איך להגיב כשמישהו מתעלם ממך

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 4:
  נהל התעללות רגשית
• ייעוץ
• אזהרות

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 14 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.

במאמר זה מובאים 17 הפניות, הם בתחתית העמוד.

אתה עלול להרגיש חסר אונים כשמישהו מחליט לא לדבר איתך מתוך זדון מוחלט, מתוך רצון לפגוע בך, או סתם להימנע מלהתמודד עם בעיה. אתה יכול להגיב כמבוגר להתנהגות ילדותית ומניפולטיבית זו על ידי הבנתה והתמודדות איתה. קח יוזמה לפתוח את קווי התקשורת ברוגע. הזמן את אותו אדם לשתף אתכם ולהקשיב לו. לבסוף, אל תתבלבל מהרגשות שלך. דאג לעצמך על ידי עשיית דברים שבא לך, הרגע או סיום הקשר אם זה לא בריא.

בשלבים

חלק 1 מתוך 4:
נהל התעללות רגשית

1. 3 הֵרָגַע. זה יכול להיות מלחיץ להתמודד עם התנהגותו של אדם זה, וזו הסיבה שאתה צריך לדאוג למתח שלך באופן קבוע. וודא שאתה לוקח זמן לעצמך ולהירגע. התאמנו בפעילות מרגיעה כל יום למשך חצי שעה לפחות.
   • האזינו למוזיקה, עשו יוגה או מדיטציה.
   פרסום

ייעוץ

• אל תשתתף במשחק שלו, הוא רק מנסה לשחק איתך ולשלוט בך. אל תיתן לו הזדמנות. פשוט אמור לו, "כשאתה מוכן לדבר על זה, תודיע לי! ואז השאר אותו לבד עד שהוא יהיה מוכן.
• תגיד לו שאתה כאן אם הוא זקוק לך, במיוחד אם הוא עובר משבר.

פרסום

אזהרות

• דע שאם אתה מסביר לו איך אתה מרגיש, הוא עשוי לחשוב שאתה מנסה לתמרן אותו. לכן חשוב להיות אסרטיבי ולא לנסות לגעת בה רגשית. הסביר את העובדות, ספר להם איך אתה מרגיש, אך הימנע מהפיכתה לחוויה עצובה או אומללה. אם אדם זה מתעלל בך רגשית, זה יכול להיות נגדך.
• אם אתה בתחילת מערכת היחסים שלך עם אדם הנוטה להתנהגות מסוג זה, הרוג אותו או אותה עכשיו או סיים את מערכת היחסים שלך. אדם זה חייב לדעת שלא תקבל את זה.

הפרסום נשלח מ" https://www..com/index.php?title=react-whene-some-one-you-notore&oldid=236043 "