כיצד לזהות ולרפא שיכרון אתיל

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 הכירו בסימפטומים של הרעלת אלכוהול
• חלק 2 התמודדות עם חמצון אלכוהול
• חלק 3 שתייה באחריות

אנשים רבים אוהבים לשתות כמה כוסות מעת לעת, אך נטילת כמויות גדולות של אלכוהול בזמן מוגבל עלולה לגרום לשיכרון אתיל, מה שפוגע בתפקודו התקין של הגוף ואף יכול במקרים קיצוניים להוביל למוות. על ידי לימוד לשתות באחריות וידע כיצד לזהות הרעלת אלכוהול ולטפל בהם, תוכלו להגן על בריאותכם ועל בריאותם של אחרים.

בשלבים

חלק 1 הכירו בסימפטומים של הרעלת אלכוהול

1. 
   

   
   היה מודע לסיכונים של הפרעה זו. הרעלת אלכוהול אתיל היא לרוב תוצאה של צריכת אלכוהול מופרזת, כלומר צריכת משקאות אלכוהוליים רבים בפרק זמן מוגבל (בדרך כלל לפחות ארבעה משקאות לנשים וחמישה לגברים תוך שעתיים ). עם זאת, כמה אלמנטים אחרים יכולים להעלות את הסיכון להופעת פתולוגיה זו, ביניהם ניתן להזכיר:
   • גובה, משקל ומצב בריאותי כללי;
   • צום לכמה שעות;
   • שימוש בתרופות או תרופות;
   • תכולת האלכוהול של המשקאות שנלקחו;
   • כמה וכמה פעמים נלקחים משקאות;
   • רמת הסובלנות האישית לאלכוהול, שיכולה לרדת משמעותית במקרה של טמפרטורה גבוהה, התייבשות או עייפות גופנית.

2. 
   

   
   צפו ברמת האלכוהול שלכם. במידת האפשר, שימו לב במיוחד למספר המשקאות הנצרכים לא רק על ידיכם, אלא גם על ידי יקיריכם. זה יקל עליכם לזהות את כל הסימנים של שיכרון אלכוהול וליידע את הצוות הרפואי כנדרש בעת הצורך. בנוסף, תוכלו לנסות למזער את הסיכוי שהבעיה תתרחש. זכוכית שווה:
   • 350 מ"ל בירה רגילה, עם אחוז אלכוהול של כ -5%;
   • 240 עד 265 מ"ל ליקר מאלט, עם אחוז אלכוהול של כ -7%;
   • 150 מ"ל יין, עם אחוז אלכוהול של כ -12%;
   • 45 מ"ל משקאות רוח המכילים יותר מ- 40% אלכוהול. ג'ין, רום, טקילה, וודקה וויסקי הם דוגמאות לרוחות.

3. 
   

   
   
   
   בחן את התסמינים הגופניים. צריכת אתיל באה לידי ביטוי לעתים קרובות על ידי תסמינים גופניים ספציפיים שיש לעקוב אחריהם. בנוסף, יתכן וכולם לא יתבטאו בבת אחת. תסמינים אלה כוללים:
   • הקאות;
   • עוויתות
   • נשימה איטית (פחות משמונה נשימות בדקה)
   • נשימה לא סדירה (אין נשימה יותר מעשר שניות);
   • עור חיוור או כחלחל;
   • היפותרמיה (טמפרטורת גוף נמוכה);
   • אובדן הכרה

4. 
   

   
   גלה תסמינים קוגניטיביים הרעלת אלכוהול אתיל יכולה להוביל לשינויים בתפקוד הקוגניטיבי בנוסף לתסמינים הגופניים. בפרט, שימו לב אם יש לכם או לאדם אחר את הסימנים הבאים:
   • בלבול נפשי;
   • טיפשות;
   • תרדמת או אובדן הכרה
   • חוסר יכולת להתעורר;
   • אובדן אוריינטציה או שיווי משקל.

5. 
   

   
   בקש עזרה מייד. הרעלת אלכוהול היא מצב חירום בריאותי אמיתי שעלול להיות לו השלכות חמורות ואף קטלניות. אם אתה חושב שמישהו לקח יותר מדי אלכוהול, עצור אותו במהירות והתקשר מייד למחלקת החירום. אי קבלת עזרה רפואית בזמן יכולה להוביל לסיבוכים, כגון:
   • מוות בעקבות חנק על ידי הקאות;
   • נשימה לסירוגין או נעדרת
   • הפרעות קצב לב (קצב לב לא סדיר)
   • דום לב;
   • היפותרמיה (טמפרטורת גוף נמוכה);
   • היפוגליקמיה (ירידה מהירה ברמת הסוכר בדם, העלולה לגרום להתקפים);
   • התייבשות קשה כתוצאה מהקאות, שעלולה לגרום להתקפים, נזק מוחי בלתי הפיך ואפילו מוות;
   • דלקת לבלב חריפה;
   • מוות.

חלק 2 התמודדות עם חמצון אלכוהול

1. 
   

   
   
   
   התקשר מייד לשירותי חירום. התקשר לאמבולנס או קח את האדם לבית החולים הקרוב מיד אם אתה חושד בהרעלת אלכוהול, גם אם אינך מבחין בתסמינים שכיחים. רק אז ניתן להקפיד על כל הצורך הנדרש בכדי להימנע מהופעת הפרעות חמורות יותר או מוות ובכך להתגבר על הבעיה.
   • אל תנהג אם נטלת אלכוהול. חייג 112 או למונית שתובא בדחיפות לבית החולים.
   • ספקו את כל המידע הדרוש לצוות הרפואי כדי שיוכלו לטפל באדם החולה. המידע החשוב ביותר כולל את כמות וסוג האלכוהול הנצרך, וכן את עיתוי השתייה.
   • אם אתם חוששים להתקשר לשירותי חירום מכיוון שאתם (או אחד מחבריכם) לקחתם משקאות אלכוהוליים כשאתם קטינים, הרגיעו את הפחדים שלכם ובקשו עזרה מייד. גם אם אתם חוששים להתקשות במשטרה או עם הוריכם מכיוון שאסור לכם לשתות אלכוהול, לא לפנות לעזרה רפואית יכולות להיות השלכות חמורות בהרבה, כולל מוות.

2. 
   

   
   עקוב אחר מצבו של האדם עד הגעתו של הצוות הרפואי. בזמן ההמתנה לבוא האמבולנס או הגעתו לבית החולים, עקוב אחר האדם אם אתה חושד שיש לו הרעלת אלכוהול. פיקוח מקרוב על הסימפטומים ותפקודי הגוף יכול לעזור במניעת הופעתן של השלכות חמורות יותר או מוות. בנוסף, הדבר ייתן לך את האפשרות למסור מידע לצוות הרפואי.

3. 
   

   
   הישאר קרוב לאדם הלא מודע. אם מישהו איבד את הכרתו לאחר שימוש לרעה באלכוהול, הישאר איתו בכל עת. בדרך זו, תוכלו לוודא שהוא לא יחניק, יקיא ולא ינשום.
   • אל תכריחו את האדם להקיא, אחרת זה עלול להחניק.
   • אם האדם מאבד את הכרתו, הפוך אותה והניח אותה במצב ההתאוששות כדי למזער את הסיכון לחנק על ידי הקאות.

4. 
   

   
   עזור לה אם היא מקיאה. אם האדם שעשוי לסבול מהרעלת אלכוהול מקיא, חשוב לנסות ולשבת אותו. זה יקטין את הסיכון למוות של חנק.
   • אם האדם צריך לשכב, שים אותו על צדו במצב ההחלמה שלשמו הוא לא נחנק.
   • נסו להשאיר אותה ערה כדי למזער את הסיכון לחוסר הכרה.
   • תן לו קצת מים לשתות כדי להפחית את הסיכון להתייבשות.

5. 
   

   
   נסו לשמור על חום. כסו אותו בשמיכה, מעיל או כל דבר שיכול לעזור לכם לחמם אתכם. לא רק שהיא תהיה נוחה יותר, אלא שהיא גם תפחית את הסיכון להיכנס למצב של הלם.

6. 
   

   
   הימנע מדדי סיוע מסוימים. ישנן נוהגים נפוצים המשמשים לעזור לאדם להחלים לאחר ששתה יותר מדי אלכוהול, אך חוסר יעילותו יכול אף להזיק. הפעולות הבאות לא יעזרו לתסמינים ואף עלולות להחמיר את המצב:
   • לשתות קפה;
   • להתקלח קר;
   • ללכת;
   • שתו יותר אלכוהול.

7. 
   

   
   קבל את הטיפול הדרוש בבית החולים. לאחר האשפוז בבית החולים האדם ייבדק ויעבור טיפול. רופאים יטפלו בתסמינים ויעקוב אחר המטופל ללא הרף. להלן מספר טיפולים אפשריים לשיכרון אלכוהולי.
   • החדרת צינור לקנה הנשימה (אינטובציה) דרכה ניתן לפתוח את דרכי הנשימה, להקל על נשימתו של המטופל ולבטל כל חסימה.
   • הכנסת צנתר לווריד לוויסות הידרציה, רמת הגלוקוז בדם וויטמין.
   • הכנסת צנתר לשלפוחית ​​השתן.
   • שטיפה קיבה, המורכבת מריקון הקיבה ומניקתה להסרת חומרים רעילים באמצעות צינור המוחדר בפה או באף.
   • Loxygénothérapie.
   • המודיאליזה: טכניקה לסינון פסולת ורעלים מהגוף.

חלק 3 שתייה באחריות

1. 
   

   
   הבינו את ההשלכות של שתיית אלכוהול. עם הזמן, הגוף מעלה את רמת הסובלנות שלו לאלכוהול ואתם מסתכנים בהיותו עצמאי. שתייה סבירה ובכמויות בינוניות מאפשרת לכם ליהנות מאלכוהול ללא סיכון להתפתחות התמכרות.
   • סובלנות מתפתחת בדרך כלל עם השנים כאשר הגוף מסתגל לכמות מסוימת של אלכוהול, כולל בירה או כוס יין.
   • התמכרות מאופיינת בצריכת אלכוהול קבועה וכפייתית, שבסופו של דבר הופכת לאינטרס הבלעדי של האדם.

2. 
   

   
   הערך את רמת הסובלנות שלך. הערך את כמות האלכוהול שגופך יכול לסבול כעת. זה יכול לעזור לך להימנע משתיית יתר ולפתח שיכרון אתיל.
   • הערך את הסובלנות שלך על סמך כמות האלכוהול שאתה שותה כרגע. לדוגמה, אם אתה לא שותה או לוקח רק כמה משקאות בשבוע, רמת הסובלנות שלך עשויה להיות נמוכה יחסית. אם אתה שותה יותר, זה כנראה גבוה יותר.

3. 
   

   
   עקוב אחר ההמלצות לצריכת אלכוהול. נסה לבצע בקפידה את ההנחיות המומלצות על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות, כדי שלא תסתכן בסיכון לפתח התמכרות לאלכוהול או שיכרון.
   • נשים צריכות לצרוך לא יותר מ- 2 או 3 מנות אלכוהול ביום.
   • גברים לא צריכים לעבור את המגבלה של 3 או 4 מנות אלכוהול ביום.
   • המינונים משתנים בהתאם לאחוז האלכוהול של כל משקה ולכמות שנבלעת. לדוגמא, בקבוק יין מתאים לכ -9 עד 10 מנות של אלכוהול.
   • היזהר כשאתה מחליט ליטול שתייה נוספת או שתיים במינונים המומלצים. לדוגמה, צורכים רק כוס אחת יותר מהרגיל. אם אתה לא שותה, קח משקה אלכוהולי או אפילו חצי. באופן כללי, אם אתה רוצה לשתות יין או משקה רוח, נסה לא לחרוג מהמינון של כוס וחצי או שתיים.
   • שתו כוס מים כדי לשמור על התייבשות גופכם היטב. בקבוצה אנו נוטים לחקות אחרים. שתיית משהו לשתות תעזור גם לך לא להרגיש מודרך.

4. 
   

   
   תפסיק לשתות מוקדם יותר. שימו לב לכמות האלכוהול שצרכתם והפסיקו מיד אם אינכם בטוחים. חשוב להימנע מפירוק או התפתחות של שיכרון אלכוהול. לדוגמה, ייתכן שתחליט לא לשתות אלכוהול לאחר חצות כשאתה יוצא. לדוגמה, אם אתם מתכננים לבלות ערב עם חברים, אתם עשויים להחליט להפסיק לשתות אחרי חצות.

5. 
   

   
   ליהנות מימים ללא אלכוהול. נסו לא לשתות אלכוהול לפחות יומיים בשבוע. תרגול זה יכול לעזור לכם להפחית את הסיכון להתמכר, ובמקביל לאפשר לגופכם להתאושש מהשימוש הקודם.
   • דע כי אי היכולת לבלות יום ללא אלכוהול היא סימן לתלות. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להפסיק לשתות, בקש עזרה מהרופא שלך או מאדם מהימן.

6. 
   

   
   גלה מהם הסיכונים והסכנות של אלכוהוליזם. בכל פעם שאתה לוקח משקה אלכוהולי אתה מסתכן בפגיעה בבריאות שלך. הדרך היחידה להימנע מתוצאות חמורות היא לקחת כלום: ככל שאתה שותה יותר, אתה מסתכן בפגיעה בגופך.
   • סובלנות האלכוהול אינה מגינה עליכם כלל מהנזק שנגרם על ידי חומר זה.
   • ההשפעות השליליות הן רבות, כולל עלייה במשקל, דיכאון, בעיות עור ואובדן זיכרון לטווח קצר.
   • בטווח הארוך צריכת אלכוהול יכולה לגרום ללחץ דם גבוה, סרטן שד ומחלות כבד כרוניות.