כיצד לטפל באצבע תקועה

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 טיפול באצבע תקועה בבית
• חלק 2 יש להתייעץ עם רופא במקרה של אצבע תקועה

אצבע תקועה היא סוג של מתח משותף הנגרם כתוצאה מהשפעה משמעותית על האצבע. יש גם תסמיני אצבעות תקועים אצל ספורטאים, במיוחד אלה שמשחקים כדורעף, כדורסל ורוגבי. המפרקים התקועים לרפא לרוב ללא טיפול, אם כי טיפול ביתי יכול לעזור במהירות לריפוי. במקרים מסוימים, יש צורך בטיפול רפואי כדי להחזיר את האצבע התקועה לתפקודה התקין ומלאת תנועותיה.

בשלבים

חלק 1 טיפול באצבע תקועה בבית

1. 
   

   
   וודא שהפציעה אינה חמורה. מידת הכאב שחווה במהלך פגיעה בשרירים ושלד אינה תמיד פרופורציונלית לחומרת הפגיעה. במילים אחרות, פגיעה עלולה לגרום לכאבים חזקים מבלי בהכרח להיות קשה. אצבע תקועה יכולה להיות מאוד כואבת בהתחלה, אך אינה רצינית כמו אצבע שבורה או ניתוק. תדע שהאצבע שלך מתנתקת או שבר אם אתה רואה אותה מעוותת פחות או יותר. נפיחות או כחול גדול יותר או קטן יותר עשויים גם להעיד על שבר. לכן, אם האצבע שלך כואבת מאוד ואם היא כפופה בצורה שאינה טבעית בזמן שהוא נפוח או חבול, עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי. אם זה לא המקרה, תוכלו לנוח בבית ולטפל באצבע.
   • עם זאת, אם אתה מבחין בכאבים עזים, קהות חושים, חולשה, נפיחות או שטפי דם באצבעך, היוועץ מייד ברופא.
   • אצבע תקועה כרוכה לרוב בפגיעה ברצועות סביב מפרקי האצבע והפחתה בתנועה במפרק המושפע מדחיסה.
   • אצבע תקועה מעט נחשבת לרוב כנקע מדרגה ראשונה, מה שאומר שהרצועות נמתחות רחוק מדי, אך לא נשלפות החוצה.

2. 
   

   
   
   
   תן לאצבע שלך לנוח ולהיות סבלני. טיפול לא נכון בכדור במהלך ספורט כמו כדורסל, כדורעף ובייסבול הוא גורם שכיח לאצבעות תקועות. אם מדובר בפעילות שגרמה לפציעה, תצטרכו לקחת הפסקה מכל פעילות ספורטיבית למשך מספר ימים או שבועות, תלוי בחומרת הפציעה. בהתאם למשרה שלך, תצטרך לצאת לחופשה או לעבור לתפקיד שדורש פעילות ידנית מועטה. באופן כללי, זנים, נקעים, חבורות ורוב הדלקות מגיבים היטב למנוחה בטווח הקצר.
   • יחד עם זאת, יכולתך לתפוס ולהחזיק חפצים תפחת על ידי האצבע התקועה שלך. יהיה לך קשה להקליד או לתאר את המחשב, במיוחד אם הפגיעה היא בידך הדומיננטית.
   • בנוסף לכמה ענפי ספורט, אצבעות תקועות מופיעות גם בבית, למשל על ידי לכידתן בדלתות.

3. 
   

   
   מרח קרח על האצבע התקועה. הכאבים באצבע תקועה נובעים בעיקר מדלקת, לכן עליכם למרוח קר במהירות האפשרית כדי להאט את זרימת הדם, להפחית את הדלקת ולהקל על העצבים. אתה יכול להשתמש בכל פריט שתוציא מהמקפיא, קוביות קרח, חבילת קרח או ירקות קפואים (האפונה מעולה). תהא אשר תהיה בחירתך, החל אותה במשך 10 עד 15 דקות עד שהכאב והדלקת פחות בולטים. לאחר מספר ימים תוכלו לסיים להשתמש בגלידה.
   • בזמן מריחת קור על האצבע התקועה, הרם את היד או הזרוע על מספר כריות כדי להילחם בהשפעות הכובד ולהרגיע את הדלקת.
   • זכרו לעטוף את החפץ הקפוא בו אתם משתמשים במגבת לפני שמרחו אותו על האצבע בכדי למנוע עקיפת כפור.

4. 
   

   
   
   
   קח משכך כאבים לאורך זמן קצר. אתה יכול גם להילחם בדלקת ובכאבים הנגרמים כתוצאה מהאצבע שנתקעת בזמן נטילת תרופת NSAID (נוגדת דלקת לא סטרואידית) כמו אספירין, ליבופרופן או נפרוקסן. NSAIDs יכולים לשלוט בדלקת על ידי הפחתת נפיחות וכאב. זכור כי תרופות נגד NSAID ומשככי כאבים אחרים נועדו לשימוש בטווח הקצר (פחות משבועיים) בגלל תופעות הלוואי המזיקות שלהם על הקיבה, הכבד והכליות. כדי להפחית את הסיכון למחלות בטן וכיב, עדיף שלא תקחו צום על בטן ריקה.
   • אסור לתת אספירין לילדים מתחת לגיל 18 בגלל הסיכון לתסמונת ריי. עם זאת, אתה יכול לתת ליבופרופן לילדים מגיל חצי שנה.
   • אם אין לך יד בהישג יד, אתה יכול לקחת משכך כאבים כמו אקמול כדי להרגיע את האצבע התקועה, אך אין לזה השפעה נגד דלקת.
   • במקום כדורים ניתן למרוח קרם או ג'ל אנטי דלקתיים או משכך כאבים על מפרק האצבע התקועה. הקרם או הג'ל ייספגו ישירות באצבע, תוך ביטול הסיכון לבעיות בקיבה.

5. 
   

   
   השאר את האצבע תקועה באמצעות האצבע של שכנתך. בזמן שהאצבע התקועה שלך מרפאת, כדאי לשקול לקשור את האצבע שלידה בכדי לתת לה יותר יציבות והגנה כדי להימנע מפציעה נוספת. בחרו טיח רפואי וחברו את האצבע התקועה לאצבע השכנה בגודל דומה. הקפד לא לסחוט אותה חזק מדי, או שתוכל להחמיר את הנפיחות ואפילו לנתק את זרימת הדם באצבע הפגועה. שקול לשים גזה בין האצבעות כדי להימנע משלפוחיות.
   • אם אין לך קלטת רפואית, השתמש בקלטת קלטת, קלטת חשמל, קלטת סקוטש או גומייה.
   • כדי לתת תמיכה טובה יותר לאצבע התקועה שלך, אתה יכול להתקין סד עשוי מקל עץ או אלומיניום שמוחזק על ידי אלומיניום. סד אלומיניום יכול להסתגל לצורת האצבע ברוב מקרי הפציעה.

חלק 2 יש להתייעץ עם רופא במקרה של אצבע תקועה

1. 
   

   
   התייעץ עם רופא המשפחה שלך. אם מנוחה, התניידות ותרופות ביתיות אחרות לא השפיעו על הפחתת הכאב, הדלקת או הנוקשות של האצבע הפגועה שלך לאחר שבוע, עליך לקבוע פגישה עם הרופא. במקום אצבע תקועה, יתכן ויש לך שבר עדין או שבר מתח לאורך האצבע שלך או שבר שוחק ליד המפרק. שברים בשטיפה מתרחשים כאשר רצועה מתוחה מושכת חלק מהלוזה בנקודת ההתקשרות שלו. אם האצבע שבורה, הרופא בדרך כלל יתקין סד מתכת ויבקש ממך לשמור אותו למשך מספר שבועות.
   • הרופא שלך עשוי למסור לך רדיו ידני לסימנים של שברים או מצבים אחרים העלולים לגרום לכאבים, כמו דלקת מפרקים ניוונית, אוסטאופורוזיס או דלקת בעצמות.
   • זכרו כי שבר דק לא הופיע ברדיו עד ששככה הדלקת.
   • יתכן שיהיה צורך לבצע בדיקת בדיקת בדיקת MRI בכדי לראות טוב יותר את מצב הגידים, הרצועות והסחוס על האצבע הפצועה וסביבתה.

2. 
   

   
   התייעץ עם אוסטאופת או כירופרקט. אוסטאופתים וכירופרקטורים הם מומחים במפרקים המתמקדים בחזרה לתנועות תקינות ותפקוד תקין של מפרקי עמוד השדרה וההיקפי, כולל אלה של הידיים והאצבעות. אם מפרק האצבע ממש תקוע או אפילו מתנתק מעט, אוסטאופת או כירופרקט עשוי להשתמש בטכניקה המכונה מניפולציה (או התאמה) של המפרק המאפשרת התרופפות או מיקום מחדש של המפרק הפגוע. לרוב תשמעו צליל קופץ או קופץ בזמן ההסתגלות, אשר בדרך כלל מספק הקלה מיידית ושיפור הניידות של המפרק.
   • גם אם לפעמים מספיק התאמה בודדת בכדי להקל על הכאב ולתת לאצבע את כל הניידות שלה, תצטרך לעבור מספר טיפולים לפני שתבחין בשיפור משמעותי.
   • מניפולציה של המפרק אינה מומלצת לשברים, זיהומים או דלקת פרקים.

3. 
   

   
   התייעץ עם אורטופד. אם התסמינים נמשכים, מחמירים, או אם אינך מוצא את הניידות של האצבע שנתקעת בין שבוע לשבועיים, עליך להתייעץ עם מנתח אורטופדי. אורטופדים מומחים גם במפרקים, אך הם משתמשים בזריקות וניתוחים לטיפול בבעיות מפרקים שאינן מרפאות. אם האצבע שלך שבורה והיא לא נרפאת כרגיל, יתכן שתצטרך לעבור ניתוח קל. אחרת, הזרקת סטרואידים ליד או ישירות לרצועות או גידים פצועים יכולה להפחית במהירות את הדלקת ולהחזיר את הניידות הרגילה של האצבעות.
   • הסוג הנפוץ ביותר של סטרואידים הוא פרדניזולון, דקסמתזון וטריאמצינולון.
   • ישנם סיבוכים פוטנציאליים הקשורים לזריקות בסטרואידים לכף היד, כמו זיהומים, גידים חלשים, ניוון שרירים וגירוי או נזק לעצב.