כיצד לטפל באופן טבעי בגירויי עור

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 באמצעות תרופות ביתיות מאומתות
• חלק 2 שימוש בתרופות ביתיות שלא אומתו
• חלק 3 מניעת גירוי

גירויים נגרמים כתוצאה משפשוף עורכם ברקמות, בחומרים או אפילו באזור אחר בעור. גירויים מופיעים לרוב בחלק הפנימי של הירכיים, צמר, השחי, מתחת לבטן וברמת הפטמות. אם הטיפול בגירוי אינו מטופל, הוא עשוי להתנפח ובמקרים נדירים הוא אף עלול לסנן. אנשים בסיכון הם ספורטאים הנוטים ללבוש בגדים המתחככים בעורם במשך תקופות ממושכות ואנשים הסובלים מעודף משקל מכיוון ששני חלקי גופם נוטים יותר למרוח אחד על השני. ישנם הרבה תרופות פשוטות לגירויים, חלקן קיבלו אישור מדעי ואילו אחרות פשוט אנקדוטליות. אתה יכול גם למנוע גירוי על ידי שינוי חלק מההרגלים שלך.

בשלבים

חלק 1 באמצעות תרופות ביתיות מאומתות

1. נקה את אזור הגירוי. וודא שאזור הגירוי נקי על ידי ניקוי בסבון עדין ונטול בושם לפני שטיפה טובה במים. שקול להשתמש בסבון שמן צמחי.

2. 
   

   
   שמור על עור יבש. לאחר המקלחת, וודאו שחלקים מגופכם, בהם אתם חווים לעיתים קרובות גירוי, יבשים. כשמשתמשים במגבת כותנה נקייה, יש לנגב בעדינות את העור מבלי לשפשף שכן הדבר עלול להחמיר את הגירוי.
   • אתה יכול גם להשתמש במייבש שיער בתצורתו הנמוכה ביותר כדי לוודא שהאזורים הסבירים יבשים. אל תשתמשו בחום רב מדי מכיוון שהוא עלול לייבש את עורכם ולגרום לעוד גירוי.

3. 
   

   
   הרטיבו את האזור המגורה. השתמש בחומר סיכה טבעי כדי לשמור על לחות העור כמו שמן שקדים, שמן קיק, לנולין, ציפורן חתול, ובחר במותגים שאינם מכילים בושם.
   • החל את חומר סיכה על עור נקי ויבש לפחות פעמיים ביום. יתכן שתצטרך למרוח לעתים קרובות יותר לאזור זה בגוף אם הוא ממשיך למרוח על בגדים או חלקים אחרים בגופך.
   • לאחר שימון העור עשוי להיות מועיל להשיג גזה נקייה ולמרוח אותה על האזור המגורה. זה יעזור בהגנה על העור ובמניעת מגע עם הבגדים שלך או עם חלק אחר בגופך תוך מתן לעור לנשום.

4. 
   

   
   
   
   מרחו ללוורה על האזור. ללוורה ידועה כטיפול ביתי בכוויות, אך גם כדי להקל על הגירוי בשל סגולותיו הרפואיות הרבות. הוא מכיל חומרים מזינים שמתקנים עור פגום, ומפחיתים גירוי וגירוד.
   • ניתן למרוח את הג'ל הכלול בצמח על גירויים על מנת להקל מיידית על אדמומיות וגירוד. שמרו על צמח דלוורה בבית ושברו חתיכת עלה קטנה בכדי למרוח את הג’ל המכיל בכל פעם שאתם צריכים להתמודד עם בעיה.
   • ניתן לקנות גם ג'ל דלוורה טהור בבית מרקחת. רק וודא שאתה קונה 100% ג'ל טהור.

5. 
   

   
   קח אמבטיה עם פתיתי שיבולת שועל. העור הופך יבש ומגורה כאשר הוא משפשף כל העת על העור או חומרים אחרים איתם הוא בא במגע. עם הזמן, חיכוך מתמיד זה מקלף את העור ואף עלול לגרום לדימום. לפתולי שיבולת שועל יש סגולות רפואיות רבות לחות, ניקוי ופעילותם כנוגדי דלקת תוך הרגעה והגנה על העור. אמבטיית שיבולת שועל היא דרך נהדרת לעזור לשמור על הגירויים בבית בזמן הרפיה.
   • תוכלו להכין אמבטיה שיבולת שועל בבית על ידי מילוי האמבט במים פושרים והוספת בין כוס אחת לשתי כוסות פתיתי שיבולת שועל בחתיכות קטנות. יש להשרות את פתיתי שיבולת השועל במשך כמה דקות לפני שצללו לאמבטיה. הישארו שקועים במים למשך 20 עד 25 דקות. תן לשיבולת השועל לבוא במגע עם העור שלך כדי להרגיע את הגירוי שלך. קח אמבטיה עם שיבולת שועל פעם ביום.
   • אל תשפשף את עורך. נסה במקום למרוח עודפי שיבולת שועל מעורבבים עם מים על אזור מגורה כדי להקל עליהם בצורה יעילה יותר.
   • השתמש במים פושרים כדי לשטוף את גופך בפתיתי שיבולת שועל. יבש את עורך במגבת יבשה.

6. 
   

   
   
   
   מורחים שמן זית על עור מגורה. שמן זית הוא טיפול מצוין לעור מגורה מכיוון שהוא מוצר לחות במיוחד. למרוח שמן זית ישירות על האזור הפגוע, רצוי לאחר הרחצה.
   • בצק פשוט המבוסס על שמן זית ושיבולת שועל יכול לעזור לכם לטפל בצורה יעילה וטבעית בעורכם. מערבבים את שני המרכיבים ומורחים שכבה טובה של משחה על העור המגורה. השאר אותו במקום 20 עד 30 דקות פעם ביום. משחה זו תעזור לכם להקל על העור תוך לחות העור במהלך תהליך הריפוי.
   • מכיוון שלשמן זית יש את המאפיין לשמור על לחות לפרקי זמן ארוכים, זהו גם מוצר מצוין לטיפול בעור, בין אם יש לך גירויים.

7. 
   

   
   נסה שמן ויטמין E כשאתה מורח שמן ויטמין E על האזור הפגוע, הוא מיד מקל על הגירוד והגירוי שלך. אתה יכול גם לנסות קרמים וקרמים המכילים ויטמין E שיעזרו לך לטפל בעור מגורה.
   • ניתן למרוח שמן או שמנת על ויטמין E ולהניח על גבי חתיכת גזה כדי לשמור על לחות על העור. זה מאפשר ליישום להימשך זמן רב יותר. עם זאת, אל תשכח להחליף את הגזה כל 6 שעות כדי לאפשר לעור שלך לנשום.

8. 
   

   
   נסה קמומיל. קמומיל עוזר לך להפחית דלקת וגרד. זה מזרז את ריפוי העור ומונע זיהומים חיידקיים. אתה יכול להשתמש בו בקרם, בשמן או בצורת טהור של פרחים. להלן כמה רעיונות.
   • קחו קערת סלט גדולה מלאה במים, הוסיפו כמה פרחי קמומיל והרתיחו מספר דקות. תן למים להתקרר ולהוסיף כמה קוביות קרח. ואז להשרות את החלק הגופני בגופך במים קרים אלה למשך 10 עד 15 דקות.
   • אתה יכול גם להשתמש בקרם מבוסס קמומיל. מורחים שכבה טובה ותנו לה לספוג את העור.
   • בנוסף, ניתן להוסיף שמן או עירוי קמומיל לאמבטייה קרה. שופכים כמה טיפות של שמן אתרי או כמה שקיות קמומיל לאמבט שלך כדי להפוך אותה לטיפול מרגיע, מרגיע ויעיל.

9. 
   

   
   נסה את Echinacea כצינור, טבליה או עירוי. צמח זה משמש באופן חיצוני בצורה של משחה לדלקת בעור ולקידום ריפוי העור. יש לו השפעות של אנטיביוטיקה קלה, אנטי-ויראלית וחיידק נגד פטריות. אתה יכול גם להשתהות כצבע, טבליה או עירוי כדי למנוע זיהומים בגירויים.
   • אכינצאה אינה טעימה במיוחד בצורה של עירוי, וזו הסיבה שלרוב היא נלקחת כטינקטורה או כטבליה. עם זאת, תמיסות וחליטות נוטים להיות יעילים יותר מצמחי אבקה הנמכרים כקפסולות.
   • בנוסף לשימוש בו כמעורר חיסון, אכינצאה מומלצת גם לאנשים עם נגעי עור חוזרים ונשנים כמו שחין. זהו גם צמח המשפר את יכולת הכבד להפחית את השפעות הרעלים הקיימים בסביבתו.

10. 
    

    
    השתמש בשמן טימין בכוס התה הבאה שלך. קורנית מייצרת תימול, שמן חיטוי רב עוצמה הנחשב לאנטיביוטיקה ואנטי פטרייתי טבעי. חליטת תימין עוזרת לחסל חיידקים ווירוסים, ולכן זה יכול להועיל אם הגירוי שלך נגרם על ידי אחד מהגורמים הללו או שפשוף חוזר. קח אותו לתה שלך כדי להסיר זיהומים בעור מגורה.
    • שמן אתרי קורנית מגן על פצעים ופצעים מפני זיהומים. זוהי בעיקר תוצאה של נוכחות של רכיבים כמו קריופילן וקמפן בטימין. הם מעכבים את צמיחת החיידקים בגוף ומחוצה לו.

11. 
    

    
    נסה קרם לרנה. לרניקה משמשת בדרך כלל בצורה של קרם, balms ומשחות שמורחים על העור לטיפול בחבלות, טראומה ונפיחות. לרוב משתמשים בו בכדי לרפא פצעים. לרניקה היא פיתרון טוב אם אתה סובל מההוראות מכיוון שהוא מאפשר לך להקל במהירות על נפיחות ואי נוחות.
    • למרוח קרם או שמן על larnica על גירויים לעיתים קרובות ככל שצריך. אתה יכול להשתמש בו לעתים קרובות בבטחה, הוא גם נוח וקל לשימוש מכיוון שהוא יחדור ישירות לעור שלך.

12. 
    

    
    נסה את שמן ה neem. תרכובת הגופרית האורגנית בעלים הנים יעילה מאוד לטיפול בבעיות עור. לשמן הנים תכונות אנטי דלקתיות המסייעות בריפוי פצעים במהירות רבה יותר והשפעותיו הוכחו גם על ידי מחקרים על ילדים עם כוויות. הנה כיצד להשתמש בשמן נים למאבק בגירויים.
    • קח חופן עלים וכתוש אותם היטב.
    • מוסיפים מיץ של חצי לימון בגודל בינוני.
    • מערבבים היטב את שני המרכיבים ומרחו אותם על עורכם כדי להקל על הגירוי.

13. 
    

    
    נסה שמן ציפורן חתול, מרמלדה, טפטוף או לבנדר. הוסף טיפה אחת או שתיים של שמנים אלה ב -4 כפות. ל s. של חומר סיכה. אם אתה משתמש בבליזם או במשחה כחומר סיכה, מערבבים היטב את טיפות השמן האתרי במשחה. השתמש בתערובות צמחיות אלה לאורך כל היום (בין שלוש לארבע פעמים) וודא כי תמיד מושפעים עם האזור הפגוע. בדוק תערובות אלה על ידי מריחתן על אזור עור בריא כדי להיות בטוח שהעור אינו מגיב או שאינך אלרגי לצמח זה. חלק מהתערובות הצמחיות הללו עלולות לעקוץ מעט בהתחלה.
    • שמן ציפורן חתול הוא נוגד דלקת, אנטיבקטריאלי ונוגד פטריה. זה יכול לטפל במהירות בגירויים בעור.
    • שמן השקדים עוזר לחות את העור ולמניעת גירויים. עסו אותו על האזור הפגוע כדי להקל עליו. השמן הוא שמן עשיר בוויטמין E ובנוגדי חמצון. אומגה 3 שנמצאת בלמנדה אמורה לגרום לעור לזרוח. יש לעסות בעדינות את השמן על האזור הפגוע למשך מספר דקות ולאפשר לו לחדור.
    • שמן לבנדר משפיע גם הוא על העור. זה עוזר להפחית נפיחות וגרד באזור הפגוע.
    • שמן יבש לוקח את שמו מהגיבור היווני המיתולוגי אכילס מכיוון שהוא מסייע בריפוי לוחמים בשדה הקרב. בימינו, השמן ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות וכוחות הריפוי שלו.

חלק 2 שימוש בתרופות ביתיות שלא אומתו

1. 
   

   
   הכינו לעור משחה העשויה מכורכום. LA turmérone, אחד התרכובות העיקריות של הכורכום, יכול לעזור בטיפול בבעיות עור. נוכחותו הופכת את הכורכום לטיפול נוגד פטרייתי המסייע בטיפול בגירויים. כך תוכלו להשתמש בו:
   • הוסף 3 כפות. ל ג. אבקת כורכום עד ג. ל ג. מים ומערבבים היטב לקבלת עיסה
   • מרחו את העיסה על האזור הנגוע בעזרת חתיכת כותנה
   • משאירים כחצי שעה לפני שטיפה במים

2. 
   

   
   מרחו בצק על העין. התכונות האנטיבקטריאליות והחיטוי של מסלעה מסייעות בניקוי העור וריפויו. Lallicin, אחד התרכובות העיקריות של מסלעה, עוזר לשמור על עור יבש, המסייע לכיווץ האזורים האדומים והנפוחים המופיעים בזמן גירוי.
   • לוקחים 10 שיני שום ומרסקים אותם לקבלת עיסה חלקה. טובלים חתיכת כותנה בבצק ומרחים אותו על האזור הפגוע. כדי להקל עליך מהר יותר, התחל שוב שלוש פעמים ביום.

3. 
   

   
   השתמש בלימון לימון. ניתן למרוח אותו על אזורים מגורים בכדי להקל על תחושת החום והעקצוץ. להכנת הפיתרון, הכניסו את הצמח למים רותחים ותנו לו לתלול למשך 10 עד 15 דקות. בואו להתקרר לפני היישום עם מטלית נקייה.

4. 
   

   
   שקול להשתמש בשמן עץ התה, שמן הקוקוס או האלמוג. בנוסף לשמנים שהוזכרו לעיל, שלושת השמנים האחרים הללו יכולים להיות יעילים.
   • אומרים כי טרפינן -4-שמן בשמן עץ התה הוא בעל תכונות חיטוי המשמידות מיקרואורגניזמים פתוגניים ומטפלים בזיהומים חיידקיים על העור. קחו חתיכת כותנה לחה והוסיפו כמה טיפות שמן. סחט בעדינות את הכותנה לאחר הנחת האזור הפגוע. יש לחזור על פעמיים ביום עד לשיפור הגירוי.
   • שמן קוקוס עשוי להיות בעל תכונות אנטיבקטריאליות ונטולי פטריות המבטלות זיהומים פטרייתיים ושמרים, שיכולים אז לטפל בגירויים ואדמומיות. מרחו שמן קוקוס על האזור הפגוע לפני השינה. זה יעזור להקלה על העור וריפוי גירויים. אתה יכול ליישם את זה גם בבוקר.
   • לאלמוג יכולות להיות תכונות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות וחיטוי. סנטלול, המרכיב העיקרי בשמן אלמוג, עשוי להקל על העור ולרפא דלקת, ולהפחית את הגירוד. יש למרוח את השמן על האזורים הנגועים פעמיים עד שלוש ביום כדי להקל עליהם.

5. 
   

   
   נסה מזגן כוכבי ביניים. הביניים הכוכב אמור לרפא את עורך ברגע שתמרחי אותו. ניתן להוסיף את העשב הקטן והמרגיע הזה לזן עשבי תיבול כדי להילחם בגירויים, שפשופים ובעיות עור קלות אחרות.
   • תן לבאלם לפעול על העור למשך 30 דקות. כדי להגביר את היעילות, יש לשטוף את האזור הנגוע במי ורדים כדי לאטום את הלחות לפני הייבוש.

חלק 3 מניעת גירוי

1. 
   

   
   לבשו בגדים רופפים. ביגוד הדוק מדי עלול לגרום לגירוי. הימנע מלבישת בגדים קרובים לעור כדי להרגיש טוב יותר. תן לעור שלך מקום לנשום על ידי לבישת מספיק בגדים כדי למנוע חיכוכים וגירויים. היו מוכנים למצוא פשרה בין סגנון ונוחות. גירויים יכולים להגביל את חופש התנועה שלך ולגרום לדלקת ונפיחות. לאחר מכן תוכל לסרב ללבוש בגדים מסוימים.
   • הימנע מחגורות, תחתונים הדוקים ובגדים שגורמים לך להזיע. כל הבגדים האלה מונעים את נשימת העור שלך ויכולים להחמיר את גירויי העור.

2. 
   

   
   לבשו את הבדים הנכונים. ללבוש כותנה בכל הזדמנות אפשרית. יתכן שתתפתו לחולצות או מכנסיים אופנתיים, אך ראשית שאלו את עצמכם אם הם יעשו טוב לעורכם. עבור הנשים, הטוב ביותר הוא לבחור שמלות כותנה. לגברים, מכנסיים קצרים וחולצות כותנה. כותנה היא בד המאפשר לעור לנשום. לא משנה מה האזור בו הגירוי נמצא, נסו לתת לו לנשום כמה שיותר.
   • במהלך האימון אנשים מסוימים מעדיפים חומרים סינתטיים ש"מעירים "זיעה.חומרים סינטטיים אלה מפחיתים זיעה ומתייבשים מהר יותר מחומרים טבעיים.
   • באופן כללי, עליכם לבחור תמיד בחומרים המעניקים תחושה טובה על העור. הימנע מחומרים כמו צמר ועור מחוספסים מדי, מגרים או מזיעים.

3. 
   

   
   שמור על עור יבש אך לח. המפתח לעור בריא הוא עור שאינו יבש מדי או לח מדי. עור יבש מדי או לח מדי יכול להיות מופנה מכיוון שהוא יכול לגרום לגירוד. הקפידו לשמור על עור לח היטב, אך לא לח מדי.
   • אם אתה מבחין שעורך יבש למדי, השתמש בקרם או קרם כדי לחות אותו. אם הוא די שמנוני, השתמש במנקה עדין לניקוי האזור לפני הייבוש והשאיר אותו פנוי כדי להימנע מהסתימה.
   • זיעה עלולה להחמיר את הגירויים מכיוון שהיא מכילה הרבה מינרלים שיכולים לגרות את העור עוד יותר. לאחר הזעה, הסירו את הבגדים, התקלחו וייבשו את עורכם לחלוטין.
   • אתה יכול להשתמש בטלק אבקה בלתי מרומז כדי לשמור על אזור יבש.

4. 
   

   
   לרדת במשקל. אם אתם סובלים מעודף משקל, אתם לוקחים כיווני סיכון גבוהים יותר, בעיקר בירכיים. מכיוון שהשמנת יתר עלולה לגרום לגירוי, עדיף למנוע אותה על ידי פעילות גופנית וצפייה במה שאוכלים. הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל היא לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה צורך. התייעץ עם הרופא שלך כדי לדון יחד בדיאטה כדי לרדת במשקל. אין דיאטה אוניברסלית, מכיוון שכל אדם שונה. עליך למצוא תוכנית שאתה אוהב ושאתה יכול לעקוב אחריה בכדי להישאר מוטיבציה ושמחה.
   • נסה ארוחות בריאות ומאוזנות עם הרבה פירות וירקות טריים, פחמימות מורכבות (כמו לחם, פסטה ואורז) וחלבון.
   • התעמלו במהלך הדיאטה במקום רק לחסל קלוריות. מבוגרים בריאים צריכים לעשות לפחות 150 דקות של תרגילי אירובי מתונים בשבוע. אתה יכול לעשות פחות אם הפעילות הגופנית שלך יותר אינטנסיבית. עליכם גם לבצע תרגילי כוח לפחות פעמיים בשבוע.

5. 
   

   
   ערוך שינויים תזונתיים. נסו לצרוך יותר ויטמין A, ויטמין C, אבץ ומזונות עשירים בבטא קרוטן. ויטמין A ובטא קרוטן הם נוגדי חמצון המסייעים בהגנה על גופך ובעיקר על עורך. ויטמין C מסייע בהמרצת מערכת החיסון שלך ושמירה על בריאות עורך.
   • פירות וירקות צהובים או כתומים נוטים להכיל רמות גבוהות יותר של ויטמין A ובטא-קרוטן. תרד, שומנים מן החי והחלמונים מכילים גם ויטמין A.
   • פירות הדר כמו תפוזים, אשכוליות ולימונים הם מקורות מצוינים לוויטמין C.
   • בנוסף, נסו להימנע ממזונות שומניים, מעובדים או ארוזים מראש. זה יכול לעזור לך לרדת במשקל ולהפחית את קפלי העור הגורמים לגירוי.

• ברוב המקרים ניתן לטפל בגירויים בבית. עם זאת, אם התרופות הביתיות במאמר זה אינן מאפשרות לך להיפטר מהגירוי שלך לאחר ארבעה עד חמישה ימי טיפול ואתה חושש מהתפתחות אפשרית של זיהום, קבע פגישה עם הרופא שלך.
• בעבר השתמשנו בקורנפלור כדי להקל על גירויים. עם זאת, הקורנפלור מספק מזון לחיידקים ופטריות, מה שעלול להוביל לדלקות עור.