כיצד לטפל בדלקת ריאות באופן טבעי

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 השתמש בעשבי תיבול ותוספי מזון
• שיטה 2 ערוך שינויים בתזונה שלך
• שיטה 3 מתי לפנות לעזרה רפואית

דלקת ריאות היא מחלה קשה הדורשת טיפול רפואי, לכן נסה לפנות לרופא אם אתה חושד שיש לך את זה. לטיפול בדלקת ריאות הרופא רשאי לרשום תרופות שיש ליטול בקפידה על פי הוראותיו. ברשותו, תוכלו גם להתחיל להשתמש בתרופות צמחיות ולבצע שינויים בתזונה כדי להאיץ את הריפוי.

בשלבים

שיטה 1 השתמש בעשבי תיבול ותוספי מזון

1. קח תה צמחים או סירופ סמבוק. סמבוק הוא צמח מרפא המשמש בדרך כלל לטיפול בזיהומים בדרכי הנשימה, מה שאומר שהוא יכול להיות שימושי למאבק בדלקת ריאות. ניתן לצרוך אותו בצורה של תה צמחים או סירופ. נסה לבצע את הוראות השימוש.
   • להכנת התה הצמחי, קחו 3 עד 5 גרם של זרעי פרחי מיובש, הכניסו לכוס ושפכו מים רותחים. בואו להחדיר כ-10 עד 15 דקות לפני שתיית תה צמחים. יש לך הזדמנות לשתות עד שלוש כוסות תה זה ביום.
   • אם החלטת לקנות את הסירופ, קרא ופעל בזהירות אחר ההוראות שעל האריזה. המינון הסטנדרטי הוא ארבע כפות שיש ליטול שלוש פעמים ביום.

2. 
   

   
   נסה Echinacea. בשל תכונותיו האנטיבקטריאליות והאנטי-ויראליות, אכינצאה משמשת לרוב למאבק בהצטננות. כמו כן, אל תקח סדוק יותר משבעה ימים בכל פעם.
   • קח 300 מ"ג אבקת סדוק שלוש פעמים ביום במשך שבוע. הימנע מלקחת אותו יותר מעשרה ימים.

3. 
   

   
   
   
   הוסף קצת אוויר צח לארוחות שלך. צמח זה בעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות והוא מסוגל לחזק את מערכת החיסון, עוזר במקרה של דלקת ריאות. באופן אידיאלי, השתמשו בסילון טרי. קחו כמה שיני שום קצוצות טריות והוסיפו אותן למרק העוף ולארוחות אחרות.
   • אם אתה אוהב את טעם העין, נסה להכין תה. קלף מעט שיני שום והכניס לספל. שופכים פנימה 250 מ"ל מים רותחים, נותנים להחדיר למשך כרבע שעה ואז שתה.

4. 
   

   
   שתו תה ג'ינג'ר. לג'ינג'ר יש אפקט חימום שמזיל ריר ומזרז את ההחלמה. לג'ינג'ר יש גם תכונות אנטי-ויראליות. הכינו תה ג'ינג'ר על ידי קילוף וחיתוך חתיכת ג'ינג'ר טרי כ -2 עד 3 ס"מ. ואז הכניסו את הג'ינג'ר לכוס ושפכו מעט מים רותחים. תן להחדיר למשך 10 עד 15 דקות, ואז ליהנות לאט לאט מהתה שלך.
   • שתו כל יום כמה כוסות תה זנגביל עד שתחלימו לחלוטין. תה זנגביל בטוח לחלוטין לנשים הרות וילדים.

5. 
   

   
   
   
   קח מולטי ויטמין. צריכה יומית של מולטי ויטמין יכולה לספק לגוף רכיבים תזונתיים נוספים, תוך התאוששות חוזק. נסו ליטול תוסף תזונה המספק לפחות 100% מהצריכה היומית המומלצת של מינרלים וויטמינים. מכיוון שאתה מתאושש ממחלה וייתכן שתצטרך דחיפה נוספת, תכולת ויטמין גבוהה יותר תהיה עדיפה אפילו יותר.
   • שימו לב לוויטמינים המסיסים בשומן, ובמיוחד ויטמינים A, D, E ו- K, מכיוון שהם מצטברים ברקמת השומן ויכולים להישאר בגוף לאורך זמן, מה שעלול להוביל למנת יתר. זה קורה לעיתים רחוקות, מכיוון שהמחוונים שיגיעו לרמה רעילה, אתם זקוקים לזמן ומינונים גדולים מאוד של ויטמינים, אך חשוב להיות מודעים לכך.
   • אם המוצר המולטי ויטמין שלך מכיל גם מינרלים כמו אבץ, זכור שלא ליטול יותר מ- 200 מ"ג כדי להימנע ממנת יתר.

שיטה 2 ערוך שינויים בתזונה שלך

1. 
   

   
   שתו הרבה מים. אם אתם סובלים מדלקת ריאות, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לשמור על התייבשות גופכם מספיק. מים עוזרים להמיס ריר ולגרש רעלים מהגוף. נסה לשתות 8 עד 10 כוסות מים ביום.
   • אפשרות נוספת היא לשתות מים חמים עם מעט דבש או לימון. שתיית נוזלים חמים תסייע בהזרמת הריר ותאיץ את הריפוי שלך.
   • עליכם ליטול בעיקר מים, אך תוכלו לשתות גם כוס אחת או שתיים של תה ירוק או מיץ פירות בכל יום. נוזלים אלו מכילים ויטמינים, נוגדי חמצון ומינרלים המסייעים להילחם במחלה.

2. 
   

   
   היצמד למזונות קלים לעיכול כמו מרקים. מרקי עוף מצוינים למאבק בזיהומים נגיפיים, כמו הצטננות ודלקת ריאות. על ידי בליעת מזון שניתן לעיכול בקלות, אתה גם מספק יותר אנרגיה לגופך להילחם בזיהום. מרקים תזונתיים מספקים למערכת החיסונית את כל חומרי התזונה הדרושים להרג וירוסים או חיידקים בריאות.
   • אכל ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר. ארוחות תכופות יותר במנות קטנות יספקו לגופכם אספקת אנרגיה קבועה. נסו לאכול ארוחה קטנה כל שלוש שעות ולא שלוש ארוחות גדולות ביום.

3. 
   

   
   שלב חלבון איכותי בתזונה שלך. חלבונים איכותיים, כמו דגים ועופות נטולי עור, הם מושלמים לענות על צרכי התזונה והאנרגיה של גופכם. ניתן לסווג את המזונות הבאים כחלבונים טובים.
   • ביצים וחביתת פטריות. הביצה מכילה אבץ, מינרל המחזק את מערכת החיסון. הוא גם עשיר בחלבון ובדרך כלל קל לעיכול. פטריות מכילות גלוקנים המסייעים לחיזוק מערכת החיסון.
   • יוגורט. בארוחת הצהריים או בארוחת הערב קחו יוגורט, המהווה מקור מצוין לחלבון. התרבויות הפעילות ביוגורט יכולות בו זמנית לעורר חיידקי מעיים ולחזק את ההגנה החיסונית.

4. 
   

   
   אכלו הרבה פירות וירקות. חשוב לוודא שהתזונה שלך כוללת מגוון רחב של פירות וירקות. למעשה, מזונות אלו מספקים לגופך את הוויטמינים והמינרלים החיוניים לריפוי. להלן כמה הצעות:
   • פלפל אדום;
   • כתום;
   • פירות יער;
   • ירקות עליים ירוקים כמו תרד, קייל וכרוב ירוק;
   • גזר;
   • דלעת;
   • בטטות.

שיטה 3 מתי לפנות לעזרה רפואית

1. פנה לרופא אם אתה חושב שיש לך דלקת ריאות. גם אם ניתן לטפל בדלקת ריאות באופן טבעי, חשוב שתבצע אבחנה על ידי איש מקצוע כדי לדעת מה יש לך בוודאות. אבחנה תאשר כי התסמינים נגרמים באמת מדלקת ריאות ויכולים לקבוע את הגורם. רופא ירשום טיפול מתאים וידאג להחלים. אם יש לך את הסימפטומים הבאים, התייעץ עם הרופא שלך:
   • שיעול מתמשך עם ליחה
   • כאבים בחזה כשאתם משתעלים או נושמים;
   • הנשימה קצרה;
   • חום גבוה
   • צמרמורות;
   • תסמינים המחמירים לאחר הצטננות או שפעת.
2. פנה לרופא שלך אם קיים סיכון לסיבוכים. דלקת ריאות היא מחלה קשה, אם אינכם מטפלים בה, היא עלולה לסכן את חייכם. אם אתה אחד האנשים עם סיכון גבוה לסיבוכים, המקרה שלך יכול להיות מסוכן. רופא יכול לתת לך בשמחה טיפול מתאים ולעקוב אחר מצבך. אם אתה שייך לאחת מהקטגוריות הבאות, התייעץ עם הרופא שלך:
   • אתה מעל גיל 65
   • הוא ילד מתחת לגיל שנתיים;
   • יש לך בעיות בריאותיות בסיסיות;
   • מערכת החיסון שלך חלשה;
   • אתה לוקח תרופות מדכאות חיסון או אתה עובר כימותרפיה.
3. פנה לחדר מיון לבעיות נשימה. לרוב תשתפר, אך קשיי נשימה, כאבי חזה וחום הם סימנים שעשויים לדרוש התייחסות דחופה. אם דלקת ריאות מחמירה ואין לך את הטיפול הנכון, אתה מסכן את חייך. אל תהססו לפנות לחדר מיון בבית חולים או לפנות לרופא מיד.
   • אם אתה משתעל ללא הרף או שיש מוגלה בליחה שלך, גש מייד לחדר המיון. זה עשוי להעיד שמצבך הולך ומחמיר.
4. שוחח עם הרופא שלך על האפשרויות השונות. הטיפול שתקבלו תלוי בסיבות לדלקת ריאות. אם חלתם זיהום נגיפי, הרופא עשוי להמליץ ​​על טיפול טבעי, משכך כאבים ותרופת שיעול. במקרה של זיהום חיידקי, הוא יכול לרשום אנטיביוטיקה. אם יש לך זיהום פטרייתי זה ייתן לך טיפול נגד פטריות.
   • אם אתם מתקשים לנשום, הרופא עשוי לרשום טיפול ספציפי לנשימה.
   • במקרה של זיהום חמור, יתכן שתצטרך להיות מאושפזת. אם זה המקרה, אל תפחדו, הרופא שלך רק יעזור לך להשתפר.

• לנוח כמה שיותר. השאר מאפשרים לגוף להקדיש את כל מרצו למאבק נגד זיהום ולא לפעילויות שונות.
• קח אמבטיה חמה שמייצרת הרבה אדים או הכני אדים לחדר שלך. אדים יכולים לעזור לכם לגרש ליחה ולנקות את הריאות.

• התייעץ עם הרופא שלך בהקדם האפשרי. דלקת ריאות יכולה להחמיר ולסכן את חייך אם לא מטפלים בהם כראוי.