איך ללבוש חזיית ספורט
מְחַבֵּר:
Judy Howell
תאריך הבריאה:
28 יולי 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא מישל דולן. מישל דולן היא מאמנת פרטית מוסמכת BCRPA בקולומביה הבריטית. היא מאמנת פרטית ומדריכת כושר משנת 2002.במאמר זה מובאים 18 הפניות, הם בתחתית העמוד.
לבישת חזיית ספורט תאפשר לכם להיות נוחים יותר בפעילות גופנית, תוך מניעה של כאבי הרצועות בחזה. בין אם אתם קונים חזיית ספורט בפעם הראשונה ובין אם אתם רוצים להחליף תחתונים שאינם מביאים לכם את התמיכה הרצויה, למדו לבחור את הדגם האידיאלי. על ידי בחירת החיתוך הנכון והחומר הנכון, חזיית הספורט שלך תהיה הכי נוחה.
בשלבים
חלק 1 מתוך 4:
בחירת חזייה עם תמיכה טובה
- 4 אם כואב לך החזה, השקיע בחזייה אחרת. אם כואב לך החזה כשאתה מסיים את האימון, שים לב שזה הסימן המוחלט לכך שהחזייה שלך לא מתאימה לך. זה אותו דבר אם החזה שלך נע לכל הכיוונים כשאתה משחק ספורט. אם התחתונים לא יביאו לך את התמיכה הדרושה, הגיע הזמן לרכוש אחד חדש. פרסום
ייעוץ
- אם החזייה גורמת לחיכוך רב מדי, אתה עלול לחוש כאבים בפטמה. במקרה זה, תצטרך להחליף חזייה.
- כשאתה משחק ספורט אתה תמיד צריך ללבוש חזיית ספורט, במיוחד אם אתה משחק ספורט בעל השפעה גבוהה, גם אם יש לך חזה קטן.
- שטפו את חזיות הספורט שלכם ביד, ואל תייבשו אותן לעולם. תלו אותם על קו הבגדים, או תנו להם להתייבש שטוח.
- שום דבר לא מחייב אותך ללבוש את חזיות הספורט שלך רק לצורך אימון. אם יש לך חזיית ספורט בה אתה טוב, תלבשי אותה מתי שאתה רוצה!
פופולרי
כיצד לתקן שיער מתולתל פגום
במאמר זה: תיקון נזקים באמצעים אינטנסיביים מנע נזק עתידי לולאות הגנה21 הפניות כשאתה מטפל היטב בשיער המתולתל שלך, קל להשיג תלתלים יפים עם קרם טוב. למרבה הצער, שיער מתולתל נפגע כל כך בקלות כשמנסים לסרק א...
כיצד לתקן שריטות בגוף
במאמר זה: נקה שריטות שטחיות עם משחת שיניים הסתר שריטות שטחיות עם מוצר ספציפי הצטרף לשריטות עמוקות עם צבע 21 הפניות גוף המכונית שלך הוא ההגנה הראשונה שלו. כתוצאה מכך הוא יכול להיפגע על ידי שריטות בכל ה...