כיצד להשתמש בזרעי כמון שחורים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 הכן את זרעי הניגלה
• שיטה 2 צורכים את זרעי הניגלה
• שיטה 3 השתמש בשמן של ניגלה באופן מקומי

זרעי הניג'ל המעובד (הידוע גם בשם כמון שחור) הם תרופה ביתית מסורתית. נהוג לחשוב שהם מחזקים את מערכת החיסון ויש להם תכונות אנטי-פטראטיות, נוגדות פטרייה, אנטי דלקתיות ואנטיבקטריאליות. אנשים משתמשים בהם לטיפול בהפרעות עיכול ובעיות נשימה, אך לפי כמה מחקרים, הם מכילים גם סוכנים הנלחמים בסרטן. על מנת להשתמש בכושני כמון, עליכם לחמם את הזרעים הגולמיים שלה וטוחנים אותם לפני שאתם אוכלים אותם. אתה יכול גם לערבב אותם עם יוגורט, מים, דבש ומזונות אחרים או למרוח את השמן על העור (באופן אקטואלי).

בשלבים

שיטה 1 הכן את זרעי הניגלה

1. מחממים את הזרעים לפני שאתם בולעים אותם. אי אפשר לצרוך זרעים שלמים וגולמיים. הם חייבים להיות מחוממים כדי להגן על הבטן וכדי לטעום טוב יותר. מכניסים לסיר ומחממים על אש נמוכה. מערבבים אותם מדי פעם.
   • הזרעים יהיו מוכנים כשיש להם טעם תפל. לאחר שחימם אותם כחמש דקות, התחל לטעום אותם. אם יש להם עדיין טעם חזק, עליכם לחמם אותם עוד יותר.

2. 
   

   
   טוחנים את הזרעים לאחר חימוםם. קח אותם וטוחן אותם במטחנת קפה או טחנת תבלינים. מרסקים אותם עד שהם קטנים כך שתוכלו לבלוע אותם ללא שום בעיה. טחינתם לחומר דמוי אבקה היא בדרך כלל הדרך הקלה ביותר לאכול אותם.
   • אתה יכול גם לטחון אותם עם מרגמה ועלי.

3. 
   

   
   הכניסו את האבקה למיכל אטום. עליכם להכניס את הזרעים הכתושים למיכל שלא יכניס לחות. אתה יכול להכניס אותם לכמוסות גלולות או לשמור את האבקה בצנצנת, כך שתוכל לגשת אליה בקלות כשאתה זקוק לה בכל יום.

4. 
   

   
   
   
   קבל את שמן הכמון השחור או הזרעים המעובדים. אם אינכם רוצים לחמם או לטחון אותם, יש לכם אפשרות לקנות זרעים מחוממים כבר או שמן של נייג'ל מעובד. מוצרים אלה זמינים באינטרנט או בחנויות מזון ומוצרים טבעיים.
   • הימנע מרכישת מוצרים שממליצים לך לצרוך כמויות גדולות. הכניסו רק כמויות קטנות, כמו כפית, פעם או פעמיים ביום.

שיטה 2 צורכים את זרעי הניגלה

1. 
   

   
   שתו כפית אחת של זרעי נייגל פעמיים ביום. אדם חושב שהם מחזקים את מערכת החיסון ומגנים מפני מחלות שונות. לצורך חיזוק כללי של המערכת החיסונית, קחו כפית מהזרעים פעמיים ביום.
   • יש לך גם אפשרות להשתמש בשמן של הניג'ל המעובד. עם זאת אתה יכול לקבל את צורתם הטהורה ביותר כשאתה מעבד את הזרעים בעצמך. זה מבטיח שלא תצרוך תוספים מיותרים או מזיקים.

2. 
   

   
   מערבבים את שמן הכמון השחור עם הדבש. שלב כפית מהשמן עם אותה כמות של דבש גולמי. צרכו את זה פעם אחת או שלוש ביום. לתערובת זו סגולות ריפוי רבות עבור מגוון מחלות, כגון סיסטיק פיברוזיס, שפעת, סוכרת וסרטן.
   • ניתן להוסיף לתערובת כף של אבקת זרעי ניגלה.

3. 
   

   
   
   
   הכינו תמיסת זרעים. אם אינכם רוצים לטחון אותם, אך רוצים לחמם אותם ולאכול אותם, שקלו להרתיח אותם במים. מרתיחים כמות קטנה של מים עם כפית זרעים. לאחר הרתיחה, תנו להם להתבשל כ -5 דקות. ואז שפכו את הנוזל לכוס ושתו אותו כשהוא מתקרר.

4. 
   

   
   מערבבים את השמן של נייג'ל שגדל עם יוגורט וקפיר. שמן זה משמש באופן מסורתי לטיפול בהפרעות בקיבה ובמעי. אם יש לך תסמונת מעי רגיזה, שלשול או בעיות אחרות במערכת העיכול, נסה לערבב כוס קפיר, לבנה או יוגורט רגיל עם כפית שמן כמון שחור. קח תערובת זו פעמיים ביום.

5. 
   

   
   הוסף את זרעי נייג'ל למזון. אחרי שחיממתם ומרסצתם, יש לכם אפשרות להוסיף אותם לכל אוכל. זכרו להכניס כפית בלחם, בשיבולת שועל, בשייקה או בכל הכלים שלכם.

שיטה 3 השתמש בשמן של ניגלה באופן מקומי

1. 
   

   
   למרוח את השמן על העור. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות רבות, מה שהופך אותו לאידיאלי לבעיות עור או לאקנה אחרות. הוא מכיל גם נוגדי חמצון, חומרים מזינים וויטמינים רבים שיכולים להועיל לתהליך ההזדקנות. החל זאת כל יום על העור כחלק משגרת היופי שלך.

2. 
   

   
   משפשף אותו על החזה שלך. שמן ניגלה יכול לרפא הפרעות נשימה, בנוסף לבעל תכונות ריפוי למחלות כמו סיסטיק פיברוזיס. שפשף שכבה דקה על החזה שלך. פעולה זו תגרום לו לחדור לעורכם והיא תיספג.

3. 
   

   
   החל אותו על הרקות שלך. שמן יכול להקל על כאבי הראש שלך. עיסוי זה על הרקות שלך. אתה יכול גם לנסות למרוח כמה טיפות על קרקפתך.
   • למיגרנות אינטנסיביות, אתה יכול גם לשפוך כמה טיפות שמן לנחיריים, ומאפשר לך להבהיר. לנשום זה יכול להקל על כאבי ראש.

4. 
   

   
   פנקו לוטיט בתערובת של זרעים טחונים ושמן זית. זרעי הכמון השחור עוזרים גם הם להקל על כאבי אוזניים. קח כפית זרעים מחוממים וטחונים וערבב אותם עם כמה טיפות שמן זית. מערבבים את החומרים עד שהם מעורבבים היטב. מרחו כשבע טיפות באוזן בבוקר ובערב.