איך להתקלח

מְחַבֵּר: Eugene Taylor

תאריך הבריאה: 16 אוגוסט 2021

תאריך עדכון: 1 יולי 2024

וִידֵאוֹ: איך לחפוף נכון ולהימנע מנשירת שיער לאורך זמן באמת

תוֹכֶן

בשלבים
חלק 1 הגדרה
חלק 2 מתנקות
חלק ג 'גילח וצחצח שיניים
חלק 4 הבאת נגיעות הגמר

במאמר זה: הגדרת הגדרת ניקיון מנקה וצחצוח שיניים צמצם את נגיעות הגמר סיכום המאמר וידאו

המקלחת היא פעילות שמיליוני אנשים מוסיפים לשגרת יומם. זוהי דרך מהירה, יעילה ומרעננת לשטוף. האם אתה רוצה ללמוד להתקלח? תוכלו למצוא את כל האלמנטים הדרושים לכם במאמר זה. אחרת, אם אתה רוצה לעודד מישהו עדין פחות או יותר להתקלח, שלח לו את המאמר הזה ...

בשלבים

חלק 1 הגדרה

להתפשט. הכניסו את הבגדים המלוכלכים שלכם לסל הכביסה המלוכלך. שים את הבגדים הנקיים שלך או הפיג'מה במקום שהם לא יירטבו בזמן שאתה מתקלח.
- הסר את המשקפיים או עדשות המגע שלך.
- הסר את השעון, הצמידים, השרשרת או אביזר אחר.
הגדר את טמפרטורת המים. פתח את ברז המים ותן לו לפעול עד שתגיע לטמפרטורה הרצויה. בדוק את מיקום ראש המקלחת כדי לוודא שהמים זורמים למטה ולא מחוץ למקלחת. ודא גם שהמים לא חמים מדי. פרק כף היד שלך ייתן לך מושג לגבי טמפרטורת המים המדויקת יותר מהאצבעות שלך, השתמש בו כדי לבדוק אם טמפרטורת המים נעימה.
- שקול לקחת מדי פעם מקלחות קרות או קרירות, במיוחד אם הוא חם ולח מחוץ לאימון.
תכניס את עצמך למקלחת. המתן עד שהטמפרטורה תהיה נכונה ואל תשחח מהר מדי או שאתה יכול ליפול.
- אתה יכול להכניס את עצמך למים גם אם הטמפרטורה עדיין מעט נמוכה, ואז תתאים אותו לפי העדפותיך. וודאו שהמים לא קרים מדי או חמים מדי!

חלק 2 מתנקות

הרטיבו את כל גופכם. הסתובב לאט לאט כמה פעמים מתחת לזרם המים כדי לכסות את כל גופך. אם אתה שוטף את השיער שלך, וודא שכל הראש שלך רטוב לחלוטין. השלב הראשון במקלחת הוא שטיפת הלכלוך והאבק שיוצאים בקלות ונרטבים, והמים החמים עוזרים לשרירים להירגע.
שימי שיער קטן בשמפו. עסו את השמפו בעדינות אל קרקפתכם וודאו שכל אורך השיער מכוסה בקצף. אין צורך להשתמש בשמפו רב מדי, מכיוון שאם עשית זאת, ייתכן שתצטרך לקנות אותו לעיתים קרובות וזה יכול לשלול משיערך את שמני ההגנה הטבעיים שלו. אמור להספיק כמות קטנה של שמפו בגודל מטבע של שני אירו בכף היד.
- שוטפים את השיער כל יומיים-שלושה במקום לשטוף אותם כל יום. אתה עלול לפגוע בשיער שלך על ידי שטיפתם לעיתים קרובות מדי.
יש לשטוף היטב את השמפו בשיערך. לא תרצי שהשיער שלך יתייבש עם הרבה חלאות סבון.
- כדי לבדוק שמפו בשיער נוסף, הרטיבו וסחטו אותו בכדי לראות את צבע המים הזורמים דרכו. אם אתה עדיין רואה מעט שמפו, המשך לשטוף והתחל שוב.
החל מרכך על השיער שלך. בנוסף לשטוף אותם, תוכלו למרוח את השיער שלכם על מרכך השיער כדי לשפר את המראה שלהם, את מראהם ואת בריאותם. המזגן אינו מקציף, לכן כדאי לעסות את שיערך לקרקפת עד שתרגיש שכל שיערך מכוסה בשכבה דקה. בדוק את הוראות היישום למזגן שלך. רבים מהם ממליצים לתת לו לעבוד מספר דקות לפני שטיפה. אחרים מיועדים ליישום לאחר שתסיים להתקלח.
- יש אנשים שמעדיפים להשתמש במוצר שמשלב שמפו ומרכך, כך שלא תצטרכו למרוח אותם בנפרד.
שטפו את הפנים. הרטיבו את הפנים והמרחו כמות קטנה של ניקוי פנים או מוצר פילינג על הפנים בעזרת האצבעות או מטלית הכביסה. יש לשפשף בעדינות את הניקוי על כל הפנים שלך למשך 30 שניות לפחות, כמו גם על הלחיים, האף, הסנטר או המצח. אתה יכול גם למרוח על הצוואר והצוואר שלך אם יש לך לפעמים לץ במקומות אלה. הקפד להימנע מלהיכנס בעיניים. אם אתה משתמש במוצר נגד אקנה, תן לו לפעול על פניך למשך 30 שניות כך שיוכל לחדור לנקבוביות שלך. ואז שוטפים את מטלית הרחצה ואת הפנים שלך.
- ניתן להשתמש בסבון בסיסי במקום להשתמש בניקוי פנים. זה תמיד טוב יותר מאשר לא לשטוף את הפנים שלך, אבל שימוש מופרז בסבון רע עלול לייבש את העור שלך ולהרגיז אותו.
שטפו את גופכם. מרחי סבון או ג'ל רחצה רגיל על מטלית רחצה, לופה (למקלחת), ספוג גוף או רק על הידיים. ואז נקה את כל גופך. התחל עם הצוואר והכתפיים והמשיך בירידה. וודא שלא תשכח לשטוף מתחת לזרועות וגב. שטוף את החלקים הפרטיים שלך ואת הגב האחרון. זכור לשטוף מאחורי האוזניים, על העורף ובין כל הבוהן.
שוטפים את הסבון. סובב מתחת למטוס המים ושפשף את גופך בידיים שלך בכדי להסיר את הסבון שנותר ו לרכך את הלכלוך. הכניסו את הידיים לשיערכם וודאו שלא נותר סבון. אם שכחתם אזור מסוים, שטפו אותו עכשיו.

חלק ג 'גילח וצחצח שיניים

לגלח אותם רגליים ו השחי. אנשים רבים נהנים להיכנס מתחת למקלחת כדי לגלח את השיער הצומח על רגליהם או בבית השחי, מכיוון שהם מוצאים שהמקלחת היא התקופה המושלמת לפעילות מזדמנות זו.
- במדינות רבות, נשים וצעירות לעתים קרובות מגלחות את שיער הרגליים ואת בית השחי, אך אפשר להיות נקיים מבלי לעשות זאת. זו מעל לכל החלטה אישית, אתה יכול לדבר עם אישה שאתה סומך עליה אם אתה לא בטוח שאתה רוצה לעשות את זה וגם לחשוב על השימוש בתרבות שלך. ניתן גם לקלף את עור הרגליים בעזרת פילינג להסרת תאי העור המתים ולקבל גילוח נקי יותר.
- הרטיבו את הרגליים וקציפו את קרם הגילוח על הרגליים.
- אם אתה משתמש בסכין גילוח, התגלח, נגד כיוון צמיחת השיער. התחל עם הקרסוליים וחזור למעלה. אל תשכח את החלק העליון של כפות הרגליים שאתה עושה לאחרונה.
- התגלח לאט כדי להימנע מחיתוך עצמך, במיוחד על הברכיים וגב הרגליים, מכיוון שתוכל לתלות את התער ולחתוך את עצמך.
- לגבי בתי השחי, מקציף את קרם הגילוח בחלק התחתון של זרועותיך וגולח (לאט) למעלה ולמטה, כשהשערה התחתונה צומחת לשני הכיוונים.
לגלח את הפנים שלך. יש גברים שמעדיפים להתגלח במקלחת. לשם כך, תזדקק למראה למקלחת, כלומר מראה המיועדת לא לצבור ערפל או טיפות מים. אם יש לך כזה, יתכן שיהיה נוח להתגלח במקלחת תוך מתן תירוץ טוב להישאר יותר מתחת למים חמים.
אפילז החולצה או לגלח את איברי המין שלך (לגברים). חלק מהגברים והנשים נהנים גם משימוש במקלחת כדי לקצץ או לגלח שיער ערווה לא רצוי. הקפד בכל זאת לוודא שיש לך מקום בטוח לשבת במקלחת ומספיק אור בכדי לראות מה אתה עושה.
צחצח שיניים. למרות שזה אולי נראה מוזר, זה למעשה שימושי מאוד לצחצח שיניים במקלחת. אתה יכול גם לצחצח את הלשון שלך ולא תפחד להכניס משחת שיניים בשיער שלך או על הבגדים שלך.

חלק 4 הבאת נגיעות הגמר

יש לשטוף פעם אחרונה. זהו צעד חשוב לוודא שלא נותרה סבון על גופכם. וודא כי אין לך מרכך בשיער לפני שתמשיך לשלב הבא.
כבה את המים. ודא שברז המים הוא הדוק כדי שלא תבזבז מים. תתכונן לצאת מהמקלחת ולהחזיר את הדברים שלקחת איתך.
צא מהמקלחת. צא מהמקלחת בזהירות מכיוון שרצפת האמבטיה חלקלקה ועלולה להיות מסוכנת.
יבש במגבת. כשאתה עומד על שטיח האמבטיה, תופס מגבת. יבש בעדינות את הראש, הפנים, החזה, הבטן, המפשעה, החלקים האינטימיים והרגליים. אם אתה שוטף אותו כראוי, צריכים להיות רק מים על שטיח האמבטיה. כשאתה מייבש את הפנים שלך, זכור לטפוח אותו בעדינות במגבת במקום לשפשף אותו חזק מדי.
החל מוצרים אחרים לטיפוח הגוף. עכשיו, זה זמן טוב לשים מוצרי דאודורנט, קרם, גילוח, סטיילינג שאתה צריך למרוח כשהשיער שלך רטוב או כל מוצר אחר שאתה לא יכול ליישם בזמן לבישת הבגדים שלך.
תלבשי את הבגדים שלך. התחל בלנקות את התחתונים שלך, ואז לבש את שאר הבגדים שלך. עכשיו התקלחת מלאה ואתה מוכן ללכת למיטה או להתמודד עם יום אחר.