איך לזכות את אשתו

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 הראתה לאשתו שאנחנו מסוגלים לזכות בה בחזרה
• שיטה 2 דבר בגלוי עם אשתו
• שיטה 3 תן מקום לאשתו

התרחקת מאשתך ואתה מקווה לשחזר את הקשר ששיתפת בעבר לפני שהפרידה שלך הפכה לקבועה. לאחר שחשבתם קשה על הבעיות בהן נתקלתם ובטוחים שברצונכם לשמור על מערכת היחסים שלכם, זכרו שהחייאת הרומנטיקה שלכם אפשרית בהחלט. מספיק לעשות מאמץ להצביע על רצונך ועל רצונך האמיתי להחזיר את לב אשתך.

בשלבים

שיטה 1 הראתה לאשתו שאנחנו מסוגלים לזכות בה בחזרה

1. 
   

   
   תשאל אותה כיצד תוכל לזכות בה בחזרה. זה אולי נשמע פשוט מדי או פשוט מדי, אבל זה אחד הצעדים החשובים ביותר שיש לבצע. שאל אותה מה היא רוצה שתשתנה במערכת היחסים שלך. רק לשאול אותה את השאלה יראה לה שאכפת לך מה היא חושבת ושאת מוכנה לעשות את המאמצים הדרושים להצלת הנישואין שלך.
   • שאל אותו שאלות ספציפיות ובקש ממנו לענות לך בדיוק גם כן.
   • התחל להגיד לו, "אני יודע שזה היה קשה לאחרונה. מה אני יכול לעשות כדי להוכיח לך שהקשר שלנו עדיין חשוב לי? "
   • הקשיבו היטב לתשובה שלו וקחו את נקודת המבט שלו ברצינות, גם אם זה מכעיס או עצוב.
   • דע כי תקשורת זה עם זה בכנות היא הצעד הראשון להחזרת הנישואים שלך למסלול.

2. 
   

   
   נתח את השינויים ההתנהגותיים שלך מאז הנישואין שלך. כשהתחתנת התחייבת לחיות יחד. אז שניכם התחתנת עם האדם שרצית להזדקן איתו. אם הפכת לאדם אחר ממה שאשתך התחתנה (או להפך), יש לקחת בחשבון שינויים אלה.
   • לדוגמה, אלה יכולים להיות שינויים מוחשיים. אם אתה פחות פעיל, אוכל פחות בריא ומרגיש את זה על גופך, עשה כמיטב יכולתך להיות במצב טוב יותר.
   • אם אתה לחוץ (בגלל העבודה שלך או מסיבה אחרת) ואתה סביר יותר, הבין שזה יכול לגרום לריחוק מסוים במערכת היחסים שלך.
   • תכנן רגעים כדי לעבוד על הנקודות שאתה צריך לשנות.אם אתה פשוט צריך לבלות יותר זמן עם אשתך, התחייב להקדיש לרגע את השבוע שלך לאשתך ולקחת את המחויבות הזו ברצינות.
   • אם אתם נוטים לצרוח או לכעוס, קבלו את ההחלטה להתייעץ עם מטפל בהקדם האפשרי.

3. 
   

   
   
   
   קבל עזרה. אם אינכם יכולים לפתור את הבעיות בעצמכם, בקשו עזרה. למרות שהפכת פעילה יותר או זמינה יותר הן התחייבויות שתוכלו לבצע לבד, שינויים גדולים יותר בהתנהגותכם עשויים לדרוש עזרה של אדם חיצוני. אם יש לך התמכרות או שאתה לא יכול לשלוט ברגשות שלך, תזדקק לעזרה. התייעץ עם רופא או מטפל כדי לזהות את הבעיות הספציפיות שאתה עלול להיתקל בהן ולעקוב אחר עצתן לפתרוןן.
   • אם יש לך התמכרות (לאלכוהול, סמים, אינטרנט או כל דבר אחר), התייעץ מייד עם איש מקצוע בתחום הבריאות.
   • הכירו בכך שהתעללות פיזית או פסיכולוגית אינה רק לא חוקית, אלא גם סימן לכך שאתם זקוקים לעזרתו של איש מקצוע.
   • בחן את כל הסוגיות שמחוץ לקשר שלך, כך שלא ישפיעו לרעה על הנישואין שלך.
   • שוחח עם אשתך על המאמצים שאתה עושה לפתור את הבעיות החמורות הללו. היא ללא ספק תשמח לשמוע את זה, וזה יניע אותך לקחת את המחויבות שלך יותר ברצינות.

4. 
   

   
   שיהיה לכם טוב. למרות שזה אולי נראה קצת אנוכי, עם אורח חיים בריא ומספק (עושה את הדברים שאתה אוהב), יגיד לאשתך שאתה בטוח לגבי עתיד הנישואין שלך. אל תזניח את הזמינות שהבטחת לאשתך, אך דאג לעצמך ולעשות את הדברים שאתה אוהב כדי שיהיה לך מצב נפשי יותר שליו.
   • כשאתה מציין שאתה יכול להמשיך בחייך כרגיל, אתה גם מראה לאשתך שאתה מסוגל לנהל שיחה בוגרת ורגועה.
   • אל תשחק עם רגשותיה ואל תנסה לגרום לה להרגיש אשמה על ידי משחק בצורה דרמטית או על ידי הדגשת הכאב שאתה מרגיש כשאתה רחוק ממנה. זה לא בוגר וזה לא יעבוד בטווח הרחוק.

5. 
   

   
   
   
   כבד את עצמך ואת אשתך בכך שאתה לא מבקר אותה. והכי חשוב, אם יש לכם ילדים יחד, אל תדברו לרעה על אשתך איתם. זה ישפיע לרעה על כל בני משפחתך, במיוחד על ילדיך, ולא יעזור לך לשפר דברים עם אשתך.
   • אם יש לך ילדים, הסביר להם שאתה ואשתך אוהבים אותם ושהכל בסופו של דבר יחזור לקדמותו.
   • נקט גישה דומה עם חבריך המשותפים. רק תסביר להם שאתה מקווה שהדברים ישתפרו, אבל גם שאתה אוהב ומכבד את אשתך.
   • אם תתאושש ביחד, מערכת היחסים שלך תהיה קשה יותר אם ביקרת את אשתך מאחורי גבה.
   • אם אתה עדיין אוהב את אשתך, הראה לו את זה.

6. 
   

   
   היה סבלני. זכרו, החתונה שלכם לא נבנתה בן לילה. זה יהיה גם עם כיבושו מחדש של אשתך. התמקדו בזיהוי הבעיות שבני הזוג שלכם נתקלים, בפתרונן ובבנייה מחודשת של מערכות יחסים בריאות עם אשתכם. להבין שתהליך זה ייקח זמן.
   • אל תגיב חזק מדי לתקופות צרות אלה. שיחה קשה, לילה שבמהלכו אתה לא ישן יחד או אפילו התנהגות קרה לא אומר שהנישואים שלך נגמרו.
   • זמנים קשים מראים שאתה צריך לשפר את התקשורת שלך וגישה זו יכולה להספיק בכדי להחיות את אהבתך.

שיטה 2 דבר בגלוי עם אשתו

1. 
   

   
   התחייב לעצמך לדבר בגלוי ובכנות עם אשתך. ניתן לפתור מתחים רבים בתוך בני הזוג באמצעות תקשורת. תקשורת טובה יותר מתחילה תמיד בכנות. כשיש לך הזדמנות לדבר עם אשתך, שתף איך אתה מרגיש, את הטוב ואת הרע.
   • היה כנה במיוחד כשאתה מדבר על ההיבטים השליליים של הנישואין שלך לפני שהמרחק מתחיל להתיישב במערכת היחסים שלך.
   • דבר איתה על הסיבה שאתה רוצה לזכות בה, ומדוע מערכת היחסים שלך יכולה להוות מקור לאושר בריא ומשותף לשניכם.
   • אל תימנע משיחות חיוניות. אל תכחיש או התעלם מהתנהגויותיך השליליות בעבר או מהתנהגותך של אשתך.

2. 
   

   
   ציין נקודות חוזק ואזורים לשיפור במערכת היחסים שלך. במבט ראשון זה נשמע מטופש, אך יכול להיות שימושי מאוד. רשמו את ההיבטים החיוביים, השליליים ואפילו המבישים במערכת היחסים שלכם.
   • ארגן את המחשבות שלך והכין לחלוק אותן בבירור עם אשתך על ידי כתיבתן על דף נייר.
   • ערוך רשימה של מה שאתה אוהב באשתך והקשר שאתה חולק עמה.
   • רשמו גם את מקורות התסכול בחייכם המשותפים.
   • אם התקשורת לא מופרת ואשתך מסכימה לעשות זאת, בקש ממנה לכתוב את אותה רשימה. זה יאפשר לכם לנהל שיחה רצינית, אך חשובה במיוחד לעתיד הזוג.

3. 
   

   
   סלח, תסלח ונסה לשכוח. אם אתה באמת רוצה לזכות באשתך ולקיים מערכת יחסים בריאה ומספקת, עליך לסלוח על התנהגויות העבר של האחר, גם אם קבעו מרחק ביניכם.
   • שיפור התקשורת שלך (והכנות שמתלווה לכך) ידרוש ממך שתקבל את שתי האחריות שלך ואת הפציעות שגרמת לאחר בעבר.
   • אם אשתך עשתה או אמרה משהו שפגע בך, או אם היא מאשימה אותך בהתנהגויות שפגעו בה, נסה ליישב את עצמך על ידי שיחות גלויות יחד.
   • אם אשתך שילדה אותך, אתה צריך לחשוב היטב מדוע אתה רוצה לזכות בה בחזרה.

4. 
   

   
   היה כנה עם עצמך. הפרידה הנוכחית שלך בהחלט מלמדת שיש לך סיבה טובה לשמור על מרחק מאשתך. אם הפרידה שלך נמשכת זמן רב או אם כבר התבטא הגירושין שלך, זה מעיד על כך שבני הזוג שלך חווים בעיות חמורות.
   • קשה מאוד לקבל פרידה, במיוחד אם אינך מוכן לעשות זאת. עם זאת, לעיתים לא תהיה לך ברירה אחרת.
   • שוחח עם חבריך ומשפחתך על הרגשות שלך. הם יזכירו לכם שאתם אהובים (אפילו בלי שתצטרכו לספר לכם) ויסייעו לכם להתגבר על הקשיים הרגשיים הנלווים לפרידה.

שיטה 3 תן מקום לאשתו

1. 
   

   
   הימנע מלהתנהג באופן נואש. אינך רוצה להסתכן ולדחוף את אשתך עוד יותר על ידי הצגתך אגרסיבי או נואש בניסיונך להחזיר אותה. באותו אופן, אל תהפוך לפגיעה, אל תתלונן ללא הרף וסרב להרפות לעצמך: אף אחת מההתנהגויות הללו לא תאפשר לך להחלים את אשתך.
   • זכור כי היחס שלו אליך תלוי בהתנהגותך הנוכחית.
   • שלווה היא בוגרת יותר ומושכת יותר מכל התנהגות שעלולה להיחשב מטורפת או בלתי הולמת.
   • סיים שיחה או צא מהחדר כשאתה מרגיש שאתה מאבד שליטה על הרגשות שלך.

2. 
   
   

   
   אל תתקשר אליו או שלח אותו בכל עת. אם אשתך לא עונה לשיחות שלך, טבעי שתדאג (ואפילו תשתולל), במיוחד כאשר הנישואים שלך בבעיה. קשה מאוד לקבל את העובדה שבן / בת הזוג עומדים בצד, אך זכרו כי אינכם יכולים לשלוט בהתנהגותה של אשתכם.
   • אם היא עדיין לא ענתה לך אחרי שיחה אחת או שתיים, השאר אותה עם קול או כתיבה המצביעים על כך שאתה מקווה לשמוע ממנה בקרוב.
   • תפסיק להתקשר אליו או לשלוח אותו.
   • נסה לא לדאוג ממה שהיא עושה. אל תשתולל על ידי התרחישים הגרועים ביותר. הכירו בכך שהיא אולי פשוט זקוקה למרחב.

3. 
   

   
   תן לה את המרחב שהיא צריכה. זה אולי נראה מנוגד (וייתכן שקשה לעשות זאת) אבל מתן מקום לאשתך גם ייתן לך את האפשרות לחשוב. הביע את כוונתך באמירה, למשל, "שנינו זקוקים לזמן לחשוב ואני מכבד אותה".
   • הוכיחו את הביטחון והעצמאות שלכם על ידי קבלת המרחק הנוכחי ביניכם וצעד צעד אחורה לפני שתעשו משהו שיכול להחמיר את המצב.