כיצד לטפל על עור רגיש

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 עדיף להבין את עורך הרגיש
• חלק ב 'בדיקת טיפולים שאינם תרופתיים לאקנה
• חלק 3 בדיקת טיפולי תרופות נגד מכוסה

Laced היא בעיה עור נפוצה מאוד. זה מופיע כאשר זקיקי השיער בעורכם סתומים בסבום (חומר שומני טבעי המיוצר על ידי גופכם). ניתן לטפל בקמטים, במיוחד עבור אנשים עם עור רגיש. תוכלו למצוא במאמר זה כמה שיטות לטיפול בו מבלי להגביר את הרגישות של עורכם.

בשלבים

חלק 1 עדיף להבין את עורך הרגיש

1. דע כי עור רגיש הוא תופעה מאוד רגילה. מחקרים רפואיים הראו שלכמעט מחצית מהאוכלוסייה יש מאפיינים של עור רגיש. אלה כוללים אדמומיות או תחושות חריגות של כיוון, עקצוץ או צריבה המתרחשים כתגובה לטריגרים מסוימים (העשויים להשתנות בין אנשים).
   • אם יש לך עור רגיש מאוד שיש לו אדמומיות ופצעונים, במיוחד אם אתה אישה מעל גיל עשרים, אתה עלול לסבול ממצב עור שנקרא rosacea. מצב עור זה שכיח גם בקרב אנשים שעברו ניתוחים. ישנם מספר סוגים של רוזציאה, ולכן עדיף להתייעץ עם רופא עור אם עורך רגיש מאוד ונוטה לאודם.
2. זהה את האלמנטים (ים) שהופכים את עורך לרגיש והימנע מהם ככל האפשר. הטריגרים משתנים מאוד בהתאם לאדם ולמצוא הגורמים לגירוי בעורכם לוקח זמן (הם יהיו שונים לכל אדם). הטריגרים יכולים להיות:
   • תנאי מזג אוויר מסוימים (כגון שמש, חום, רוח ו / או קור);
   • כמה קוסמטיקה;
   • כמה סבונים;
   • מתח;
   • המחזור החודשי שלך (לנשים), גם אם אי אפשר להימנע ממנה.

3. 
   

   
   
   
   בחרו במוצרים קוסמטיים וטיפול המותאם לעורכם. על ידי שימוש במוצרים שגויים, אתה מסתכן בהגדלת הרגישות של עורך, ולכן עדיף להבין מה עובד עליך לפני שתנסה טיפולי לכה. הימנע ממוצרים המכילים אלכוהול, מנטול, סוכני "פילינג", מכיוון שהם יכולים לגרות את העור ולהחריף את העור.
   • באופן כללי, רצוי להשתמש בפחות מוצרי עור.
   • חפש מוצרים שכותרתם "היפואלרגנית" בבית המרקחת או מכילים פחות (או טבעיים יותר) רכיבים, מכיוון שהם בדרך כלל יעילים יותר.
   • שימו לב תמיד לתגובת עורכם לקוסמטיקה וסבונים שונים. קדימה גשש את אלו המזיקים לך.

חלק ב 'בדיקת טיפולים שאינם תרופתיים לאקנה

1. 
   

   
   התחל על ידי ניקוי הפנים שלך (כמו גם אזורים אחרים המושפעים משיכה) פעמיים ביום, בוקר וערב. לשם כך, השתמש במשהו נייטרלי, כמו סבון ללא הריצוף של דאב או מנקה אקנה עדין הנמכר בבתי מרקחת או המומלץ על ידי הרופא.
   • חיוני לנקות את הפנים שלך (או אזור אחר המושפע משיכה) כדי להפחית את תכולת השומן בעור שלך. עם זאת, יש להקפיד כי חומרי ניקוי עדינים לא יגבבו את עורכם הרגיש כבר.
   • אם תבחר במוצר אנטי אקנה הנמכר בבתי מרקחת, בחר מוצר שכותרתו "היפואלרגנית" או בקש את הרוקח ייעוץ לגבי עור רגיש.
   • השתמש במים חמים (אך לא יותר מדי) כדי לנקות מכיוון שהם נוטים לגרות את העור.
   • אל תגרעו או חטטו בפצעונים, מכיוון שהדבר עלול להוביל להצטלקות, זיהומים ו / או החמרה באקנה.

2. 
   

   
   
   
   החלף מגבות בכל פעם. עליכם להיות בטוחים כי זה בו אתם משתמשים נקיים במהלך כל טיהור, מכיוון שהחזרתם מחודשת לאותם חיידקים על פניכם.
   • הקפד לשפשף בעדינות (ולא לשפשף במרץ) כדי למזער את הסיכון לגירוי בעור במהלך הניקוי.

3. 
   

   
   בדוק קרם לחות. במקרים רבים הם היו יעילים מאוד לטיפול שרוכים. במיוחד אצל אנשים עם עור רגיש, הידרציה קבועה היא אמצעי מניעה חשוב למניעת טיפולי לכה מגרה את עורכם באופן מוגזם.
   • בבחירת קרם לחות בבית המרקחת, חפש את המילה "היפואלרגנית" (לעור רגיש) ו"לא קומדוגנית "(מתאים לאנשים עם אקנה, במובן זה שהוא לא יחמיר).

4. 
   

   
   היה מצפוני בתזונה שלך. הגבל את צריכת הסוכר והפחמימות שלך (כמו לחם לבן, פסטה ואורז לבן) מכיוון שהם עוזרים להדגיש את האקנה.
   • כתב העת הרפואי האמריקני כתב העת האמריקאי לתזונה פרסם מחקר שהוכיח כי דגנים מלאים, דגנים מלאים וירקות הם הרגלי האכילה הטובים ביותר עבור אנשים הסובלים מאקנה.
   • בנוסף, שתיית מים רבים לאורך היום בכדי להישאר לחות היטב (לפחות שמונה כוסות ביום, בנוסף אם תתעמל) יכולה לעזור להפחתת שרוכים.

חלק 3 בדיקת טיפולי תרופות נגד מכוסה

1. 
   

   
   להתמיד. מרבית טיפולי הלכה אינם מראים שיפור נראה לעין רק לאחר חודשיים-שלושה. לכן חשוב להיות נחוש ומוכן להתאמץ בכדי לראות תוצאות!
   • בנוסף, עבור אנשים כמוך שיש להם עור רגיש, התבוננות בהבדל עשויה להימשך עוד יותר זמן ... חכה! התמדה בסופו של דבר משתלמת.

2. 
   

   
   בקש מידע על קרמים או משחות אקטואליות מהרופא שלך. ישנו מגוון רחב הניתן למריחה ישירה על אזורי העור הנגועים ולעיתים יכול להפחית או לחסל שרוכים.
   • יידע את הרופא שלך שיש לך עור רגיש מכיוון שהוא או היא כנראה ימליצו להתחיל בכמות קטנה יותר, בפרקי זמן פחות תכופים (אולי כל יום אחר, ולא כל יום). אם העור הרגיש שלך גורם לאחר מכן לבעיות, אתה יכול להפסיק את הטיפול מבלי שהרגיז את עורך יותר מדי. אם להפך, הכל מסתדר כשורה, תוכלו להגדיל את המינון או את התדירות עד שתגיעו להמלצות הרופא.

3. 
   

   
   נסה את הגלולה למניעת הריון אם את אישה הנלחמת נגד עור שרוך ורגיש. כל הגלולות למניעת הריון המכילות אסטרוגן ופרוגסטרון יפחיתו ותתקנו את האקנה שלכם, אם כי יתכנו כמה גלולות שעובדות טוב יותר עם חלק מהנשים מאשר אחרות. יתרה מזאת, מכיוון שהיא ניתנת דרך הפה (ולא מיושמת ישירות על העור), זוהי שיטה מצוינת לבנות ולנשים עם עור רגיש.
   • הגלולה למניעת הריון מביאה לך את היתרונות האחרים של אמצעי מניעה ומפחיתה את התכווצויות הווסת ודימום, אם זה מה שאתה מחפש.
   • גלולות המכילות יותר הורסים (התוכן האסטרוגן והפרוגסטרון משתנים לפי סוגן) נוטות להיות יעילות יותר נגד אקנה, אך הן גם טומנות בחובה סיכונים רבים יותר, אז דברו עם הרופא המטפל.
   • התייעץ תמיד עם הרופא שלך, מכיוון שכמה גלולות והתקנים תוך רחמיים (IUDs) עשויים להחמיר שרוכים (כאלה שיש בהם פחות הרס). לכל גלולות למניעת הריון רמת סיכון מסוימת, העולה אם הינך מעשנת, אישה עם עודף משקל או נתונה בבעיות רפואיות אחרות.

4. 
   

   
   למדו על אנטיביוטיקה שיכולה לפעול נגד אקנה. אנטיביוטיקה כמו דוקסיציקלין או מינוציקלין נלקחים לרוב כדורים כטיפול כנגד אקנה. מכיוון שהשרוכים קשורים לחיידקים הקיימים על העור, הפחתת הכמות שלהם יכולה בתורו לרפא את השרוכים. זה יכול לפעמים גם להחליש את הדלקת במקור של אי סדרים אדומים קטנים וכפתורים נלווים.
   • מכיוון שנלקחים אנטיביוטיקה ככדורים, הם מהווים אפשרות פשוטה יותר עבור אנשים עם עור רגיש (מכיוון שהם לא יעצבו את עורכם).
   • חלק מהאנטיביוטיקה, במיוחד אלו הנרשמות בדרך כלל לטיפול באקנה, עלולות להפוך את עור רגיש לשמש. השתמש תמיד בקרם הגנה מפני שמשמשת בקיץ או באזור אקלים חם ושטוף שמש.
   • גלה על תופעות הלוואי שיכולות להופיע עם נטילת אנטיביוטיקה אלה, כולל מיקוזיס בנרתיק אצל נשים או כאבי בטן.

5. 
   

   
   שאל על הרופאים שלך לגבי טיפולים קיימים אחרים. אם הטיפים המפורטים לעיל לא עבדו עליכם, ישנן אפשרויות אחרות המוצעות על ידי רופאי עור (רופאים המתמחים בטיפול בעור). עם זאת, קשה יותר לסבול את רוב האפשרויות הללו אם יש עור רגיש, בגלל השפעת הייבוש שיש לעיתים על העור. במקרה של ספק, תמיד רצוי לקבל חוות דעת מקצועית של רופא עור לגבי הדרך הטובה ביותר להתקדם במקרה שלך.
   • מה שאנו מכנים "פוטותרפיה" הוא פיתרון חדש שכבר הוכיח את עצמו, אם כי יש צורך במחקרים נוספים בתחום זה. שוחח עם רופא העור שלך כדי לבדוק אם פיתרון זה אפשרי במקרה שלך.
   • ניתן גם טיפול בלייזר. למרות שזו אולי לא הבחירה הנכונה עבור אנשים עם עור רגיש מאוד, היא עשויה להיות יעילה להפחתת שרוך וצלקות. עליך לדון בזה עם רופא העור שלך כדי לבדוק אם פיתרון זה זמין עבורך.

• זכור כי מרבית הטיפולים והאסטרטגיות נגד אקנה מראים התפתחות גלויה רק ​​לאחר חודשיים-שלושה. היו מתמידים ותראו את ההבדל!

• אל תהססו לפנות לייעוץ מקצועי של רופא עור (רופא המתמחה בטיפול בעור). הם משמשים בדיוק לטיפול במקרים קשים של אקנה, כולל עור רגיש. לכן הם יכולים לעזור לך מאוד.
• היזהר תמיד כשאתה מנסה מוצר או טיפול בפעם הראשונה, במיוחד אם יש לך עור רגיש. התחל עם כמות קטנה וראה איך זה עובד עליך. אם נראה כי עורכם מגיב טוב, תוכלו להגדיל את המינון בהדרגה עד שתגיעו להמלצות העלון או הרופא.