כיצד להחזיק ולהשתמש נכון במקל
מְחַבֵּר:
Randy Alexander
תאריך הבריאה:
4 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את הדיוק ואת השלמות של התוכן.צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העורכים כדי להבטיח שכל מאמר עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.
מקל או קב יכול לעזור לכם להישאר ניידים אם תתאוששו מפציעה או סתם מטפלים ברגל כואבת.מאמר זה ייתן לך כמה טיפים לבחירה ושימוש במוט המתאים לצרכים שלך.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 2:
החזק והשתמש במקל
- 5 למד לטפס או לרדת במדרגות עם קביים. התחל בהנחת שני הקביים באותו צד, במקביל לקרקע. אז אתה יכול לקפוץ מצעד אחד למשנהו באמצעות הרגל החוקית ורמפת המדרגות.
- אפשרות נוספת תהיה לשים את הקביים שלך על המדרגות, לשבת ולמשוך את הקביים אחריך בזמן שאתה משתמש ברגל התקפה כדי לשבת על הצעד הבא.
ייעוץ
- יש להחליף את קצות הגומי של הקנים או הקביים באופן קבוע. הם זמינים ברוב בתי המרקחת.
- שאל את הרופא שלך על האפשרויות השונות הקיימות כדי למצוא את הפיתרון המתאים לך ביותר.
- נסה להביט ישר קדימה ולא את הקנה או הקביים שלך. זה יעזור לכם לשמור על האיזון.
- אם אתה סובל מפגיעות כרוניות קשות כך שתמיכתו של קנה לא תספיק, יתכן שתצטרך לשקול להשתמש בהליכון.
- קח איתך תמיד את המקל או הקביים.
- עגלה יכולה לעזור לך לשאת דברים ביעילות ברחבי הבית תוך מתן תמיכה.
- מרבית ההדדיות מחזירים את עלויות המקל אם נקבעו לו.
אזהרות
- בדוק את הידיות והטיפים לעתים קרובות.
- היזהר במיוחד כשאתה קרוב לילדים או לבעלי חיים קטנים. הם יכולים לנוע במהירות, מה שמקשה עליהם לאתר.
- כדי למנוע נפילות, נקה את הרצפה מכל העומס.
בחירת העורכים
כיצד לקשור מוקסינים
במאמר זה: צור קשר חבית עשה קשר ציצית עשה קשר שרשרת עשה קשר כירורגים עשה קשר זנב דג הפניות לרוב המוקסינים שרוכי עור שידועים כקשים לקשירה. יתכן שתבחין כי קשר רגיל לא יספיק בכדי למנוע את שריקת השרוכים. ל...
איך לזהות תיק ורסצ'ה אותנטי
במאמר זה: בדוק את האותנטיות של המוצר שלוט באיכות הייצור קנייה ממוכר ידוע19 הפניות קנית רק תיק ורסצ'ה במחיר מציאה? התיק של ורסצ'ה שלך לא נראה כמו התמונות הקיימות באתר הרשמי של המותג? נראה כי אי...