איך להיפטר מהשלשול במהירות

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 3:
  הגיב במהירות לתסמינים
• ייעוץ
• אזהרות

מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.

במאמר זה צוינו 30 הפניות, הם בתחתית העמוד.

צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.

קוליק, ביקורים תכופים בשירותים, נוזלים ... זהו שלשול שיכול להרוס את היום של כל אחד. למרבה המזל, אתה יכול לטפל בה על ידי שהייה בבית ושינוי דיאטות. אפשר גם לקחת ללא מרשם או תרופות מרשם בכדי להקל במהירות על השלשול שלך. כדי להקל ולקצר את סבלך, למד כיצד לטפל כראוי בסיבות לשלשול ולהתייבשות במאבק.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 3:
הגיב במהירות לתסמינים

1. 5 צמצם את לחץ וחרדה שלך. יש אנשים שסובלים מכאבי בטן כשהם לחוצים ועייפים. כאשר יש לך שלשול, השתמש בקביעות בטכניקות הרפיה מתאימות להפחתת העייפות ולהרגשה טובה יותר. נסה תרגילי מדיטציה או תרגילי נשימה עמוקים. תרגל מיינדפולנס באופן קבוע, צא לטייל בלב הטבע, האזן למוזיקה והירגע תוך כדי תרגול הפעילויות האהובות עליך. פרסום

ייעוץ

• אם יש לך שלשול, אל תכין אוכל של אנשים אחרים. כדי למנוע התפשטות זיהום, יש לשטוף את הידיים באופן קבוע, במיוחד לאחר היציאה לשירותים.
• שתו הרבה מים המכילים אלקטרוליטים. כאשר יש לך שלשול, נסה לשמור על נוזלי גופך כדי להימנע מאיבוד מינרלים.

פרסום

אזהרות

• עליכם לעקוב אחר תזונה נוזלית צלולה למשך מספר ימים. אם יש לך מצב שצריך לעקוב מקרוב, כמו סוכרת, זכור לקחת את עצת הרופא שלך לפני שאתה מחליף דיאטות.

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=se- הסרה- fast-diarrhea&oldid=240085"