איך לחיות עם אם עם התנהגות פאסיבית אגרסיבית

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 3:
  הגיבו ביעילות

המחבר המשותף למאמר זה הוא קלייר הסטון, LICSW. קלרה הסטון היא עובדת סוציאלית קלינית עצמאית רשומה באוהיו. היא קיבלה את תואר שני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת וירג'יניה, בשנת 1983.

ישנם 13 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.

אם יש לך אם פאסיבית אגרסיבית, סביר להניח שתרגיש רגשית או לא בטוחה. זו לא אשמתך, פשוט אף פעם לא ידעת למה לצפות איתה. למרות שקשה יותר לזהות את התוקפנות הפסיבית מאשר הצורה העזה, אתה יכול ללמוד לזהות אותה ולשנות את הדרך בה אתה מגיב כשזה מתרחש. כמו כן, מגורים עם אמך יכולים להיות מלחיצים, אז קבל עזרה מהיקרים לך או פסיכותרפיסטית להתמודד עם זה.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 3:
הגיבו ביעילות

1. 
   

   
   4 התייעץ עם א מומחה לבריאות הנפש. שתף את המחשבות והרגשות שלך עם מומחה. הפסיכולוג יכול לעזור לך להתגבר על הזנחה רגשית ואף ללמד אותך אסטרטגיות מועילות כמו אימון אסרטיביות כך שתתקשר טוב יותר עם אמך.
   • אם אתה חושב שהיא מוכנה לכך, אתה יכול גם להזמין אותה לפגישה טיפולית בשלב מסוים.
   פרסום

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=living-with-a-mother-to-aggressive-passive-activity&oldid=237206"