איך ליהנות מהחיים אחרי 50 שנה
מְחַבֵּר:
Roger Morrison
תאריך הבריאה:
17 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 9 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.במאמר זה מובאים 42 הפניות, הם בתחתית העמוד.
ככל שאנשים חיים יותר, מושג הגיל והזדקנות משתנה. למעשה, הסיבות שגרמו לחמישים בגיל העמידה כבר לא היו קיימות ואנשים שהגיעו לגיל זה בריאים כמו הוריהם בגיל ארבעים. עם זאת, אולי אינך בטוח כיצד לקבל חמישים. על ידי סיור בעולם הסובב אותך ודאגה לבריאותך, תוכל ליהנות ממה שיש לחיים עדיין להציע לך בגיל חמישים.
בשלבים
חלק 1 מתוך 2:
פשט בעולם
-
5 הקשיבו לגופכם. בכל הפעילויות שתעשו, החל מטיולים לאימונים גופניים, שימו לב לגופכם ולרגשותיכם. זה יעזור לך לזהות את כל בעיות הבריאות שעלולות להופיע.- לנוח מתי שאתה רוצה או כשאתה זקוק לו. אם אתה מרגיש עייף או לא מתחשק לך לעשות תרגילים ביום, לנוח, חשוב גם להישאר בריאים ומאושרים.
- הפסק פעילויות הגורמות לסחרחורות, כאבי ראש, קשיי נשימה, כאבי חזה, דפיקות לב או פעימות לב מהירות ולא סדירות.
- ישן בין שבע לתשע שעות בלילה כדי לעזור לגוף ולנפש שלך להישאר בריאים.
אנו ממליצים לך
איך לטפל בגנגליון
המחבר המשותף למאמר זה הוא כריס מ. Matko, MD. ד"ר מטסקו הוא רופא בדימוס בפנסילבניה. הוא קיבל את הדוקטורט שלו מבית הספר לרפואה באוניברסיטת טמפל בשנת 2007.במאמר זה מצוטטות 19 הפניות, הן בתחתית העמוד...
כיצד לטפל בכבד מעורב (או בכבד שומני)
במאמר זה: שינוי תזונה וסגנון חיים נטילת תוספים טבעיים שימוש בטיפולים רפואיים 11 הפניות הכבד מעורבב כאשר 5 עד 10% ממסתו הוא שומן. תופעה זו עשויה או לא להיגרם כתוצאה מאלכוהוליזם, אך בשני המקרים היא עלול...