כיצד לטפל בכאבי אוזניים בעזרת תרופות טבעיות

תוֹכֶן

• בשלבים
• אבחון חלק 1
• חלק 2 נקה את האוזניים כראוי
• חלק 3 ביצוע שינויים באורח החיים
• חלק 4 שימוש בתרופות ביתיות

כאבי האוזניים גורמים לתחושות לא נעימות, בין אם באוזן הפנימית או החיצונית, ויכולים להיות בצורה של כאבים חדים ונקבים או עמומים ופועמים.כאבים יכולים להופיע באוזן אחת או בשתיהן ויכולים להיות ארעיים או כרוניים. ילדים צעירים בדרך כלל נוטים יותר לכאבי אוזניים וזיהומים בהשוואה למבוגרים מכיוון שהצינורות האוסטאכיאניים שלהם, העוברים מאחור הגרון לאוזן התיכונה, קטנים יותר ואינם מסוגלים לווסת נוזלים ולחץ באוזן. חולים בוגרים עלולים לחוות כאבי אוזניים כתוצאה מבעיות בריאות. ניתן לטפל בכאבי אוזניים בבית, אך זיהומים רציניים דורשים התייעצות עם רופא.

בשלבים

אבחון חלק 1

1. 
   

   
   קבע את הסיבה. למרות שזיהום פרוזדורים הוא המקור השכיח ביותר לכאבי אוזניים בקרב ילדים, מבוגרים עשויים לסבול ממנו מסיבות אחרות. להלן כמה מהסיבות הנפוצות ביותר.
   • דלקת אוזן חיצונית, דלקת, גירוי או זיהום בתעלת האוזן החיצונית הנגרמת על ידי מים שנשארו באוזן לאחר הרחצה.
   • דלקות אוזניים (דלקת אוזן דלקת), זיהום חיידקי או נגיפי באוזן התיכונה הנגרם כתוצאה מהצטברות נוזלים מאחורי עור התוף לאחר מחלת דרכי הנשימה העליונות.
   • הצטברות של שעוות אוזניים בתוך האוזן.
   • זיהום בסינוסים.
   • דלקת פרקים בלסת.
   • נזק באוזן הגורם ללחץ (לרוב בגלל שינויים קיצוניים בגובה).
   • קרע בעור התוף.
   • התסמונת האלגו-תפקודית של המכשיר המנדטורי (SADAM) בו המפרקים מכל צד של הראש נלחצים או נפגעים.
   • מחלת מנייר, מחלה של האוזן הפנימית הגורמת לבעיות שמיעה ושמירה על שיווי המשקל. נראה כי מחלת מנייר נגרמת כתוצאה מלחץ גבוה באוזן הפנימית. התפרצויות מחלת מנייר יכולות להתרחש מדי יום או רק פעם בשנה.

2. 
   

   
   
   
   בדוק אם יש טינטון. טינטון, המונח הרפואי לזמזום באוזן בהיעדר צליל חיצוני, נפוץ למדי בטווח הקצר. עם זאת, צלצול ממושך או כרוני באוזניים עשוי להוות סימן לטינטון. "טינטון אובייקטיבי", מחלה נדירה, נגרמת על ידי הפרעה בכלי הדם, מחלה באוזן הפנימית או מהתכווצויות שרירים. רופאים יכולים לאבחן זאת במהלך בדיקה (מאיפה שמה). "טינטון סובייקטיבי", ההפרעה הנפוצה ביותר, נתפסת רק על ידי המטופל ויכולה להיגרם כתוצאה מפגיעה באוזן החיצונית, האמצעית או הפנימית או פגיעה בעצבי השמיעה. פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה שומע צלצולים באוזניים לאחר פגיעת ראש או תסמינים ללא סיבה נראית לעין כמו סחרחורת, בחילה והקאות. להלן כמה מהגורמים השכיחים ביותר לטינטון סובייקטיבי:
   • דלקות אוזניים
   • הצטברות שעווה או החדרת חפצים זרים לאוזן
   • נזק קבוע משכר דירה שנגרם בגלל רעשים חזקים
   • מחלת מנייר

3. 
   

   
   שימו לב לנוכחות תסמינים חמורים. אם כאבי אוזניים נמשכים יותר מ- 10 עד 14 יום, זה עשוי להיות סימן למצב רפואי חמור יותר ועליך לפנות לרופא. אם לא נבדקים, דלקות אוזניים כרוניות יכולות לגרום לאובדן שמיעה קבוע או לנזק בלתי הפיך בתעלת האוזן וברקמות או בעצמות שבבסיס הגולגולת. התקשר לאמבולנס או פנה למחלקת החירום אם אתה מבחין בתסמינים הבאים:
   • משברים
   • ירידה במצב התודעה שלך
   • תחושה של בלבול רציני
   • חולשת שרירים בפנים, אובדן קול או קשיי בליעה הקשורים בכאבי אוזניים או נזק לאוזן הפנימית
   • דם או הפרשות באוזן

4. 
   

   
   
   
   היזהר עם הילדים. ילדים נוטים יותר לסבול מכאבים או זיהומים באוזניים, במיוחד לאחר הצטננות או שפעת. ילדים הסובלים מדלקות אוזניים עלולים לחוות כאבים (כמו בכי או משיכת אוזניים), בעיות שינה, חום, הפרשות נוזלים או קושי בשמיעה או שמירה על שיווי משקל. ישנן דרכים רבות למנוע זיהומים אצל ילדים.
   • הימנע מטיסת מטוס עם ילד שיש לו הצטננות. שינוי הלחץ עשוי להחמיר את הסימפטומים ועלול להוביל לזיהום.
   • אל תשתמש בספוגות כותנה כדי לנקות את אוזני ילדך. ספוגיות כותנה יכולות לדחוף את שעוות האוזן לתעלת האוזן והדחיקתה רחוק מדי עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך בעור התוף. במקום זאת, יש לנקות את האוזן החיצונית עם מגבת נקייה ורכה להסרת שעוות אוזניים ולכלוך.
   • מחוסן את ילדך מפני מחלת דלקת ריאות ודלקת קרום המוח באמצעות החיסון המצורף 13-מוחלט (Prevenar 13). Prevenar 13 הוא חיסון שהוכח כי השפעותיו נגד דלקות אוזניים ודם והפחתת תמותת תינוקות.
   • הימנע מחשיפת ילדים לעשן סיגריות. הוכח כי חשיפה לעישון יד שנייה קשורה לשכיחות מוגברת של דלקות אוזניים אצל ילדים.
   • הגבל את הקשר של ילדך לילדים חולים. שטפו את הידיים היטב כמו גם את ילדותכם.

5. 
   

   
   התייעץ עם רופא אף אוזן גרון (אף אוזן גרון). אם התסמינים נמשכים יותר משבוע עד שבועיים או מתחילים להשפיע על יכולתך לעבוד, לנהוג, לאכול או לישון, עליך להתייעץ עם אף אוזן גרון. מכשירי אף אוזן גרון יכולים לאבחן בעיות באוזן, באף ובגרון ויכולים לבצע פעולות כירורגיות מתקנות. ייתכן שה- ENT שלך ימליץ על מרינגוטומיה, הליך כירורגי הכולל ריקון של שקית נוזלים חסומה לאוזן הפנימית. LORL תרשום טיפות אוזניים או תרופות אחרות לטיפול בכאב ואי נוחות שנגרמו באוזניים.

חלק 2 נקה את האוזניים כראוי

1. 
   

   
   אל תשתמש בספוגות כותנה. ספוגיות כותנה יכולות לדחוף את שעוות האוזן עוד יותר לתעלת האוזן ודחיקתה רחוק מדי עלולה לשבור או לפגוע בעור התוף, ולגרום נזק תמידי לאוזן. הרופאים ממליצים להימנע מהחדרת אובייקט כלשהו לאוזן מכיוון שזה עלול לגרום לבעיות.

2. 
   

   
   השתמש בטיפות אוזניים כדי לנקות אותן. על ידי שימוש בכמה טיפות של שמן מינרלי, שמן שקדים מתוק או טיפות לאוזניים הנמכרות ללא מרשם, תוכלו לפרק שעוות אוזניים. המתן 15 עד 30 דקות עד שהמוצר ייכנס לתוקף. לאחר התרככות השעווה, השתמש באגס מלא במים פושרים כדי לשטוף בעדינות את תעלת האוזן ולהסיר את שעוות האוזניים.
   • לגרום לברוח מהאוויר המכיל את האגס.
   • תוך כדי סחיטת האגס טבלו אותה במים פושרים. ואז שחרר את הלחץ כדי למלא אותו במים. אל תשתמש במים קרים מכיוון שהם עלולים לגרום לסחרחורת. אל תשתמש במים חמים מדי, מכיוון שהם עלולים לגרום לכוויות ופגיעה באוזן הפנימית העדינה.
   • נשען את הראש כך שפתח האוזן שאתה רוצה לשטוף נמצא בחלקו העליון.
   • השב את האגס לאוזן והחזק אותה ליד האוזן רק למגע. אל תנסה להכניס את האגס לתעלת האוזן.
   • לחץ בעדינות על האגס כדי להוציא את המים הפושרים שהיא מכילה בתעלת האוזן.
   • יש לחזור במידת הצורך.

3. 
   

   
   יבש את האוזניים לאוויר. הציבו מייבש שיער על הטמפרטורה הנמוכה ביותר והחזיקו אותו כ -30 ס"מ מהראש. הטו את הראש לצד במהלך הייבוש כדי לעזור לכם לצאת מעודפי מים.

4. 
   

   
   קבע פגישות קבועות עם הרופא שלך לניקוי האוזניים. אם יש לך בעיות אוזניים חוזרות, מומלץ לקבוע פגישה עם הרופא שלך או אף אוזן גרון בכל חודש כדי לנקות אותן. בהתאם למצבך ולבעייתך, ה- ENT שלך עשוי לבצע אחד מההליכים הבאים לניקוי האוזניים.
   • השתמש בטיפות אוזניים ובאגס כדי לרכך את שעוות האוזן ולשטוף את האוזניים.
   • השתמש במכשיר יניקה קטן לשאיפה של שעווה. מכשיר זה אמור לשמש רק על ידי איש מקצוע, אל תנסה לעשות זאת בעצמך בבית.
   • השתמש בכלי קטן המצויד בלולאה הנקראת curette בכדי להסיר בעדינות שעוות אוזניים מהאוזן. הקסטה צריכה לשמש רק בעל מקצוע, אל תנסה להשתמש בה בבית.

חלק 3 ביצוע שינויים באורח החיים

1. 
   

   
   הימנע ממזונות הגורמים לדלקת. דלקת, התגובה החיסונית של הגוף לכל דבר שהוא תופס כגוף זר, יכולה להיות קשורה לבעיות בריאותיות רבות וניתן למנוע או להפחית על ידי הימנעות ממזונות מסוימים. להלן כמה מזונות הידועים כגורמים לדלקת:
   • פחמימות מזוקקות
   • אוכל מטוגן
   • משקאות מוגזים ומזונות או משקאות אחרים עם תוספת סוכר
   • בשר אדום ובשר מעובד
   • אוכל שומני כמו מרגרינה ושומן

2. 
   

   
   עקוב אחר תזונה דלה בנתרן. חולים עם בעיות אוזניים כרוניות, ובמיוחד מחלת מנייר, צריכים לצרוך בין 1,500 ל -2,000 מ"ג נתרן מדי יום כדי להפחית דלקת ולחץ נוזלים באוזן הפנימית.

3. 
   

   
   הישאר לחות היטב. הידרציה טובה הולכת יד ביד עם תזונה דלה בנתרן. בעיות אוזניים פנימיות כמו הידרופים אנדולימפתיים, הפרעה הקשורה בשינויים בכמות או בלחץ של נוזל האוזן הפנימית, יכולות להיות מופעלות על ידי התייבשות וחוסר איזון אלקטרוליטי.
   • מרבית המומחים ממליצים לשתות כשני ליטר מים ביום כדי להישאר לחות היטב. תלוי בגורמים אחרים כמו הסביבה שלך ורמת הפעילות שלך, יתכן שתצטרך לשתות יותר.
   • אל תעשו יותר מדי. אפשר לצרוך יותר מדי מים. ספיגת מים מוגזמת מדללת את רמת המלח בדם וגורמת להפרעה קטלנית הנקראת היפונתרמיה.
   • הדבר הטוב ביותר הוא לשתות לגימות קטנות של מים במהלך היום, בכמויות קטנות, כדי למנוע התייבשות בבטחה. מומחים רבים אומרים שכשאתה מתחיל להיות צמא ממש, גופך כבר נמצא תחת התייבשות מסוימת.

4. 
   

   
   הֵרָגַע. שינה מאפשרת לגופכם זמן לנוח ולהבריא, אך מחקרים אחרונים קבעו מקום בין אובדן פולחן אצל חלק מהמטופלים לבין אי נוחות לילית הנגרמת כתוצאה מדום נשימה בשינה. בנוסף, טינטון נקשר לחוסר שינה, מה שמחזק את הצורך בשינה מספקת ושינה בכל לילה.

5. 
   

   
   צורכים יותר ויטמינים. ויטמין C ו- B עשויים לסייע בהפחתת הסימפטומים של טינטון בעוד שידוע שויטמין E מסייע בתיקון תאים והוכח במחקרים מסוימים כי הוא משחזר את החכירה בחולים שסבלו מאובדן שמיעה פתאומי .
   • אתה יכול לאכול ויטמין C ממקורות טבעיים כמו פירות הדר, עגבניות ופירות יער.
   • אתה יכול לאכול ויטמין E על ידי אכילת תרד, ברוקולי ושמנים צמחיים.
   • נסה ליטול תוספי מולטי ויטמין מדי יום כדי לעזור לך לצרוך את הכמות היומית המומלצת של כל ויטמין.

6. 
   

   
   צורכים יותר מגנזיום. מחקרים הראו כי מגנזיום שנמצא בירקות עליים ירוקים כמו תרד ובתוספי מזון ללא מרשם יכול לסייע בהגנה על השמיעה ולהפחית את הסימפטומים של טינטון.
   • הצריכה היומית המומלצת של מגנזיום היא 400 מ"ג לגברים בוגרים, 310 מ"ג לנשים בוגרות, 350 מ"ג לנשים בהריון ו -310 מ"ג לנשים בוגרות מניקות. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על מינון גבוה או נמוך יותר בהתאם לגילך וגורמים אחרים הקשורים לבריאותך. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל ליטול תוספי מזון.

7. 
   

   
   קח תוסף מזון אבץ. אבץ הוא מינרל חיוני הנמצא במזונות רבים כמו פירות ים, גבינה, עופות ובשר אדום. כמה מחקרים הראו כי תוסף תזונה לאבץ בקרב חולים הסובלים ממחסור חמור במלח מינרלי זה יכול להפחית את הופעת דלקות האוזן התיכונה, אולם יש צורך במחקר נוסף בתחום זה.
   • מינון האבץ היומי המומלץ הוא 11 מ"ג לגברים בוגרים, 8 מ"ג לנשים בוגרות, 11 מ"ג לנשים בהריון ו -12 מ"ג לנשים בוגרות מניקות. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על מינון גבוה או נמוך יותר בהתאם לגילך ולבריאותך. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל ליטול תוספי מזון.

חלק 4 שימוש בתרופות ביתיות

1. 
   

   
   החל קומפרס חם. נסה להשתמש במגבת חמה, בבקבוק מים חמים, או בכיס מלא מים מלוחים שהנחת על האוזן שלך, רק וודא שהלחץ לא חם מדי. חזור על הפעולה כמה שיותר הצורך, שמור על מקומו במשך מספר דקות. זה אמור להקל עליכם מייד.

2. 
   

   
   נסה להשתמש בשמן עץ התה. שמן עץ התה משמש לעיתים על ידי וטרינרים לטיפול בדלקות אוזניים אצל כלבים. חולים אנושיים שרוצים להשתמש בו במקרה של כאבי אוזניים צריכים לעשות זאת בזהירות מכיוון שידוע כי שמן עץ התה מגרה את העור.
   • מדללים את שמן עץ התה לפני שמורחים אותו על האוזן. אם תרצו תוכלו להשתמש במים. תרופה פופולרית היא לערבב שלוש טיפות שמן עץ התה עם שתי ג. ל s. שמן זית וכוס. ל ג. של חומץ תפוחים. השתמש בטפטפת כדי להחיל את התערובת על האוזן הפגועה.
   • אל תשתמש בשמן עץ התה באוזניים אם מותקנות צינורות, מכיוון שהדבר עלול לגרום לדלקת ולגירוי.
   • אל תשתמש בשמן עץ התה אם אתה בהריון, מכיוון שהדבר עלול לגרום לסיבוכים במהלך התכווצויות.

3. 
   

   
   שאל את הרוקח שלך על Otikon. LOtikon הוא תמצית צמחי מרפא המשמשת כמעין קוואנזיט קל להפחתת הכאב הנגרם כתוצאה מזיהומים באוזניים. עם זאת, כמה צמחים המגיעים להרכבם עלולים לגרום לתופעות לוואי. עדיף שתתייעץ עם הרופא או הרוקח לפני שתנסה בתרופה זו או בכל תרופה צמחית אחרת.

4. 
   

   
   לפהק או לבלוע כדי לפתוח את האוזניים. פיהוק ובליעה ידועים כפותחים את הצינורות האוסטאכיאנים, מפיגים לחץ ומפחיתים כאבי אוזניים.
   • התמרון Valsava יכול להועיל בביטול לחץ האוזניים, אך אסור לעשות זאת אם אתה מרגיש כאב באוזניים. סתום את האף ונשף כאילו נשף דרך האף. זה אמור לנקות את האוזניים.

5. 
   

   
   ללעוס קצת מסטיק. מסטיקים מקל על האוזניים כמו פיהוק ובליעה.

6. 
   

   
   קח אספירין להפחתת כאב ודלקת. Laspirine היא תרופה שצריכה לקחת רק על ידי מבוגרים. זהו משכך כאבים בטוח ואפקטיבי ואנטי דלקתי. קח טבליה אחת או שתיים כל ארבע עד שש שעות במידת הצורך. עקוב אחר הוראות המינון כדי לגלות כמה אתה יכול לקחת בבטחה בפרק זמן של 24 שעות.
   • אסור לתת את הלספירין לילדים ולמתבגרים בגלל הקשר שלה לתסמונת ריי.זו מחלה נדירה, אך היא יכולה להיות חמורה מאוד ולגרום לנפיחות בכבד ובמוח. התייעץ עם רופא הילדים שלך לקבלת חלופות בטוחות לאספירין לילדך.

7. 
   

   
   דע כיצד להכיר את גבולות התרופות הטבעיות. אם הכאב נמשך למרות השימוש בטיפולים טבעיים, יש להתייעץ עם רופא. עליך להתייעץ עם רופא בהקדם האפשרי אם אתה מבחין בהפרשות באוזניים כמו נוזלים, מוגלה או דם.
   • אם לילדכם סובל מכאבי אוזניים שלא נעלמים תוך 24 שעות, קחו אותו לרופא.