איך לאשר
מְחַבֵּר:
Peter Berry
תאריך הבריאה:
15 אוגוסט 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא פול צ'רניאק, LPC. פול צ'רניאק הוא יועץ לפסיכולוגיה, מורשה בשיקגו. הוא סיים את בית הספר האמריקאי לפסיכולוגיה מקצועית בשנת 2011.ישנם 14 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
יש לך קשיים עם חברים שהולכים על הרגליים? האם ההורים שלך מצליחים לגרום לך להרגיש אשמה בקלות? האם אתה עדיין חסר פרוטה מכיוון שאתה משאיל את כל כספך לאחרים? אם התשובה שלך היא כן לכל אחת מהשאלות האלה, יתכן שתזדקק לעזרה ללמוד לטעון את עצמך. זה יכול להיות קשה להשיג, אך בטווח הרחוק, לימוד מיומנות זו יעזור לך לתקשר בצורה יעילה יותר עם אחרים.
בשלבים
חלק 1 מתוך 2:
סנטריינר לתקשר טוב יותר
- 5 הפגינו כבוד לאחרים. חשוב להכיר בכך ש"אישור עצמי "הוא דבר שונה לחלוטין מ"תוקפנות". אנו מציגים את האגרסיביות הזו בכל מקום וקבוע בעולם העבודה כערך חיובי. שיווק אגרסיבי, מכירה אגרסיבית, זה יכול להיות טוב בכמה קונוסים. עם זאת, מתקשר אגרסיבי תוקף, משפיל, מכבד ומפר את זכויותיהם של אחרים.
- כדי לקבוע את עצמך, עליך לכבד את הדעות, את הזמן ואת המאמצים של אחרים. קח את ההגנה שלך תוך התייחסות לאחרים בכבוד. כשאתה מפגין כבוד לאחרים, באופן טבעי אתה תהפוך לאדם מכובד יותר.
ייעוץ
- זכור כי אישור עצמי הוא שילוב של משתנים שכוללים את אופן הדיבור, שב והתאר את עצמך לאחרים. עליכם לתרגל וליישם משתנים אלה בכדי להפוך לתקשורת יעילה.
אזהרות
- לעתים קרובות מדי, הקביעה העצמית מתבלבלת עם תוקפנות. כפי שנדון לעיל, השניים הם סגנונות אינטראקציה שונים לחלוטין. האישור כרוך בצדק ובהגנה עצמית באופן מתאים שאינו מאיים על אחרים.
הודעות מרתקות
איך לאבד 500 גרם בשבוע
במאמר זה: ביצוע התחייבות לאכול טוב יותרRet Activeitting8 הפניות למרות שמפתה לנסות לרדת במשקל מהר יותר, ירידה של 500 גרם בשבוע היא מטרה בריאה שניתן לקיים לאורך זמן. עם השילוב הנכון של תזונה ופעילות גופ...
איך לאבד 3 פאונד ב 7 ימים
במאמר זה: אכילה לרדת במשקל אימוץ אורח חיים פעיל העלאה במשקל19 הפניות אם אתה רוצה לרדת במשקל במהירות, אתה חייב להיות מוכן להתאמץ. איבוד חצי קילו ליום אפשרי בהחלט, אולם זה לא קל כמו שזה נראה. תצטרך לעקו...