איך לשכוח מישהו שאתה צריך לראות כל יום
מְחַבֵּר:
Monica Porter
תאריך הבריאה:
21 מרץ 2021
תאריך עדכון:
27 יוני 2024
תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא טרודי גריפין, LPC. טרודי גריפין הוא יועץ מקצועי מורשה בוויסקונסין. בשנת 2011 השלימה תואר שני בייעוץ קליני לבריאות הנפש באוניברסיטת מרקט.במאמר זה מובאים 16 הפניות, הם בתחתית העמוד.
ידעת שהיציאה עם השותף שלך לחדר, עמיתך לעבודה או עם חברך לכיתה זה רעיון רע, אבל לפני כחצי שנה היו ללב הסיבות שהסיבה לא יודעת. רגשות אהבה יכולים להיות משהו מרגש, אבל אם אתה צריך לראות את האקס שלך כל יום, אתה צריך להגדיר אסטרטגיה שתתמודד עם המצב המביך הזה. אסטרטגיה יעילה היא לנתק את עצמך מהמצב, לפתח אורח חיים חיובי ולהמשיך הלאה.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
התנתק מהמצב
- 4 הגן על עצמך ועל החיים שאתה רוצה. אתה נוכח בכדור הארץ הזה כדי לחיות את חייך ולהנות מהם. להגנתך, אתה תזכור שמגיע לך להיות מאושר והעולם יבחין בזה. כשאתה מגיע לרמה מסוימת של ריפוי לאחר חוויה לא טובה, אחרים יתפסו שינוי חיובי. אתה תשלח איתות שמעיד שאתה מוכן לכל הדברים הטובים שיכולים לקרות.
- אחרים עשויים לומר משהו כמו "האם שינית משהו? יש לך אוויר בכושר! יתכן שהתשובה שלך תהיה: "תודה, כן, החלטתי להיות מאושרת וזה עובד טוב. "
ייעוץ
- לפעמים קשה להבין את ההתנהגות האנושית. אתה יכול לעשות טעויות, אבל אתה לא יכול לחזור עליהן.
- אם אתה רואה את האדם הזה עם בן זוג חדש, אל תראה קנאי גם אם אתה משעמם.
- הראה לאקסית שלך שאתה מאושר ושאתה טוב בלעדיו.
- אל תמהרו למערכת יחסים חדשה.
- אל תנסה לגרום לו לקנא בכך שתתחיל מערכת יחסים חדשה עם מישהו שאתה לא באמת אוהב. שימו לב לרגשות של אחרים.
- הוא עשוי לנסות לשכנע אותך לחדש את הקשר. קבל החלטה מושכלת על ידי בחינת כל האפשרויות שלך.
- מצא מה לעשות. תחביב או פעילות חדשים עשויים לעזור לך לא לחשוב על זה.
- בקש מחבריך תמיכה בכך שתבקש מהם לקרוא ל"חבר "שלך, ולא ל"אקסית" שלך.
- לחיות את חייך בצורה חזקה ובטוחה בכדי לעזור לך למשוך מערכות יחסים בריאות.
- כבד את מערכות היחסים של האקס שלך.
אזהרות
- אם ניסית להיות ידידותית עם האדם הזה והיא ממשיכה להימנע ממך, תני לה לעשות זאת. כולם לא צריכים להיות חבר שלך. לא הייתם מקבלים התנהגות זו מחבר.
- אל תהיה נחמד מדי והימנע מפלרטוט בשביל הכיף, כיוון שהאחר עשוי לחשוב שאתה רוצה לחזור יחד. אל תעתע אנשים.
- שימו לב שאלכוהול יפחית את העכבות שלכם ויגדיל את הסיכון שלכם לקבל החלטות רעות שתצטערו עליהן אחר כך.
- אתה תעמוד נגד מכשולים. אנשים יסבלו פחות ופחות את ההתנהגות שלך.
- אם אתה מתחיל לעיתים קרובות קשרים עם עמיתים לעבודה, אתה יכול למשוך מוניטין שיוביל לסיום שלך או תלונות על הטרדה מינית.
מוּמלָץ
איך לדעת מתי לסיים את מערכת היחסים שלכם
במאמר זה: ניתוח מצבך בחינת מערכת היחסים שלך11 הפניות לעזוב מישהו שאתה אוהב יכול להיות קשה מאוד, במיוחד אם אהבת את אותו אדם מכל הלב. עם זאת, ההבנה שהגיע הזמן להמשיך הלאה תאפשר לכם להתחיל מאפס ולבסוף למ...
איך לדעת מתי מישהו היה בפעם האחרונה בפייסבוק באנדרואיד
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את הדיוק ואת השלמות של התוכן. צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העורכים כדי להבטיח שכל מאמר עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו. פייסבוק משמ...