איך לחייך בעיניים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 סנטריינר לחייך
• שיטה 2 חשבו על הדרך הנכונה
• שיטה 3 נסה סוגים אחרים של חיוכים

חייך בעיניים, נקרא גם חיוך של דושן, הוא סוג החיוך הכנה ביותר. כשאתה גורם לעיניים שלך לדבר במקום הפה שלך, החיוך שלך מקבל את הכוח להקסים אחרים. הדבר העדין ביותר עם החיוך הזה הוא שאתה לא יכול לשקר, כשאתה מחייך עם העיניים אתה באמת שמח. אתה יכול לתת לעצמך אוויר אותנטי יותר על ידי העברת מחשבות חיוביות עם החיוך שלך וכשאתה שולט בזה בצורה מושלמת, תוכל לחייך. רק עם העיניים.

בשלבים

שיטה 1 סנטריינר לחייך

1. 
   

   
   למדו כיצד לחייך חיוך אמיתי. מדענים רשמו למעלה מ- 50 סוגים שונים של חיוכים ומחקרים מראים כי החיוך האותנטי ביותר הוא דושןחיוך המשתרע על העיניים. הסיבה שהופכת אותה לכנה יותר היא שהשרירים המעורבים בחיוך העיניים פועלים שלא במתכוון. הם מתבקשים רק לחיוך אמיתי, ולא לחיוך של באדיבות . בכל פעם שאתה מחייך מכיוון שמשהו משמח אותך או מצחיק אותך, בכל פעם שהחיוך שלך מביע את הרגשתך באמת, העיניים שלך יחייכו באותו הזמן כמו השפתיים שלך. הם מתקפלים בפינות כך שנראה שהפנים שלך נרכשים לחלוטין עם החיוך הזה.
   • התבונן בתמונות של עצמך בזמן שאתה צוחק או מנסה לצחוק גדול תוך כדי צפייה במשהו מאוד מצחיק, ואז צלם את עצמך. וודא שאתה מרגיש ממש שמח כשאתה מצטלם.
   • עכשיו, השווה את התמונה הזו של עצמך כשאתה באמת מרוצה מצילום שבו אתה מכריח חיוך, למשל על אחת מעשרות תמונות כיתות שהיית צריך לעשות. אתה רואה את ההבדל בעיניים?

2. 
   

   
   
   
   הרגיש את ההבדל על הפנים שלך. עכשיו כשראית את ההבדל, חשוב על הרגשתך. חיוך אותנטי על העיניים ועל פיך מעניק תחושה של נינוחות, טבעיות ורווחה. השווה את זה לאופן שאתה מרגיש כשאתה מכריח חיוך כשמישהו אומר הציפור הקטנה יוצאת : לאחר שנקטת הבעת פנים זו במשך מספר שניות, השרירים שלך מתחילים להתעייף.
   • לאחר שזיהית את התחושה של לחייך בעיניים, נסה לזכור אותן. התאמנו באימוני כל הפנים שלכם בזמן שאתם מחייכים. ככל שתעשה את זה יותר, כך יגיע לך יותר קל.
   • מצד שני, נסו גם לזכור את התחושה שיש לכם כשאתם לא מחייכים בעיניים. כאשר התחושה הכפויה הזו תופס את פניך, אתה יכול לתקן את הפנים שלך בכדי שייראו כנים יותר.

3. 
   

   
   התאמנו בחיקוי החיוך של דושן. למרות שזה עשוי להיות קצת קשה, תוכלו לחקות חיוך מסוג זה על ידי פזילה קלה ליצירת כיסים קטנים מתחת. אם תגיע לקמט את העור שנמצא בזווית העיניים במהלך הבדיקות שלך, זה אומר שאתה מצליח. לאחר שתתמקד בטכניקה זו, תוכל להשתמש בה בכדי לתת אור רב יותר לחיוכים הביישנים או המאולצים שלך.
   • בכל פעם שאתה מחייך, תהא הסיבה אשר תהיה, אל תשכח לפזול מעט. אל תעשו יותר מדי או שהפנים שלכם ייראו עקומות. קפל מעט את העיניים כדי לתת להם את הכנות שאתה מחפש.
   • נסה להסתכל על אנשים בעיניים כשאתה מקפל אותם כדי להשפיע יותר טוב על האדם שאתה מחייך אליו.

4. 
   

   
   
   
   נסו לחייך רק בעיניים. יש לך רושם לשלוט בחיוך הקלאסי של דושן? נסו לא לחייך עם השפתיים. אנשים שממש טובים לחייך בעיניים יכולים לבטא את אושרם או את צחוקם בלי להזיז את פיהם. זה לא אומר שהפה שלהם יתפתל, אבל הם מנסים לא להזיז אותו כשהם מחייכים בעיניים.
   • חיוך מסוג זה מועיל במיוחד כשרוצים להעניק לעצמך מראה מסתורי ומקניט. זה לשימוש כשאתה לא רוצה לבטא יותר מדי על ידי התפוצצות מצחוק, אתה רק רוצה להביע את שביעות הרצון שלך שהביא המצב.
   • אתה יכול גם לחייך מבלי להשתמש בפה שלך כשאתה צריך לשמור על הבעה יפה על הפנים שלך. לדוגמה, במהלך פגישה שנמשכת שעות, אתה רוצה להראות שאתה מעריך את הרגע הזה מבלי שיש לך את הרצון להכריח יותר מדי. חיוך עם העיניים יגרום לך להיות ניגש יותר וחיובי יותר.

שיטה 2 חשבו על הדרך הנכונה

1. 
   

   
   יש מחשבות חיוביות. חיוך אותנטי מגיע משמחה אותנטית. מחקרים על היסודות שמשמחים אנשים באמת מגלים כי האושר אינו נובע מרכוש חומרי או הישגים גדולים. נראה שהוא מופחת לחזון החיים שלנו. במילים אחרות, ללמוד להיות אופטימי והחיוכים האמיתיים יזרמו.
   • חשוב על אנשים שיש להם את החיוך האותנטי ביותר: ילדים! הם לא מודאגים מכיוון שהחיים הם משחק בשבילם. עקוב אחר הדוגמא שלהם. להיות רגוע ותהנה!
   • תפסיק להכריח את עצמך לחייך אם אינך מרגיש מאושר. תפסיק לרצות לרצות אנשים סביבך. אם אתה מחייך כל הזמן להיראות אדיב ונעים, אתה שולט מקרוב על הפנים שלך ואתה מונע מחיוך הדושן שלך מלהיות סקס. חיוך אמיתי נובע מהאושר שלך, ולא מאושר של אחרים.

2. 
   

   
   מצא את פינת האושר שלך. כשאתם מוצאים את עצמכם במצב שלא גורם לכם לרצות להיות מאושרים, אך אם אינכם רוצים שיהיה לכם זמן לא נעים, עליכם למצוא את פינת האושר שלכם. חשוב על משהו שגורם לך לרצות לקפוץ מהאושר, משהו שמעורר לך חיוך בלי להיכשל.
   • תרגיל זה יעזור לך להכיר במה שעושה אותך באמת מאושר. הביטו במראה וכסו עם מטפחת או משהו אחר, הכל תחת עינכם. ואז התחל לחשוב או לומר בקול את הזכרונות שאתה מקשר לרגעים שמחים תוך כדי חיוך. תשימו לב שבזמנים מסוימים העיניים שלכם "נוצצות" ויהיו לכם קמטים שנוצרים במקדשים. זה החיוך של דושן שלך! הדרך להתקרב לחיוך בעיניים היא לחשוב על זיכרונות שמחים ולתת לפנים שלך לעשות את השאר.

3. 
   

   
   תפסיק להתבייש מהחיוך שלך. אם אתה מודאג מצבע השיניים או מיקוםן, מההבלטות בחניכיים, מהנשימה וכו ', אתה עלול להחניק את החיוך שלך במודע מכיוון שאתה מרגיש נבוך. תוכלו לעשות זאת על ידי טיפול בבעיות המונעות מכם לחייך באופן מלא ואותנטי.
   • גרמו לשיניים שלכם להלבנות והיפטרו מהנשימה הרעה שלכם, מכיוון שאלה שתי בעיות שמונעות מכם להרפות לעצמכם לחייך.
   • אם אתה באמת רוצה לשלוט בחיוכו של דושן, קח גם את עיניך. הרימו את הגבות והשתמשו באיפור מסוים בכדי להוציא את העיניים.

4. 
   

   
   אל תחשוב על המראה שלך בזמן שאתה מדבר עם אנשים. כשאתה חי את הרגע, נסה להרפות לעצמך במקום לחשוב יותר מדי על עצמך. התבוננו זה בזה בעיניים וראו באמת האדם שהוא או היא. אם אתה באמת נהנה לפגוש מישהו ולהגיד משהו שאתה אוהב, תחייך בדרך טבעית. כשאתה מרגיש עצבני בגלל הרושם שאחרים עשויים להיות לך, זה יופיע בדרך שלך לחייך. במקום לדאוג לביטוי שאתה נותן, הרשה לעצמך לבטא את מה שאתה מרגיש.
   • התבונן בחיוכים של אנשים אחרים בזמן שאתה מדבר יחד. האם אדם זה מחייך בעיניים? אם אתה רואה חיוך של דושן על פניו, אתה יודע שהוא כן, וזה אמור לגרום לך לנוח יותר ולעזור לך להירגע במהלך הדיון.
   • מצד שני, אם החיוך של אדם זה נראה כוזב, יהיה לך קשה לתת מראה אותנטי לשלך. אם אתה רוצה להיות אוויר כנה, תצטרך להוציא כמה תחושות של שמחה או כך אל תשכח לפזול!

שיטה 3 נסה סוגים אחרים של חיוכים

1. 
   

   
   נסה לפזול. באשר לחיוך עם העיניים, אתה יכול להוריד מעט את העפעפיים ולקפל את זווית העיניים. במקביל, חייכו מעט מזווית השפתיים, אך לא יותר מדי. זה חיוך חכם יותר מאשר חיוך שלם וזה נותן לך את הרצון להיות ידידותי ומעניין. יש אנשים שאומרים שהחיוך הזה גם גורם לך להיות יותר פוטוגני מכיוון שהוא מביע ביטחון וקסם.

2. 
   

   
   החיוך עם השפתיים. חיוך מסוג זה נמצא יותר בשפתיים מאשר בעיניים, אך לשניהם יש תפקיד. עליכם לפתוח מעט את השפתיים כך שתוכלו לראות את השיניים שלכם תוך לחיצה על הלשון עליה. במקביל, פוזל מעט. אם תבינו נכון, החיוך הזה יכול לגרום לכם להראות מתגרים וחמודים. אם אתה מנסה את החיוך הזה לצלם את עצמך, נסה לצלם אותו בפרופיל ולא למעלה.

3. 
   

   
   תיהני לצחוק. דרך טובה לחייך היא לצחוק לפני דבר מצחיק. נסו לעצור כשפניכם מתחילות לחייך ולהצטלם שמנציחים את הרגע ההוא. תיראו שמחים, מהנים ומושכים ויתרה מכך, החיוך הזה לא ייראה לא כוזב ולא מאולץ.