איך הופכים כל יום לקסום

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 התעמל מדי יום
• חלק ב 'ברכת הבית שלך בקסם של כל יום
• חלק 3 הפצת הקסם

בכמה מסורות, ישנם אנשים העושים שימוש בפרקטיקות קסומות מסוימות המסייעות להם להביא תחושת רווחה לחיי היומיום שלהם. הרגשת הכרת הטוב, השובבות, הכוונות החיוביות והטקסים יכולים כולם להיות חלק מההתבטאות היומיומית של הקסם בביתך, מההגשמה האישית שלך וממטרותיך לטווח הארוך. התחל להביא קסמים לחייך ותיהנה מהיתרונות שהם יכולים להביא.

בשלבים

חלק 1 התעמל מדי יום

1. 
   

   
   תרגול מדיטציה. האחרון הוא תרגול שיכול להפחית את הלחץ ולעזור לכם להיות במצב נפשי שליו יותר. תחושת שלום זו יכולה לשפר את בריאותך הגופנית והרגשית הכללית. נסה את סגנונות המדיטציה הבאים כדי למצוא את זה המתאים ביותר לצרכים שלך.
   • מדיטציה מודרכת המשתמשת בתמונות נפשיות של מקומות או חוויות כדי לעזור לך לרפא ולמצוא רוגע.
   • המנטרה של שימוש בביטוי חוזר, תוך שמירה על מיקוד בו ולא מחשבות או הסחות דעת לא רצויות.
   • מדיטציה מודעת הכרוכה בהתבוננות מנותקת במחשבות, נותנת להם לעבור מבלי להתקשר איתם.
   • צ'י גונג וטאי צ'י הם מדיטציות מרגשות עם דגש על תנועה, שיווי משקל ונשימה עמוקה.
   • יוגה המשתמשת בתנוחות כדי להתמקד ברגע הנוכחי, ומבטלת מחשבות לא נוחות.
   • לא משנה בסגנון המדיטציה שתבחרו, המפתח להצלחה יהיה היכולת שלכם להתמקד ללא הפרעה לאורך כל ההפעלה. בחן את אורח חייך ואת שגרת יומך כדי לקבוע את הזמן הטוב ביותר למדיטציה. אתה יכול לעשות את זה מוקדם ביום, למשל לפני שילדים מתעוררים, או אחרי שהם יוצאים לבית הספר. כבה את הטלוויזיה, הטלפון הנייד וכל מכשיר אחר שעלול להסיח את דעתך. מרגע זה עליכם להיות בלתי נגישים באופן רשמי על ידי העולם החיצון ומוכנים להתחיל את המפגש.

2. 
   

   
   
   
   עשה הדמיה. האחרון הוא תרגול נפשי שמוביל אותך לדמיין מצבים או סצינות בצורה ברורה ככל שתוכל. אתה יכול להשתמש בטכניקה זו כדי לשים את עצמך בסביבה חיובית ושלווה שתעזור לך להיות עצמאי ולהרגיש תחושת שלווה. אתה יכול גם להשתמש בהדמיה כדי לדמיין הצלחה בכל פרויקט שאתה עושה, או כדי לייצג כל מכשול שעשוי לחסום את דרכך ואיך להיפטר ממנו.
   • נסה לגייס את כל החושים שלך תוך כדי תרגול הדמיה.
   • לדוגמה, אתה יכול לדמיין יער שליו שאתה חוקר. נסו לדמיין לא רק את הפן הויזואלי שיש בו, אלא גם את הרעשים, הריחות והניחוחות שהמקום מפריח.
   • אתה יכול להשתמש בטכניקה זו כדי להמחיש את המטרות שלך בחיים.
   • נאמר גם שהדמייה מאפשרת ריפוי בעת השימוש למטרה זו.

3. 
   

   
   דקלם תפילות ועשו חג ההודיה. התמקדות באהבה, חמלה ותחושת הכרת תודה יכולה לעזור לך להיות בריאות נפשית טובה ולהיות שקט פנימי. אם אתה רוצה להתפלל, תודה באמצעות תפילות יכולה להיות דרך נוספת להתמקד במה שחשוב לך.

חלק ב 'ברכת הבית שלך בקסם של כל יום

1. 
   

   
   
   
   מצא את הסיבות לברך את ביתך. אם אתה רוצה להכניס קסמים לחיים שלך, הכניסה לבית שלך היא דרך נהדרת לעשות זאת. על ידי ברכת הבית שלך, אתה יכול להפוך אותו למקום מיוחד באמצעות טקסים. אלה מורכבים משימוש בפעולות סמליות המבססות תחושה וגישה מסוימים לגבי דבר או מקום, המאפשרים לחבר בין חולין וה קדוש. למרות שעלייך להגדיר קשרים סימבוליים אלה, ישנם כמה אסוציאציות נפוצות בהן תוכל להשתמש.
   • ארז, לבנדר ואקליפטוס נחשבים כולם בעלי תכונות מטהרות.
   • כדאי שתעשו את טקס הברכה שלכם עם הזריחה, מול מזרח, מכיוון שהחיבור הסמלי ליום העולה יכול להפוך את ביתכם למקום חדש וקסום.

2. 
   

   
   נקה את הבית שלך. ניקוי הבית יכול לשפר את מצב הרוח ואת האופן בו אתה רואה את המרחב בו אתה גר. על ידי ביצוע ניקוי טוב לפני תחילת טקס הברכה, אתה גם שולח את ההודעה שאתה מבצע שינוי ומשחרר את החלל לפני שאתה מסמן אותו עם טביעת האצבע שלך.
   • נקה את כל הבית שלך תוך התמקדות ברעיון שאתה מדגמן את הסביבה שלך.
   • הניקוי מעביר לך את ההודעה שיש לך שליטה על הסביבה שלך ופועל לשפר אותה.

3. 
   

   
   הכן את המקום הנבחר לטקס. לפני שתתחיל את טקס הברכה, תצטרך להקדיש רגע לסידור המקום בו תשתמש. עליכם לבקש ליצור אווירה חיובית על ידי פנייה לכל החושים שלכם, אשר יהפכו את ההפעלה למיוחד וקסום יותר עבורכם כמו גם עבור כל אחד אחר המשתתף.
   • קטורת קלה או השתמש במפזר של שמנים אתרים.
   • נגן מוזיקה שתביא אותך למצב רוח אידיאלי לטקס הברכה.
   • אמור כמה מילים שחשובות לך ומאפשרות לך להביע את כוונתך לכל הבית ולמטרות הטקס.

4. 
   

   
   הדליק נר. בכמה מסורות רוחניות משתמשים בנרות בזמן טקסים. כאשר משתמשים בהם בסגנון רוחני, נהוג לשים לב לצבע הנבחר שיש לו משמעות סמלית. אתה יכול גם לחרוט סמלים שניתנו על הנרות האלה. נאמר שככל שנרות נשרפים, סמלים אלה מוקרנים לסביבה.
   • נרות לבנים קשורים לעיתים לטיהור.
   • הנרות הכחולים בשמיים אמורים להביא שמחה והרמוניה.
   • נרות צהובים מביאים אושר ושמחה.

5. 
   

   
   הצהיר והצהיר את ברכותיך. העבר מחדר לחדר אחר עם הנר שלך תוך שאתה מבטא את הברכות שאתה רוצה. הצהרת הברכה יכולה להיות קצרה או ארוכה ככל שתרצה, כל עוד היא מכילה את משאלתך ליצירה זו. עברו בכל חדר עם הנר עד שתברכו על כל הבית.
   • לדוגמה, אתה יכול לומר בחדר השינה שלך "כשאני במרחב הזה אני מרגיש בטוח. אני הולך לישון ונח כאן טוב. »
   • על ידי הצהרות אלה בחדרים, אתה צריך להתמקד בדברים חיוביים לגבי עצמך ועל אותם חדרים. חשיבה חיובית זו יכולה להביא לך מספר יתרונות בריאותיים.

6. 
   

   
   תן לנר לשרוף. ברוב המסורות נאמר שכאשר משתמשים בנר בטקס, יש לאפשר לו להישרף לחלוטין. האמונה שמאחורי זה היא שהנר משחרר את כוונתך כאשר הוא נשרף, וכיבויו באמצע הדרך יכול לעצור את התהליך הזה. שריפת הנר לחלוטין תהיה בעלת השפעה מקסימאלית.
   • לעולם אל תשאיר את הנר ללא השגחה בזמן שהוא בוער.

חלק 3 הפצת הקסם

1. 
   

   
   התנדב בקהילה שלך חפש בקהילה שלך דרך להתנדב. האחרון הוא הדרך האידיאלית לעזור לסובבים אתכם הנזקקים. הפיצו את הקסם סביבכם על ידי ניסיון ברעיונות הבאים.
   • בדוק עם מקלט הכלבים והחתולים המקומי כדי לבדוק אם יש הזדמנויות עבורך להתנדב.
   • אם יש לכם מקלט לחסרי בית או תוכנית מודעות בקהילה שלכם, תוכלו גם להתנדב שם.
   • חנויות ספרים ציבוריות הן גם מקום נהדר נוסף בו תוכלו לעבוד בהתנדבות.

2. 
   

   
   שלם את החשבון של מישהו. אתה יכול לעזור להפוך את היום של מישהו לקסום יותר על ידי תשלום החשבון שלו. אם אתה בתור לקפה או לארוחה קטנה, אתה יכול לבקש מהשרת לחייב אותך בהתמכרות של האדם העוקב אחריך, או לפחות להשאיר קצת כסף.

3. 
   

   
   תרמו לתרומה לצדקה המועדפת עליכם. אם יש לך כסף במילואים, אתה יכול לשקול תרומה לצדקה שתבחר. ישנן מספר ארגוני צדקה מכובדים שתוכלו לבחור מהם, וכל אחד מהם מגן על סיבה מסוימת. בחן את הדוגמאות הבאות כדי לקבל מושג לגבי העמותות שתרומותיך יכלו לעבור אליהם.
   • קרן הסרטן משתמשת בתרומות כדי למצוא תרופה לסרטן השד.
   • האגודה ActionFroid מסייעת לחסרי בית כל השנה בצרפת.
   • מאבטח תושבים נלחמים נגד כל צורות ההדרה בצרפת ונלחמים בחינוך ילדים או בזכות לבריאות בינלאומית.