איך להתאושש ממעוך.
מְחַבֵּר:
Monica Porter
תאריך הבריאה:
14 מרץ 2021
תאריך עדכון:
15 מאי 2024
תוֹכֶן
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 88 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.כשיש לך ריסוק באדם, אתה משכר בתקווה לעתיד. אבל כואב להבין שאין עתיד אמיתי לאדם הזה ולך כפי שאתה כל כך רוצה. אולי לאדם הזה כבר יש מישהו אחר בחיים שלו או שאתה פשוט יודע שזה לא יקרה. עם זאת, סיבוב הדף והמשך הוא צעד גדול.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 3:
קבל את הרגשות שלך
- 3 ערכו רשימה של השליליות. זה לא ממש קל לעשות זאת, אבל זה יעזור לך. בהתחלה הסתנוור לך מהתכונות של האדם. היה אובייקטיבי עכשיו ורשום את כל הצדדים השליליים שלו. אתה חושב שאין כאלה? אתה טועה! אף אחד לא כן מושלם, זה לא קיים, אפילו לא בסרטים. הפסיקו לחלום ולנתח את אישיותו של אדם זה בקרירות, עם הראש ולא עם הלב.
- קח דף נייר ועיפרון וכתוב את כל השליליים שתמצא. כשאתה הבא בנוכחות האדם, ראה אותו על ידי התמקדות בהיבטים השליליים של אישיותו ולא בגופו.
ייעוץ
- היה כבוד לעצמך. דע שיש לך ערך ושזה לא רק בגלל שמערכת יחסים לא הצליחה שלא נשאר לך אף אחד בעולם הזה.
- אם מעולם לא דיברת עם אדם זה, פשוט תשכח מזה. בכל פעם שאתה חושב על זה, רק זכור שאם האדם הזה רצה לדבר איתך, היא הייתה עושה את זה הרבה זמן.
- אל תהרוס את החברות שלך. אם המחץ הזה עוסק בחבר, נסה לא להרוס את מערכת היחסים שלך איתו. שמור על החברות שלך, כי ברגע שרגשותיך ייעלמו, תשמחו להיות חברים לנצח. היה אסיר תודה ומרוצה מהחברות הנהדרת הזו במקום לרוץ מאחורי כימא ולרצות בכל מחיר את מה שלא עומד לקרות.
- זכותך להיות עצוב. ברצינות, אין פגיעה בקינה על משהו שקיווינו ודמיינו.
- אל תספר לו על אהבתך אם אתה יודע מראש שאדם זה רק רוצה ידידות. אכן כך עלול לגרום נזק שעלול לשבור חברות.
- הקדיש זמן עם יקיריך וחבריך.
- הימנע מתחילת מערכת יחסים חדשה מייד. במקום זאת לפגוש מישהו שאתה יוצא אליו בשביל הכיף, מישהו שבדרך כלל לא היה מעוניין בך ותהנה כאילו אתה רווק. ישנם אנשים רבים במקום אחר שהיו מוכנים "לצאת איתך" כדי לעזור לך להפוך את הדף ולהתקדם.
אזהרות
- לעולם אל תתקשרו זה לזה בזמן שהם שיכורים. זה משמש רק כדי לגרום לו לאי נוחות ולהביך אותך בו זמנית.
- אל תענישו את עצמכם בכדי לגרום לכאב להיעלם. לא תרצי להפוך בולימי או אלכוהוליסטי או לפגוע בעצמך רק בגלל שהאדם שאתה אוהב לא משתף את רגשותיך.
פופולרי באתר
כיצד לטפל בדרמטיטיס אלרגית בכלב
במאמר זה: האם הכלב יבדוק באלרגיות דרמטיטיס אלרגית לטיפול בתרופות לטפל בדרמטיטיס אלרגית עם מגבלות תזונתיות פרעושים כאב במהלך הטיפול 8 הפניות דלקת עור אלרגית היא מחלת עור כרונית ודלקתית הקשורה לאלרגיות,...
כיצד לטפל בזיהום בסינוס בתינוק
במאמר זה: טפלו בסינוסיטיס בבית. סינוסיטיס דוחה על ידי רופא. השתמש בסינוסיטיס 34 הפניות סינוסיטיס הוא זיהום בסינוסים המלווה שפעת או אלרגיה נשימתית. חשוב ללמוד לזהות את הסימפטומים של סינוסיטיס ולטפל בהם...