כיצד ניתן למנוע מחלות ליגיונרים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 הימנע מגורמי סיכון פוטנציאליים
• שיטה 2 שמור על מקורות המים נקיים
• שיטה 3 הימנע מלגיונלוזיס בחברות

מחלת הלגיונר היא סוג קשה של דלקת ריאות. זה זוהה לראשונה בשנת 1976 על ידי קבוצה של אנשים שנאלצו להשתתף בכנס הלגיון של ארה"ב (משם השם). אדם שנדבק בחיידקי הלגיונלה יכול לפתח את המחלה. לפיכך, הדרך הטובה ביותר להימנע ממחלה זו היא הימנעות מיחסי מין לחיידקים.

בשלבים

שיטה 1 הימנע מגורמי סיכון פוטנציאליים

1. 
   

   
   חיזוק מערכת החיסון שלך אם נחשפים לחיידקי לגיונלה, אין זה אומר שתפתח אוטומטית את המחלה. עם זאת, אם מערכת החיסון שלך נכשלת, יש סיכוי גבוה יותר שתידבק. עקוב אחר דיאטה מאוזנת כדי לשפר את מערכת החיסון שלך, והתמקד יותר בפירות וירקות. להלן המזונות המומלצים למערכת החיסון שלך.
   • יוגורט יוגורט עשיר בפרוביוטיקה (חיידקים טובים היעילים לניקוי מעבר המעיים). שתו 200 גרם יוגורט ביום יספיקו.
   • לבוין וערה מזונות אלו מכילים בטגלוקאן, סוג של סיבים עשירים בתכונות אנטי מיקרוביאליות ונוגדי חמצון. אכל אחד בכל יום כדי להגביר את מערכת החיסון שלך.
   • שום : תיל מכיל תרכובת כימית יעילה מאוד הנקראת לליסין, חומצת אמינו גופרית. תרכובת זו נלחמת בדלקת ומונעת את צמיחת החיידקים בגוף. צרכו לפחות שני תרמילים גולמיים ביום.
   • תה : תה מעודד ייצור אינטרפרון אנטי-ויראלי בדם. המתחם שאחראי לכך נקרא L-Theanine. שתו כוס תה שחור לפחות שלוש פעמים ביום.
   • פטריות מחקרים הראו שפטריות מעוררות ייצור ומשפרות את היעילות של תאי הדם הלבנים, אותם תאים בגוף האחראים ללחימה בזיהום. צרכו לפחות 30 גרם פטריות אחת לשבוע כדי לראות תוצאות בשיפור מערכת החיסון.
   • ישנה לפחות 7 עד 8 שעות בלילה.

2. 
   

   
   
   
   תפסיק לעשן. עישון פוגע בריאות, מה שמוביל לפגיעות רבה יותר למחלה.סיגריות מכילות אלפי תרכובות כימיות מזיקות כמו בנזן, פורמלדהיד, חומרי הדברה, ניטרוסמינים ויניל כלוריד.
   • עישון סיגריות מפחית את היכולת של כדוריות הדם האדומות לשאת חמצן. עם ירידת החמצון של כל רקמות הגוף, במיוחד הריאות, התאים יתבדלו ובסופו של דבר ימותו.
   • זה מגביר באופן אקספוננציאלי את הנזק לריאות. ריאות פגומות הן שם נרדף למנגנון הגנה לא הולם נגד גורמים זיהומיים כמו לגיונלוזיס.

3. 
   

   
   טפל בכל מחלה אחרת שעלולה לסכן את המערכת החיסונית שלך. מצבים רפואיים אחרים עלולים להוביל בקלות ללגיונלוזיס. אם כבר סובלים ממחלות ריאה כרוניות כמו אמפיזמה, מחלת ריאות חסימתית כרונית, אסטמה וברונכיטיס, הדבר יוביל לרגישות מוגברת למחלת הלגיונרים.
   • מכיוון שמחלות אלו כבר פגעו במצב הריאות שלך, הלגיונלוזיס יכולה בקלות לגרום לזיהום חדש. למעשה, כל מצב רפואי המסכן את מערכת החיסון יותיר אתכם פגיעים ללגיונלוזיס.
   • גיל מתקדם יכול גם להעלות את הסיכון. בגלל התנוונות התפקוד הכללי של הגוף, אורגניזם מזדקן רגיש הרבה יותר להתפתחות לגיונלוזיס.

4. 
   

   
   
   
   גלה את המקורות הפוטנציאליים ללגיונלוזיס. חובה שתוכלו לזהות את התנאים בהם מתפתחת הלגיונלוזיס, כך שתוכלו להימנע מהם (במיוחד אם מערכת החיסון שלכם נפגעת).
   • Legionella pneumophila מצוי בדרך כלל סביב נחלים ומערכות מים בהן קיימות גם אמבות. חיידק זה מייצר קשר סימביוטי עם למבה על מנת לשרוד. Legionella pneumophila ניתן למצוא במקומות הבאים:
   • מיזוג אויר מרכזי, מים חמים, מערכות ריסוס ערפל, עמודי קירור, מכשירי אדים, מכונות כביסה, מכשירי אדים, מערבולות, ג'קוזי, מזרקות, בריכות, נחלים.
   • קחו בחשבון שיש סיכוי גדול יותר שהלגיונלוזיס ידביק גוף מים אם הוא עומד על שמריו.

שיטה 2 שמור על מקורות המים נקיים

1. 
   

   
   עקוב אחר כמה הנחיות בסיסיות. עקוב אחר ההנחיות הבסיסיות לשמירה על ניקיון מקורות המים בבניינים ובאזורים מסחריים. זוהי הדרך היעילה ביותר להפחתת הסיכון להתפשטות המחלה בקנה מידה גדול יותר, מה שעלול להוביל למגיפה.
   • בארצות הברית, המרכז לבקרת מחלות ומניעת מחלות (CDC) ממליץ להקפיד על הנחיות ASHRAE לטיפול כימי מתאים וטמפרטורות מים למניעת הלגיונלוזיס.
   • השלב הראשון הוא להימנע ממים עם טמפרטורות בין 20 ל 45 מעלות צלזיוס. טווח טמפרטורות זה מקדם את צמיחת חיידקי הלגיונלה.

2. 
   

   
   הימנע מקיפאון מים. הלגיונלוזיס צומחת מהר יותר אם היא לא מופרעת, ולכן היא בוחרת לחיות במים עומדים. מסיבה זו, עליכם להבטיח שמערכות מימיות משמשות לעיתים קרובות למניעת קיפאון.
   • לדוגמא, יש להשתמש בתנורי חימום מים לפחות 3 פעמים בשבוע כדי למנוע קיפאון של מים.
   • אם אתה חוזר הביתה לאחר חופשה ארוכה או שלא הצלחת להשתמש במחמם המים מסיבה כלשהי, השאר אותו לרוץ מספר דקות לפני השימוש בו.

3. 
   

   
   נקה אזורי רבייה פוטנציאליים בתדירות גבוהה ככל האפשר. כאשר מערכת מימית מפתחת מקור עשיר של חומרים מזינים לחיידקים, סביר להניח שהדבר יוביל להתפשטות הלגיונלוזיס. חומרים מזינים כוללים אבן גיר, לכלוך, חלודה, בוץ וחומר אורגני. לכן חשוב לעיתים קרובות לנקות שטחי גידול פוטנציאליים כדי להפחית את הסיכוי ללגיונלוזיס.
   • שנה את מי המזרקות לפחות פעם בשבוע.
   • השתמש בנוזל הכביסה לפחות פעם ביום כדי למנוע קיפאון.
   • יש לטפל בג'קוזי, בריכות שחייה ומרחצאות חמים בכימיקלים בכדי למנוע גידול של חיידקים. יש לסנן אותם באופן קבוע ויש להחליף את המים לפחות פעם בחודש.
   • כאשר משתמשים במכשירי אדים לחולים חולים, ובמיוחד לאנשים הסובלים מבעיות ריאה, השתמשו במים סטריליים במקום במים זורמים.
   • חפש סימני עפר ברורים במקלחות. לדוגמא, בעת השימוש במקלחת ציבורית בחדר הכושר, פנו לתשומת ליבו של המנהל אם אתם רואים חלודה או לכלוך במקלחת.
   • מזגן נקי לפחות פעמיים או שלוש בשנה, במיוחד למערכות גדולות יותר.

שיטה 3 הימנע מלגיונלוזיס בחברות

1. 
   

   
   וודאו שכל מערכות המים מתוחזקות כראוי. על בעלי או בעלי עסקים למלא את התחייבויותיהם החוקיות על ידי הבטחת שכל מערכות המים הנמצאות במקום שלהם מתוחזקות ומנוהלות כראוי.
   • בהתאם למחלקה בה אתה נמצא, יש תקנות ותקנים ספציפיים שעליך לעמוד בהם כדי להפעיל את העסק שלך כחוק.
   • יתכן שיהיה צורך לעבוד עם חברה לטיפול במים אם אין לכם את הכישורים, הידע או הכישורים לבצע את חובות הבטיחות והבריאות החוקיות שלכם.

2. 
   

   
   יש לבדוק מים להערכת סיכונים ולניהולם. אם לגיונלה קיימת במערכת המים שלך או לא, יכולה להיות אינדיקטור טוב לאחוזי ההצלחה של אמצעי המניעה שלך.
   • דגימת המים צריכה להיעשות על ידי מעבדה מוסמכת או על ידי רשות מוסמכת. השתמש בספק המומלץ על ידי המדינה שלך כדי להבטיח שתקבל תוצאות מדויקות.
   • תדירות דגימת המים באמת תלויה בסוג מערכת המים שיש לכם. למערכת פתוחה מומלץ לבדוק את המים לפחות כל 4 חודשים, או בכל צורך.
   • עבור מערכת מים סגורה, אין צורך בדגימת מים שגרתית. עם זאת, נסיבות מסוימות עשויות להוביל לבדיקות חובה.