כיצד לטפל בקדחת השחת

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 זהה והימנע מהגורמים של קדחת השחת
• שיטה 2 יש להתייעץ עם אלרגיסט כדי לקבוע את הגורמים להופעת קדחת השחת
• שיטה 3 קח תרופה ל קדחת השחת

קדחת שחת או נזלת אלרגית הם סוג של אלרגיה הנגרמת כתוצאה מאלרגנים פנימיים או חיצוניים כמו אבק, עובש, שיער לחיות מחמד ואבקנים. אלרגנים אלה גורמים לתסמינים הדומים להתקררות, כמו נזלת, עיניים מגרדות, לחץ סינוס וגודש באף. קדחת השחת אינה נגרמת על ידי נגיף ואינה מדבקת. למרות שאין תרופה, ישנן מספר טכניקות בהן תוכלו להשתמש בכדי לעזור לכם לשלוט בקדחת השחת ולהרגיש טוב יותר.

בשלבים

שיטה 1 זהה והימנע מהגורמים של קדחת השחת

1. 
   

   
   עקוב אחר נוכחות האבקה באוויר. מכיוון שאבקה היא אחת הגורמים העיקריים לקדחת השחת, עליכם לעקוב אחר כמות האבקה באוויר בכל יום, במיוחד במהלך העונה בה ישנם רבים. עליכם לנסות להישאר בבית כשיש הרבה אבקה באוויר. ישנם כמה מקורות באינטרנט המאפשרים לדעת את ספירת האבקה שנמצאת באוויר מדי יום.
   • מרבית תחזיות מזג האוויר המקומיות כוללות גם אינדיקטור לאבקה באוויר. דיווחים אלה בדרך כלל מציינים אם יש מעט אבקה, בינונית או הרבה אבקה באוויר. הימנע מלצאת בימים בהם יש הרבה אבקה באוויר.
   • אם אתה רגיש ביותר או אלרגי לאבקנים, כדאי לך לשקול להישאר במקום גם כאשר ספירת האבקה באוויר ממוצעת.
   • אתה יכול לדון ברגישות שלך לאבקות עם הרופא שלך.

2. 
   

   
   חבוש מסכת אבקה. אם תרצו ללכת לגינון, עליכם ללבוש מסכת אבקה המסננת את האבקה באוויר. זה כולל את כל פעילויות החוצות, כמו כיסוח הדשא, מגרפת עלים או גינון בכלל. אפשר לקנות מסכה מסוג זה באינטרנט או בבתי מרקחת.
   • אם אינך מוצא מסכת אבקה, אתה יכול להשתמש במסיכה או ברקמה כירורגית רגילה. הם לא יסננו את האוויר כמו גם את מסכת האבקה, אך הם ימנעו שאיפת חלק מהאבקה ותגמור באף שלך.
   • אם האלרגיה שלך חמורה, שקול שיש מישהו לכסח את הדשא שלך.
   • אתה יכול גם להרכיב משקפיים או משקפי שמש כדי להימנע מלהכניס אלרגנים בעיניים. המשקפיים או משקפי השמש הרגילים שלך אמורים להספיק, אבל אתה יכול לקנות גם משקפי בטיחות בחנויות DIY או באינטרנט.
   • כשאתה חוזר פנימה, התקלח ושטוף את הבגדים. אם אינך יכול לעשות זאת מייד, רחץ את הפנים והחל את הבגדים שלך עד שתוכל לעשות זאת.

3. 
   

   
   
   
   שטפו את הסינוסים שלכם. אם אתם מחפשים שיטה זולה להפגת הסימפטומים של קדחת השחת, תוכלו לנסות ולשטוף את מעברי האף בעזרת סיר נטי או תמיסת מלח. מי מלח פשוטים יותר לשימוש מכיוון שהוא מנקה נחיר אחד בכל פעם. מצד שני, סיר נטי מבקש מכם להכין את תמיסת המלח בעצמכם.
   • אם בחרתם בשיטה זו תוכלו להכין תמיסת מלח משלכם על ידי ערבוב של שלוש ג. ל ג. של מלח ללא יוד ו- c. ל ג. של סודה לשתייה. ואז הוסף ג. ל ג. מתערובת זו בכוס מים חמים מזוקקים או בבקבוקים. אל תשתמש במי ברז אלא אם כן הרתחת בעבר.
   • הקפד לשטוף את סיר הנטי לאחר כל שימוש במים מזוקקים או בבקבוקים ולתת לו להתייבש באוויר. זה ימנע התפתחות של חיידקים.

4. 
   

   
   הגבל את כמות האלרגנים בביתך. אם אתה רוצה להרחיק את האלרגנים החיצוניים מהבית שלך, עליך לסגור את החלונות ולהדליק את מיזוג האוויר בבית ובמכונית, במיוחד אם יש הרבה אבקה באוויר. וודאו שהמזגנים נוקו לפני השימוש בהם ורכשו מסנני HEPA מעוצבים במיוחד עבור המכשיר שבבעלותכם.
   • עיין במדריך ההוראות של היצרן או החנות שבהם רכשת את היחידה כדי לברר באיזה סוג פילטר להשתמש.
   • במידת האפשר, רכשו גם שואב אבק עם פילטר HEPA. מסנני HEPA משמשים ללכידה של אלרגנים בעוד השואב יונק אוויר וחלקיקי האבק בתוכו. עיין בהוראות השימוש של היצרן בכדי לברר כיצד להחליפו, אך באופן כללי, יש להחליף אותם כל שניים עד שלושה שימושים.

5. 
   

   
   
   
   שמור על רמת הלחות בין 30 ל 50%. בבית עליכם לשמור על רמת לחות בין 30 ל- 50% כדי להגביל את החשיפה שלכם לעובש. אתה צריך מדדי לחות כדי למדוד את הלחות בכל חדר. אתה מציב את המכשיר רק בחדר ואתה רואה את מדידת קצב הלחות שהוא מציג כמדחום מציג את הטמפרטורה.
   • אתה יכול לקנות מכשירים אלה באינטרנט או בחנויות. בדוק את הוראות היצרן כיצד להשתמש בהן לפני שתעשה זאת.

6. 
   

   
   קנו כיסויי קרדית. כדי לעזור להפחית את שיעור האלרגנים ברקמות ובריהוט שלך, אתה צריך לקנות שמיכות הדברה לכריות, מזרנים, שמיכות וכסות. זה יעזור להפחית את העברת הקרדית והאלרגן לרקמות שלך בכדי להכיל קדחת חציר.
   • עליכם לשטוף את מצעי המיטה לעיתים קרובות במים חמים.
   • אתה יכול גם להפחית את כמות הכריות, השמיכות והחיות הממולאות בחדר של ילדך או בחדר שלך.

7. 
   

   
   הימנע מטיפולים מסוימים בחלונות. ישנם סוגים מסוימים של טיפולי חלונות שיכולים למשוך אבקה ועובש לביתך ולצבור אבק. וילונות כבדים וחומרים לשטוף יבש מושכים יותר אבק ואלרגיה מאשר וילונות שקל לשאוב או לשטוף במכונה. אתה יכול להשתמש בוילונות סינטטיים מכיוון שהם קלים יותר לנגב ולניקוי.
   • אל תכניס את הבגדים שלך לייבוש, מכיוון שאלרגנים עלולים להצטבר ברקמות.

8. 
   

   
   נקה לעתים קרובות את חדר האמבטיה והמטבח שלך. עובש הוא טריגר נוסף לקדחת השחת. כדי לצמצם את הצטברות העובש בביתכם, עליכם לנקות לעיתים קרובות את חדר האמבטיה והמטבח שלכם כך שהתבנית לא תתפתח. אתה יכול להשתמש בפתרונות ניקוי עם אקונומיקה שכן הוא הורג עובש ואלרגנים אחרים שעלולים להופיע.
   • אתה יכול גם להכין פתרון אקונומיקה משלך על ידי ערבוב של חצי כוס אקונומיקה בארבעה ליטר מים.

9. 
   

   
   השתמש בכלי ניקוי רטובים. כשאתה מנקה את הבית שלך, עליך להשתמש בכלים רטובים בכדי לתפוס את האלרגנים ביותר וחלקיקי האבק האפשריים. עליך להרטיב את מטליות האבק, המגב והמטאטא בכל פעם שאתה מנקה בבית.
   • זה הרבה יותר יעיל במניעת התפשטות האבק לעומת כלים יבשים.

10. 
    

    
    הימנע מצמחים ופרחים. מכיוון שאבקה היא אחת מהגורמים להופעת קדחת השחת, עליכם להימנע מצמחים חיים בביתכם. במקום זאת, קנו צמחי פלסטיק או צמחים נטולי פרחים להתקנה בבית. זה יאפשר לך לפנות את שטח המחיה שלך בלי להביא אבקה לביתך.
    • גם אם ישנם צמחים מלאכותיים שנראים לא בסדר, תוכלו למצוא גם צמחים אמיתיים. נסו להשיג צמחים שנראים אמיתיים ככל האפשר כדי לא למשוך תשומת לב.

11. 
    

    
    הימנע מפעילות בעלי חיים. ישנן דרכים רבות להימנע מפעילות בעלי חיים. אם אתה יודע שאתה אלרגי לסוג כלשהו של חיה, עליך להימנע מלהיות כזה בבית. אם אתה אלרגי לשיער בעלי חיים באופן כללי, שמור על בעלי החיים שלך בחוץ במקום לשמור אותם בבית. אם זה לא אפשרי, עליך לנסות להרחיק אותם מחדר השינה שלך, כך שלא תצטרך לשאוף את שיערם במהלך הלילה.כדאי לרכוש גם מטהר אוויר עם פילטר HEPA ולהניח אותו באזורים שבהם חיית המחמד שלך פוקדת ביותר.
    • אם אתה בא במגע עם חיה, שטף את הידיים לאחר מכן כדי להסיר שיער.
    • במידת האפשר, הסר את השטיח כיוון שהוא שומר על שיער החיה. אם הדבר אינו אפשרי, אנא שאבו את המכונה לעיתים קרובות כדי למנוע הצטברות שיער. שואבי אבק רבים נמכרים עם פילטרים או תאים מיוחדים לסינון שיער בעלי חיים.
    • עליכם לצחצח ולהתרחץ את חיית המחמד שלכם לפחות פעם בשבוע, כדי להימנע משיער בשום מקום. יהיה עליכם לתת למישהו אחר לרחוץ אותו כדי לא לפתח תגובה לשיערו.
    • חלק מהכלבים והחתולים ידועים כ"היפואלרגניים ", כלומר הם גורמים פחות אלרגיות. זו יכולה להיות בחירה טובה אם אתה באמת רוצה חיית מחמד.

שיטה 2 יש להתייעץ עם אלרגיסט כדי לקבוע את הגורמים להופעת קדחת השחת

1. 
   

   
   יש לבצע בדיקת עור. אם ניסית לחסל את כל הטריגרים בחייך כמו אבקה, עובש ואבק, אך אם עדיין יש לך בעיות, עליך להתייעץ עם אלרגיסט. הוא יוכל לבדוק אותך כדי לקבוע את הגורם לקדחת השחת שלך. אחת הבדיקות הפופולריות ביותר היא בדיקת העור (המכונה לעיתים בדיקת זין). בדיקה זו נמשכת בין 10 ל 20 דקות והיא כוללת מתן טיפות קטנות של אלרגנים פוטנציאליים על חתכים שטחיים של העור. לאחר מכן הרופא יבדוק את התגובות לאזור.
   • יש תגובות המיידיות. אם יש תגובה אלרגית, אזור העור בו הוחל אלרגן מסוים יתנפח וייתן פצעון שנראה כמו יתוש.
   • הרופא ימדוד וירשום את התגובה לפרשנות התוצאות.

2. 
   

   
   יש לבצע בדיקה תוך-עורית. האלרגיסט שלך יכול גם לבצע לך בדיקת עור הנקראת בדיקה תוך-עורית. במקום למרוח את האלרגן על חתך בשכבה השטחית של העור, האלרגנים יוזרקו מתחת לעור על ידי הרופא באמצעות מחט דקה. בדיקה זו בדרך כלל רגישה יותר מבדיקת הזין.
   • בדיקה זו צריכה להימשך כעשרים דקות.

3. 
   

   
   יש לבצע בדיקת דם. כדי להבטיח תוצאות של בדיקות עור, האלרגיה שלך יכול לבצע בדיקת דם לביצוע בדיקה בשם Radioallergosorbant Test (לרוב מקוצרת RAST). RAST מודד את כמות הנוגדנים הנגרמים על ידי אלרגן בדם, המכונה אימונוגלובולין E (IgE). זה עוזר ליידע את הרופא על אלרגנים אליהם מגיב הגוף על ידי התבוננות בנוגדנים בדם.
   • תוצאות הבדיקה נמשכות בדרך כלל מספר ימים מכיוון שדגימת הדם נשלחת למעבדה לניתוח.

שיטה 3 קח תרופה ל קדחת השחת

1. 
   

   
   קח קורטיקוסטרואידים באף. אם אינך יכול להימנע מהטריגרים, עליך לנסות להקל על הסימפטומים הנגרמים כתוצאה מקדחת השחת. ניתן ליטול קורטיקוסטרואידים באף. הם מונעים ומטפלים בדלקת באף, גירוד באף ונזלת הנגרמת כתוצאה מקדחת השחת. אלה בדרך כלל אפשרויות טיפול בטוחות עבור רוב האנשים לטווח הארוך. תופעות לוואי כוללות ריח או טעם לא נעים, גירוי באף, אך תופעות לוואי אלה נדירות.
   • על הרופא שלך לרשום תרופות אלה. הם עובדים בצורה הטובה ביותר אם אתה לוקח אותם מדי יום, לפחות בעונת האבקה או כאשר יש לך את הסיכון הגבוה ביותר לפתח תסמיני אלרגיה.
   • פלונאז, נסקט AQ, נסונקס ורנוקורט הם מהמותגים הפופולאריים ביותר.

2. 
   

   
   קח אנטי-היסטמינים. אתה יכול גם לקחת אנטיהיסטמינים כדי לעזור במאבק בתסמיני חום. תרופות אלו מגיעות בצורת טבליות, סירופים, חניכיים לעיסה, מתלבשים שמתמוססים או טיפות עיניים. הם עוזרים במניעת גירוד, עיטוש ונזלת על ידי חסימת היסטמין, חומר כימי המיוצר על ידי מערכת החיסון הגורם לסימנים ותסמינים של קדחת השחת. טבליות וריסוסים באף יכולים לסייע בהקלה על הסימפטומים באף, ואילו טיפות עיניים עוזרות להקל על גירוד וגירוי בעיניים הנגרמים כתוצאה מקדחת השחת.
   • קלריטין, אלברט, אלרגיה זירטק, אלגרה ובנאדריל הם מותגים פופולריים של אנטיהיסטמינים. יתכן שתרשמו לך תרסיס לאף אנטיהיסטמינים, למשל אסטלין, אסטפרו ופטנאז.
   • אין לצרוך אלכוהול או תרופות הרגעה בעת נטילת אנטיהיסטמינים.
   • אין לערבב או ליטול יותר מאנטי-היסטמין אחד בכל פעם אלא אם כן הוא רשם על ידי הרופא או האלרגיה.
   • הימנע מתמרון ציוד כבד ושימו לב לנהיגה לאחר נטילת אנטיהיסטמינים. הימנע מנטילת אנטיהיסטמינים מרגיעים אם אתה צריך לנהוג. רוב האנשים יכולים לנהוג בבטחה לאחר נטילת אנטיהיסטמינים בעלי השפעה הרגעה מועטה או ללא השפעה.

3. 
   

   
   קחו בחשבון את התספינים. אתה יכול לקנות דונגונסטנטים ללא מרשם כמו Sudafed ו- Drixoral. יתכן שתקבעו לך גם סירופים, טבליות או תרסיסים לאף. ישנם סוגים רבים של תרופות נוגדות מרפא, אך יש להיזהר מכיוון שהם עלולים להעלות את לחץ הדם, לגרום לנדודי שינה, עצבנות וכאבי ראש.
   • יש להשתמש בחומרים נוגדי חרקים באופן זמני בלבד ולא יומיומיים.
   • תרסיסים נגד האף כוללים מותגים כמו Neo-Synephrine ו- Afrin. אסור להשתמש בהם יותר מיומיים-שלושה בכל פעם, מכיוון שהם עלולים להחמיר את הגודש שלך.

4. 
   

   
   בדוק עם האלרגיסט שלך לגבי שינויי leukotriene. משתני Leukotriene הם שליטה בתרופות וכדאי ליטול אותן לפני הופעת הסימפטומים. הם גם מפחיתים את תסמיני האסטמה. כאבי ראש הם אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר, אך במקרים נדירים הן יכולות לגרום לתגובות פסיכולוגיות כמו תסיסה, תוקפנות, הזיות, דיכאון או מחשבות אובדניות.
   • תרופות אלה הן בצורת טבליות.
   • חשוב לפנות לרופא מייד אם אתה מבחין בתגובות פסיכולוגיות חריגות בעת נטילת תרופות אלה.

5. 
   

   
   נסה את Atrovent. אטרובנט או ipatropium האף, הוא תרסיס לאף מרשם המסייע בהקלה על נזלת. תופעות לוואי אפשריות כוללות יובש באף, דימום מהאף וגרון כאב. עם זאת, ישנן גם תופעות לוואי נדירות יותר כמו ראייה מטושטשת, סחרחורות ובעיות במתן שתן.
   • אנשים הסובלים מדלקת גלאוקומה או דלקת הערמונית לא צריכים ליטול תרופה זו.

6. 
   

   
   השתמש בסטרואידים דרך הפה. תרופה זו, המכונה גם פרדניזון, משמשת לעתים להפגת תסמיני אלרגיה חמורים. עם זאת, עליכם להיזהר כשאתם נוטלים את זה, מכיוון שהשימוש בו לטווח הארוך יכול להוביל לתופעות לוואי כמו קטרקט, אוסטאופורוזיס וחולשת שרירים.
   • תרופה זו נקבעת רק לתקופות קצרות ויש ליטול אותה במינונים דיכאוניים.

7. 
   

   
   קבל חיסון נגד האלרגיות שלך. אם יש לך תגובות של קדחת השחת שאינן מגיבות לטיפול כלשהו או אם אינך יכול להימנע מחשיפה לאלרגנים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על חיסון נגד אלרגיות הנקרא אימונותרפיה. במקום להילחם בתגובות אלרגיות, החיסון משנה את תגובת מערכת החיסון ומונע ממנה להגיב לאלרגן. החיסון מורכב מתמצית אלרגן מדוללת הניתנת לעתים קרובות במינונים חזקים יותר ויותר כדי לעזור לך להילחם נגד אלרגיה. התקופה שבין כל מתן חיסון ארוכה יותר. הזרקות אלה נעשות לאורך תקופה של שלוש עד חמש שנים.
   • מטרתה של תרופה זו היא להרגיל את גופך לאלרגנים הגורמים לתגובות האלרגיות כבר לא להופיע.
   • חיסונים נגד אלרגיות הם בטוחים ויש להם מעט תופעות לוואי. השכיח ביותר הוא בצורה של אדמומיות או נפיחות במקום ההזרקה וזה יכול להופיע מיד או לאחר מספר שעות. אתה עלול לפתח גם תגובות אלרגיות קלות הדומות לאלו הנגרמות על ידי קדחת השחת.
   • במקרים נדירים אתה עלול לפתח תגובה אלרגית קשה בהזרקה הראשונה ושוב במינונים הבאים. תמיד יש לעקוב אחר חולים המקבלים חיסונים נגד אלרגיה. תסמינים של תגובה חמורה הנקראת הלם אנפילקטי כוללים עיטוש, קשיי נשימה, נפיחות או נפיחות בפנים או בגוף, פעימות לב מהירות או לא סדירות, נפיחות בגרון ובחזה, סחרחורת, קלילות. ידע ובמקרים קיצוניים מוות.
   • אם אתה מבחין באחת מהתגובות הללו, התקשר אל 112 ופנה לרופא מיד.