איך להגיב כשיש לך תחושה של סף עילפון
מְחַבֵּר:
Roger Morrison
תאריך הבריאה:
19 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון:
21 יוני 2024
תוֹכֶן
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 27 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורם לאורך זמן.במאמר זה צוינו 7 הפניות, הם בתחתית העמוד.
לעולם לא נעים להיות בתחושה של יכולת להתייבש ב -5 השניות הבאות. זה יכול אפילו להיות מפחיד להרגיש שהעולם שבחוץ הופך להיות מעונן, שהעיניים שלך מטושטשות ושאינך מצליח לשמור על הראש זקוף. הגוף שלך אומר לך שהלב והמוח שלך לא מקבלים מספיק דם ושהוא צריך להפסיק להתאושש. למרבה המזל, אתה יכול לתת לו את הדחיפה הדרושה לו כדי להימנע מהתעלפות ולהישאר ערני.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
הימנע מיובש
- 4 דבר עם הרופא שלך. אם אתה יודע מה הסיבה להתעלפות שלך: מכיוון שהיה כל כך חם, לא אכלת וכו ', יתכן שזו רק התעלפות טבעית ולא משהו שצריך להדאיג אותך. עם זאת, אם אינך בטוח לחלוטין מה גרם להתעלפות שלך, אל תהסס לדבר עם הרופא שלך. הוא או היא יכולים לומר לך את הסיבה להתעלפותך ולהימנע מסיבוכים רפואיים בעתיד.
- ספר לו גם על התרופות שאתה לוקח. ידוע שתרופות מסוימות גורמות סחרחורת, עייפות, התייבשות וחוסר הכרה. אם זה המקרה, הרופא שלך עשוי להציע חלופות.
ייעוץ
- אל תדחוף את גופך לגבולותיו בעת התעמלות. דע את גבולותיך כיוון שאתה רק בן אנוש.
- אם ההתעלפות שלך חמורה במיוחד ואתה בקושי יכול ללכת, פנה מייד לרופא.
- לחות את עצמך כשאתה משחק ספורט.
- קח זמן כשאתה מתיישב אם אתה שוכב הרבה זמן.
אזהרות
- אם יש לך תחושת התעלפות קבועה, זה עשוי להעיד עלייך שיש לך בעיה חמורה יותר. אם אתה חווה תסמינים אלה לעתים קרובות, פנה לרופא.
מעניין באתר
איך לתלות וו על התקרה
במאמר זה: הניח וו על קרקעית הנח וו על קיר גבס הפניות לעיתים יש צורך לשים וו על התקרה לתלות צמחים תלויים, פנסי נייר, אורות או אלמנטים דקורטיביים אחרים. אם לא תניחו אותה בצורה נכונה, אתם יכולים לפגוע בת...
כיצד להתקין אריחי קיר
במאמר זה: מדידה וניקוי קירות בחירת סידור ערמת רעפים הגדרת מפרקים 18 הפניות קיר רעפים היטב יכול להיות יפה. אריחים נמצאים לרוב בחדרי אמבטיה או במטבחים, אך ניתן להשתמש בהם גם בכל סביבה דקורטיבית. אתם עשו...