איך לקשור חגורה של ג'ו ג'יטסו

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 הכינו קשר ג'וג'יטסו קלאסי
• שיטה 2 הכנת קשר קראטה או טאקוונדו

בג'וג'יטסו החגורה מהווה סמל לדרגה, שליטה במשמעת והתקדמות לעבר מטרות ספורט. מלבד היבט זה, החגורה מאפשרת גם לשמור על ה- "gi" (או קימונו של ג'וג'יטסו) במקום, בזמן אימונים או ביצוע. ישנן דרכים שונות לקשור חגורת ג'וג'יטסו, אך קשר הג'וג'יטסו הקלאסי וקשר הקראטה (או הטקוונדו) הם הנפוצים ביותר. קשר ג'וג'יטסו מהיר להכנה ומושלם לכל יום. קשר קראטה (או טאקוונדו) מעט מורכב יותר וישמש במהלך התחרויות.

בשלבים

שיטה 1 הכינו קשר ג'וג'יטסו קלאסי

1. 
   

   
   השאר את החגורה שטוחה על הבטן. אחוז בחגורה בשתי הידיים והניח אותה שטוחה על הבטן. בדוק שתווית החגורה פונה כלפי חוץ ולא כלפיך. מקם את החגורה באמצע הדרך בין המותניים לכפתור הבטן.
   • התאם את החגורה ובדוק ששני הקצוות הם באותו אורך.

2. 
   

   
   הדק את החגורה סביב גופך. אחוז קצה אחד בכל יד, הידק את החגורה בחוזקה כשאתה מעביר אותה דרך הגב. אחוז בכל קצות היד ההפוכה, כך שתוכלו לחצות את החגורה בגב.

3. 
   

   
   הביא את שני הקצוות לחזית. הביא את הידיים לפניך להידוק החגורה בגב. כוונו את החגורה במידת הצורך, כך ששני הקצוות יהיו באותו אורך.

4. 
   

   
   
   
   חוצים את הקצה הימני בקצה השמאלי. החלף את הידיים כך שכל יד אוחזת בקצה החגורה באותו הצד.
   • קצה החגורה שהיה בבסיס הקצה הימני יהיה כעת ביד שמאל. באותו אופן, הסוף שהיה במקור שמאל יהיה כעת ביד ימין שלך.

5. 
   

   
   העבירו את קצה החלק התחתון מתחת לשאר החגורה. תפוס את החלק של החגורה שנמצאת על גבי האחרים (ביד שמאל) והפעל אותו תחת כל הברכיים של החגורה סביב המותניים שלך. הורד אותו כך שהוא יירד והחוצה מהחגורה.
   • חלק זה של החגורה יהיה כעת זה הקרוב ביותר למותניים שלך.

6. 
   

   
   צור לולאה עם הקצה הימני סביב הקצה השמאלי. כשאתה יוצר את הלולאה, החלק את הקצה התחתון לחלל שבין שתי לולאות החגורה. אחוז בקצה אחד בכל יד ומשוך אותם בכיוונים מנוגדים כדי להדק את הקשר. אתה מוכן לפעולה!

שיטה 2 הכנת קשר קראטה או טאקוונדו

1. 
   

   
   
   
   החזק את החגורה שלך לפניך. הצב את הקצה האחד של החגורה עם הצד הימני של הז'קט שלך. כך, יד ימין שלך תונח בסוף החגורה וידך השמאלית תחזיק את הצד הארוך יותר. את שרוך החגורה יהיה עליך להפנות כלפי חוץ ולא נגדך.
   • התבנית הימנית היא הפינה התחתונה של החלק העליון של הקימונו. הביא את החגורה בחלק התחתון של הז'קט ולא בצווארון.

2. 
   

   
   העבירו את הצד השמאלי של החגורה סביב המותניים. קח את הצד הארוך יותר של החגורה והעבר אותו פעמיים סביב גופך. תביא את הקצה הזה לפניך.
   • לאחר שתעטף את החגורה סביב גופך, תחזיק את הקצה סביבך ביד שמאל. יד ימין שלך תמיד תחזיק את קצה החגורה מעבר לפינת הז'קט.

3. 
   

   
   תחב את הקצה השמאלי מאחורי החגורה. כשעוברים מתחת, העבירו את הקצה השמאלי מתחת לשתי לולאות החגורה הכרוכות סביב המותניים. הקצה השמאלי ייצא מעל החגורה.
   • כוונו את החגורה במידת הצורך. שני הקצוות צריכים להיות באורך זהה. יתכן שתצטרך לשחרר את הקשר ולמשוך את הקצוות כדי להתאים את הקשר.

4. 
   

   
   העבירו את הקצה השמאלי מעל הקצה הימני. הקפד להעביר את הקצה העליון מעל הקצה התחתון. יש למקם את הקצה השמאלי למעלה.
   • זה יביא רווח קטן בין שני פניות החגורה.

5. 
   

   
   העבירו את הקצה הימני בחלל. העבירו את הקצה הימני של החגורה מתחת ומתוך לחלל בו הופעתם. תפוס קצה אחד בכל יד ושלוף אותם החוצה כדי להדק את הקשר. אתה מוכן!