כיצד להכין את גופך להריון

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 4:
  התייעץ עם הרופא שלך
• ייעוץ

מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.

צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.

הכינו את גופכם לסדרת השינויים המרגשת ביותר בחייכם! זה די קל לטפל בגופך ולהכין אותו להריון וזה אמור להעניק לך הרגלים חדשים שכדאי לשמור עליהם בתקופה זו, אך גם לשארית חייך. בין אם תרצו להיכנס להריון בשנים הקרובות, בחודשים הקרובים ובין אם אתם כבר בשלבים המוקדמים של ההריון, שיטות אלה יכולות לעזור לכם להפחית את ההשפעה שיכולה להיות להיריון.

בשלבים

חלק 1 מתוך 4:
התייעץ עם הרופא שלך

1. 4 הימנע מסימני מתיחה. השתמש במנולין או חמאת שיאה על עורך כדי למנוע סימני מתיחה. עליך גם ליטול תוספי ויטמין E או לאכול מזונות עשירים בוויטמין E על מנת לשמור על עורך חזק ובריא. פרסום

ייעוץ

• כפי שאתה יכול לראות, אין שום דבר מוזר בהכנת גופך להריון. כל שעליך לעשות הוא לקחת הרגלים טובים ולעקוב אחר השכל הישר שלך. אתה לא צריך להיות קפדני מדי עם התזונה שלך, אתה תמיד יכול לאכול עוגה או חתיכת פשטידה מדי פעם וזה טוב מאוד, כל עוד אתה שומר עליה תחת שליטה.
• שאל תמיד את הרופא שלך. זה יכול לעזור לך לקבל החלטות חשובות שישפיעו עליך ועל תינוקך, ויכולים לספק לך מידע נוסף למקרה שיש לך ספקות.
• לפעמים זה יכול להיות משעמם לדאוג לעור שלך עם קרמים לגוף, אבל התמקד במטרה שלך ותסיים את ההריון שלך עם בטן כמו שאתה רואה במגזינים ללא סימני מתיחה!
• הישאר קבוע. בהתחלה זה יכול להיות קשה להתמיד ולשלוט בהרגלים שלך, אך זה יהפוך לחלק מחייך וזה יהיה מועיל עוד יותר ברגע שתינוקך נולד.

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-your-bodies-with-grossesse&oldid=89258"