנים שלפני גיל המעבר.
   • קשיי שינה, שינויים במצב הרוח, קשיי ריכוז ועלייה במשקל במותניים הם גם תסמינים של גיל המעבר.

שיטה 3 חיפוש גורמים טבעיים

1. 
   

   
   יש לבצע בדיקת הריון. במהלך ההיריון, לנשים אין תקופה. גם אם היית יכול לצפות בכמה טיפות דם, לא תהיה לך תקופות במהלך ההיריון. אם התקופות שלך נפסקות בבת אחת, זה יכול להיות תוצאה של הריון.
   • בדיקות הריון רבות מדויקות מהיום הראשון לווסת המאוחרת. לרוב הבדיקות פשוט ריסס את קצה המקל בשתן והמתן מספר דקות לקרוא את התוצאה. סימן +, שינוי צבע או המילה "בהריון" מצביעים על נוכחות של הריון לפי הבדיקה ששימשה.
   • בדיקות הריון שנרכשות בבתי מרקחת הן בדרך כלל מדויקות מאוד. רובם מדויקים ב -99%, אך חלקם אינם טובים כפי שהם טוענים. עדיף שתעשו שתי בדיקות עם שני מוצרים שונים כדי להרגיש את זה.
   • חשוב להתייעץ עם רופא בהקדם האפשרי בכדי לאשר את ההיריון בבדיקת דם.

2. 
   

   
   חשבו על השפעות ההנקה. ככלל, בסוף ההיריון, הכללים חוזרים. עם זאת, אם אתה מניקה, יתכן שתקופתך לא תחזור מייד. הנקה רגילה יכולה לעכב את התקופה שלך בחודש הראשון שלאחר ההיריון. אם התקופות מאוחרות יותר מחודש, עליך לדון בהן עם הרופא שלך כדי לשלול בעיות בריאות אחרות.

3. 
   

   
   דע כי הכללים יכולים להיות לא סדירים לאחר ההיריון. התקופה עשויה להימשך זמן מה לחזור לשגרה לאחר ההיריון. זה לא אומר שהם הפסיקו לטווח הרחוק.
   • באופן כללי, ברגע שתפסיקו להניק, אתם עלולים לחוות דימומים קלים. מחזור הווסת שלך אמור לחזור לשגרה תוך מספר חודשים לאחר שתבחין בדימומים אלה.
   • יתכן שתצפו בקרישי דם גדולים במהלך התקופה הראשונה שלאחר ההיריון. בדרך כלל זה לא אמור להדאיג אותך, אך אם יש לך דימום קשה וקרישי דם במשך שבוע או יותר, בדוק עם הרופא שלך.
   • זכור כי גם אם אינך צופה בסימנים גופניים של התקופה שלך, אתה עלול להיות פורה מיד לאחר ההריון. דאג להשתמש באמצעי מניעה אם ברצונך להימנע מהריון נוסף, גם אם אין לך כללים גלויים.