איך להשיג אמבטיית אדים לפנים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 2:
  הכינו אמבט אדים לפנים
• שיטה 2 מתוך 2:
  השתמש בסוגים שונים של אדים
• אלמנטים הכרחיים

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 17 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורתו ובשיפורם לאורך זמן.

אמבט אדים לפנים עוזר בפתיחת הנקבוביות שלך תוך שיפור זרימת הדם, ערב טוב! זו דרך פשוטה וטבעית ליצור פנים בבית וזה לא יעלה לך אגורה.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 2:
הכינו אמבט אדים לפנים

1. 1 מרתיחים כמות קטנה של מים. באמבטיית אדים קלאסית אינכם זקוקים לכלום, רק מים ועורכם. אין צורך להשתמש בהרבה מים, להרתיח בין 250 ל 500 מ"ל.

2. 
   

   
   2 שטפו את הפנים. בזמן שהמים מתחממים, שטפו את הפנים עם ניקוי עדין. דאגו להסיר את כל האיפור, הלכלוך, הזיעה או עודפי השמן. חשוב שהעור שלך יהיה נקי לפני הרחצה באדים. אם נשארים זיהומים או איפור כאשר הנקבוביות שלך יתרחבו, זה יכול לגרום לגירוי.
   • אל תשטוף את הפנים שלך בסבון אגרסיבי ואל תפילף פילינג. לפני אמבט אדים עדיף להשתמש בניקוי עדין מאוד להפחתת הסיכון לגירוי בחום.
   • טפחו על הפנים שלכם במגבת רכה לייבושם.

3. 
   

   
   3 שופכים מים רותחים לקערה. אם אתם מבצעים אמבטיית אדים זו במסגרת טקס טיפול ביתי, שפכו מים לכוס או קערת סלט קרמיקה. אם אתה רק רוצה אמבט אדים מהיר, אתה יכול להשאיר את המים בתבנית. לא משנה באיזה מיכל משתמשים, הניחו אותו על מפית מקופלת על השולחן.
   • אל תשפכו מים למיכל פלסטיק. מולקולות פלסטיק יכולות להמיס ולהפריע לאמבטיית האדים שלך.

4. 
   

   
   
   
   4 הוסף שמנים אתריים או עשבי תיבול. אם אתם רוצים להפוך את אמבט הקיטור הזה לרגע מיוחד, הגיע הזמן להוסיף שמנים או עשבי תיבול אתרים. אתה יכול להפוך את הפנים לפגישה של ארומתרפיה. די בכמה טיפות של שמן אתרים.
   • אם אינך רוצה שהריח יתנדף מהר מדי, הקפד להוסיף זאת ברגע שתוציא את המים מהאש.
   • אם אין לכם צמחי מרפא או שמנים אתרים, נסו תה! שים שקית תה אחת או שתיים במים חמים. קמומיל, נענע או תה צ'אי נהדרים עבור אמבטיות אדים.

5. 
   

   
   5 הגשים את אמבט הקיטור בעזרת מגבת המכסה את ראשך. הניחו את המגבת על הראש כך שתיפול מכל צד בפנים. יש ללכוד אדים על ידי המגבת כדי להישאר ממוקדים בעורכם. מקם את הפנים שלך קרוב מספיק כדי להרגיש כמו עיסוי חום, אך לא קרוב מדי, אסור שתרגיש תחושת צריבה או קשיי נשימה.
   • אמבט אדים טיפוסי נמשך בממוצע 10 דקות. תקבל רווח כמעט כמעט על ידי עצירה לאחר 5 דקות.
   • אל תשאיר את פניך מעל האדים במשך יותר מעשר דקות, במיוחד אם יש לך שרוך או כל בעיה אחרת בעור. אדים נוטים לתפוח מעט את העור וזה יכול להחמיר את העור לאחר זמן מה.

6. 
   

   
   
   
   6 טהר את הנקבוביות שלך עם מסכה. לאחר אמבט הקיטור, הנקבוביות שלך פתוחות לרווחה, כך שזה הזמן הטוב ביותר להיפטר מזיהומים ומשקעים אחרים. הדרך הטובה ביותר ליהנות היא להכין מסיכת חימר ממש לאחר אמבט הקיטור. החל את המסכה על כל הפנים שלך ותן לה לשבת 10 עד 15 דקות. שטפו במים חמים וייבשו את הפנים עם מגבת רכה.
   • אם אין לך מסיכת חימר, השתמש בדבש בלבד או בתערובת של דבש ושיבולת שועל.
   • אם תבחר לא ללבוש מסכה, אתה יכול פשוט לשטוף את הפנים שלך במים חמים אחרי האמבט.
   • אל תשתמש בשפשופים אגרסיביים מדי רק אחרי אמבט אדים, במיוחד אם שרמת. כיוון שעורך יהיה מעט נפוח ונקבוביותך מורחבות, אתה מסתכן בליריתר.

7. 
   

   
   7 תרגיע את עורך. לאחר שטיפת המסכה שלך, אתה יכול למרוח טוניק על הפנים שלך כדי לעזור לנקבוביות שלך להיסגר. החל אותו בעזרת כרית כותנה עם תנועות סיבוביות עדינות.
   • מיץ לימון הוא טוניק טבעי מצוין. מערבבים כף אחת של מיץ לימון ב -250 מ"ל מים.
   • חומץ תפוחים הוא עוד אפשרות יעילה מאוד. מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים ב- 250 מ"ל מים.

8. 
   

   
   8 לחות את הפנים שלך. אדים וחום יכולים לייבש את עורכם, ולכן חשוב לסיים את הפעולה עם הידרציה טובה. השתמש בשמן מרגיע, דלוורה או מוצר חמאה שימנע את עורו יבש מדי. תנו לקרם לחות לחדור לחלוטין לפני שמריחים איפור. פרסום

שיטה 2 מתוך 2:
השתמש בסוגים שונים של אדים

1. 
   

   
   1 קבל אמבט אדים קר. אם אתה חולה, אדים יכולים לעזור לנקות את הסינוסים שלך. רחצה באדים כשאתה סובל מהצטננות קטנה יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר ויפה יותר בעת ובעונה אחת, תוכנית טובה אם תתקרר. כדי לקבל אמבטיית אדים להתקררות, קרא את הטיפים הבאים ובחר באחד או יותר מצמחי מרפא ושמנים אתרים אלה.
   • עשבי תיבול : קמומיל, נענע או לאוקליפטוס.
   • שמנים : נענע, לאוקליפטוס או ברגמוט.

2. 
   

   
   2 קבל אמבט אדים נגד לחץ. אדים מרככים את הנפש במקביל לעור, וזו הסיבה שהוא כל כך פופולרי בכל ספא. אם אתם לחוצים, אמבט הקיטור יועיל לכם יותר. נשען על עצמך והירגע עם הריחות הנהדרים האלה. לקבלת אמבט אדים נגד לחץ, קח אחד או יותר מצמחי מרפא ושמנים אתריים אלה.
   • עשבי תיבול : לבנדר, לימון או קמומיל.
   • שמנים : פסיפלורה, ברגמוט או אלגום.

3. 
   

   
   3 קבל אמבטיית אדים ממריצה. אמבט אדים מוקדם בבוקר יכול לעזור לכם להרגיש רעננים וערים. זה יעיר את העור שלך תוך כדי מצב רוח טוב. לאמבטיית אדים ממריצה, השתמש באחד או יותר מצמחי מרפא ושמנים אתרים אלה.
   • עשבי תיבול : פלדת לימון, מנטה או ג'ינסנג.
   • שמנים : עץ ארז, לימון או כתום.

4. 
   

   
   4 קבל אמבט אדים לישון טוב. אמבטיית אדים כמה דקות לפני השינה יכולה לעזור לכם להירגע ולשנת לילה טובה. נסה אחד או יותר מצמחי מרפא ושמנים אתרים אלה כדי לעזור לך לישון בפעם הבאה שיש לך נדודי שינה.
   • עשבי תיבול : ולריאן, קמומיל או לבנדר.
   • שמנים : לבנדר, פצ'ולי או גרניום ורד.
   פרסום

אלמנטים הכרחיים

• אגן
• מטלית רחצה
• מיץ לימון
• קוביות קרח

נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=se-make-a-vapor-bath-for-looking&oldid=204143 "