איך להיפטר מקמטים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 השתמש בקוסמטיקה ללא מרשם
• שיטה 2 שימוש בתרופות ביתיות
• שיטה 3 עקבו אחר טיפול רפואי נגד קמטים

קמטים הם חלק רגיל מהזדקנות, אך אצל אנשים מסוימים הם יכולים להשפיע על ההערכה העצמית. אם אתם מודאגים ומחפשים דרך להיפטר ממנה, התחילו על ידי שימוש במוצרי טיפוח לעור ללא מרשם וכן תרופות ביתיות הידועות כמאבקות בקמטים. אם זה לא פותר את הבעיה שלך, גש לרופא עור או מנתח קוסמטי שיוכל להמליץ ​​על טיפול המותאם לצרכים שלך.

בשלבים

שיטה 1 השתמש בקוסמטיקה ללא מרשם

1. 
   

   
   חפש קרמים על בסיס חומצה רטינול או אלפא הידרוקסיל. לטיפול בקמטים שלך, השתמש בקרם ללא מרשם המכיל מרכיב פעיל מועיל כמו רטינול, ויטמין C או חומצה אלפא-הידרוקסיל (AHA). מוצרים היקרים יותר או המכילים רכיבים פעילים יותר אינם בהכרח יעילים יותר מאלו המכילים רק 1 או 2. הבחירה שלך בקרם נגד קמטים לא צריכה להיות תלויה בגורמים אלה ולא כדאי לך להסס לבדוק את המוצר לפני כן. 6 עד 8 שבועות כדי להעריך את יעילותו. שאר החומרים הפעילים שתוכלו לנסות הם:
   • קו אנזים Q10
   • פפטידים
   • תמציות תה
   • תמציות ענבים
   • ניאצינמיד

2. 
   

   
   נקה את העור שלך כל יום. דרך יעילה נוספת להפחתת קמטים היא שמירה על ניקיון העור ומניעת גירויים בזמן ניקויו. השתמש בניקוי פנים עדין לעור רגיש והשתמש בו בבוקר, בערב ובכל פעם שעורך מזיע או מלוכלך.
   • בחר ניקוי שאינו מכיל פילינגים להפחתת הסיכון לגירוי.

3. 
   

   
   
   
   פילפו את עורכם פעמיים בשבוע. פעמיים בשבוע, פילפו את עורכם בעזרת פילינג ידני או כימי. פילינג ידני מכיל גרגירים המלטשים את פניכם בעוד פילינג כימי ממיס תאי עור מתים. זה או אחר מאפשר לחסל את התאים המתים כדי לחשוף עור צעיר וחלק יותר. הזמן הטוב ביותר לפילינג הוא בבוקר, מכיוון שהעור מתקן את עצמו כל הלילה.
   • אם אתה משתמש פילינג כימי, אתה יכול להכין קליפה מיני כימית בבית. רוב חנויות הקוסמטיקה מציעות ערכה מסוג זה.
   • אם אתה משתמש במברשת פילינג, אתה יכול להשתמש בה בכל יום.
   • אתה יכול גם להכין לשפשף משלך עם מרכיבים כמו מלח, סוכר, סודה לשתייה, פולי קפה, דבש או מיץ לימון.

4. 
   

   
   למרוח קרם קמטים פעמיים ביום. שום מוצר פלא לא יתן לך תוצאות גלויות בלילה אחד. עליך להשתמש בקרם שלך באופן קבוע למשך שבועיים לפחות (או חודשיים) לפני שתראה שיפור בפנים שלך. החל אותו בבוקר ובערב לאחר שניקית את עורך ופעל בזהירות אחר הוראות השימוש שעל גבי האריזה. המתן חודש או חודשיים כדי לוודא שהקמטים שלך דעכו.
   • שימו לב שמוצרים המכילים חומצות אלפא-הידרוקסיל או רטינול עלולים לגרות את העור סביב העיניים. אל תלבשי חלק זה של הפנים שלך או השתמש בהם רק בכמויות קטנות כאן.
   • יתכן שקרם הקמטים שלך עשיר מספיק כדי להחליף את קרם הלחות שלך. אם זה לא המקרה, השתמש בקרם לחות עשיר, לא קומדוגני והיפואלרגני לאחר הניקוי. הכניסו אותו לעורכם על ידי ביצוע תנועות סיבוביות והתמקדו בקמטים.

5. 
   

   
   
   
   החל הגנה מפני השמש. חשיפה לשמש מאיצה הזדקנות ומדגישה קמטים. בכל פעם שאתה יוצא יותר משבע דקות בשמש, החל קרם הגנה עם SPF 15 ומעלה על עורך. ניתן למרוח הגנה מפני שמש מעל קרם הלחות, אך ניתן להשתמש גם בקרם לחות עם קרם הגנה.
   • אם אתם נשארים בשמש זמן רב, יש לשחות או להזיע הרבה, מרחו את קרם הגנה כל שעתיים.
   • לא משנה מה גוון העור שלך, חשיפה לשמש מבליטה את סימני ההזדקנות ומגדילה את הסיכון לסרטן העור.
   • רצוי להשתמש בקרם הגנה על בסיס רכיבים טבעיים המכיל אבץ או טיטניום דו חמצני כדי להגן על עורך.

6. 
   

   
   חפש סרומים נגד קמטים. תוכלו למצוא סרומים רבים נגד קמטים הנמכרים כיעילים כנגד הופעת קמטים וחלקם יעניקו לך יותר מתוצאות מספקות. עם זאת, קחו בחשבון שטיפולים ללא מרשם אינם יעילים כמו טיפולי מרשם גם אם תצטרכו לראות שיפור בפנים לאורך זמן. חפש סרומים המכילים נוגדי חמצון כמו ויטמינים C, B3 ו- E.
   • דעו כי מחירים יקרים של כמה מוצרים נגד קמטים אינם מבטיחים את יעילותם. יתר על כן, רובם אינם מוסדרים על ידי ארגוני בריאות.

7. 
   

   
   קח תוספי מזון המכילים נוגדי חמצון. ויטמינים ומינרלים תורמים לבריאותו ויופיו של עורכם. אלה כוללים קרוטנואידים, טוקופרולים, פלבנואידים, חומצות שומן אומגה 3 וויטמינים A, C, D ו- E. חלבונים ולקטובצילים מועילים גם הם לעור ותמצאו חומרים מזינים אלה במזונכם או במזונות. תוספי מזון.
   • לפני שאתה נוטל תוספי מזון, בקש את עצת הרופא שלך.

שיטה 2 שימוש בתרופות ביתיות

1. 
   

   
   לעסות את הפנים. אתה יכול להפחית קמטים על הפנים שלך על ידי מעסה את עורך בכלי או בקצות האצבעות שלך. שיטה זו תהיה יעילה יותר אם תשלב עיסוי עם טיפול נגד קמטים (למשל על ידי ניקוי העור שלך ושימוש בקרם קמטים). רכשו לעיסוי פנים והשתמשו בו לאחר מריחת קרם הקמטים או עיסוי עורכם באצבעותיכם בעת מריחת הקרם.
   • התוצאות יהיו גלויות רק לאחר 4 עד 8 שבועות וכנראה שזה לא יהיה מרהיב כפי שהייתם מצפים.

2. 
   

   
   הוסף כורכום לתזונה שלך. אין שום הוכחה כי יישום מקומי של כורכום על הפנים יכול לטפל בקמטים, אולם הצריכה הקבועה של תבלין זה מסייעת במניעת היווצרותם. הוסף 1 עד 2 כפיות כורכום במתכונים שלך או קח אותו כתוסף. קנו כמוסות כורכום ופעלו לפי הוראות היצרן לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
   • לפני נטילת תוסף כלשהו, ​​שאל את הרופא שלך, במיוחד אם אתה לוקח תרופות מרשם.

3. 
   

   
   מרחי רואיבוס על עורך. מחקר אחד הוכיח את היעילות של משחות קמטים המבוססות על חומרים צמחיים פעילים על קמטים ואלה המכילים רואיבוס (שיח) היו היעילים ביותר. לטיפול בעורך, השתמש בקרם קמטים המכיל רואיבוס או הזרק מעט תה והמתין שהוא יתקרר למריחתו על עורך בעזרת ספוגיות כותנה.
   • כדי להחדיר כוס תה, שפכו כפית או שקית רואיבוס לתוך 250 מ"ל מים חמים.
   • הניחו לתלול למשך 5 דקות לפני הסרת הכדור או שקית התה.
   • חכה שהתה יתקרר לטמפרטורת החדר לפני שתמרח עם ספוגיות כותנה על עורך הניקוי.
   • השאר את התה על עורך ומרוח עליו את קרם הלחות שלך.

שיטה 3 עקבו אחר טיפול רפואי נגד קמטים

1. 
   

   
   בקש מהרופא שלך לרשום משחות המכילות רטינואידים. הטיפול בשורה הראשונה נגד קמטים יכול להיות קרם אקטואלי למריחה יומית על הפנים שלך. קרמים אלו יכולים להאט את מראה הקמטים ולשפר את המראה הכללי של העור.
   • קרמים על בסיס רטינואיד יכולים לגרד, לגרות או לייבש את העור. יתכן גם שהם גורמים לתחושת צריבה או תחושת עקצוצים. אם תופעות אלה מטרידות אותך, פנה לרופא.
   • אם אתה משתמש בקרמים מבוססי רטינואיד, שקול להגן על עורך על ידי מרחי קרם הגנה עם מקדם הגנה 15 ומעלה והרכב כובע ומשקפי שמש רחבים שוליים.
   • סביר להניח שהקרם לא מקבל החזר על ידי בריאותך ההדדית. אפשר מאה יורו לכל צינור מוצר.

2. 
   

   
   למדו על בוטוקס. זריקות בוטוקס הינן טיפול ידוע כנגד קמטים (בעיקר כפות וכמויות). הקמטים שלך צריכים להיעלם לאחר שבועיים של טיפול. שימו לב שכמו בכל טיפול רפואי אחר, שיטה זו כרוכה בסיכונים החל מזיהום לתגובות אלרגיות לכאב.
   • אם יש לך ספקות לגבי השימוש בבוטוקס, בדוק תחילה את יעילותו על חלק קטן מהפנים שלך. לדוגמה, אתה יכול להתחיל עם זריקה בין הגבות, ליד הכפות שלך או סביב השפתיים שלך כדי לראות מה קורה.
   • דע שהתוצאות יימשכו רק 3 או 4 חודשים ותצטרך לבצע זריקה חדשה כדי להיפטר מקמטים שוב.

3. 
   

   
   נסה להצביע מחדש על לייזר. טיפולי לייזר משמשים לשיפור המראה הכללי של העור ולטיפול בקמטים וקווים דקים. הם משתמשים בשני סוגים של לייזרים: לייזרים ablative ולייזרים לא ablative. לייזרים אבלטיביים הורסים את השכבה העליונה של האפידרמיס כדי לחשוף את העור החדש שמתחת. לייזרים שאינם ablative פשוט מחממים את העור מבלי להרוס את השכבה העליונה כדי לקדם את התפתחות השכבה שמתחת. הרופא שלך יתן לך מידע נוסף על שיטה זו ויעזור לך לבחור את סוג הלייזר המתאים ביותר לבעיה שלך.
   • בהתאם לעוצמת הלייזר, טיפול מסוג זה יכול להיות כואב. הרדמה עשויה להיות נחוצה בהתאם לאזור המטופל ועומק הטיפול.
   • טיפולי לייזר שאינם ablative עולים בממוצע 240 יורו ואילו טיפולי לייזר ablative עולים בין 400 ל 700 יורו.

4. 
   

   
   עשה לעצמך קליפה כימית. פילינגים כימיים משתמשים בתמיסה מיוחדת המופעלת על הפנים ונשמרת במקום במשך זמן מה. לאחר מספר ימים העור שלך יתנתק כדי לחשוף את השכבה שמתחת. זה יפחית את מראה הקמטים והקווים העדינים על עורך.
   • פילינגים כימיים קיימים בעוצמות שונות הנעים בין אור לבינוני לעומק. קליפה כימית תתן תוצאות פחות נראות לעין מאשר קליפה עמוקה, אך אם תרצו להיפטר רק מהקווים העדינים שלכם, קליפה קלה ככל הנראה תעשה את העבודה. לעומת זאת, יהיה צורך בקליפה בינונית או עמוקה לטיפול בקמטים.
   • הרדמה עשויה להיות נחוצה בהתאם לעומק הקליפה וייתכן כי ההליך צריך להיעשות על ידי כירורג קוסמטי. קליפה קלה יכולה להתבצע על ידי קוסמטיקאית או אחות עם הכשרה ספציפית.
   • קליפה כימית עולה בממוצע 250 יורו.

5. 
   

   
   שקול microdermabrasion. Microdermabrasion הוא טיפול פילינג עמוק המסיר את שכבת העור המתה והנפגעת כדי לחשוף את השכבה הבריאה יותר מתחתיו. זה לא פולשני ומציג סיכון מועט. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש אנשים שאף משתמשים בה בשילוב עם קליפה כימית.
   • Microdermabrasion מתאים יותר לקווים וקמטים כמו כפות-לעשות.
   • לאחר הטיפול יש להימנע מחשיפה לשמש.
   • מיקרו-דביראז 'עולה בין 90 ל -180 יורו למפגש.

6. 
   

   
   למדו על dermabrasion. Dermabrasion היא סוג של פילינג אגרסיבי יותר שבמהלכו מנתח קוסמטי משתמש במלטשת או להב חזק כדי להסיר את שכבת העור במקום הרצוי (למשל מקום עם הרבה קמטים). זה דורש הרגעה ומהווה סיכון לזיהום לאחר ההליך.
   • Dermabrasion מתאים באופן מושלם לקווי חיוך וקמטים אנכיים סביב השפתיים.
   • לאחר הטיפול העור שלך יהיה כואב ורגיש. תצטרך למלא אחר הוראות הרופא כדי לטפל בזה ותצטרך להימנע גם מהשמש עד שתתרפא לחלוטין.
   • דרמברציה עולה בין 600 ל 900 אירו.

7. 
   

   
   נסה את חומרי מילוי הרקמות הרכות. אתה יכול גם להפחית את מראה הקמטים שלך באמצעות שתל למילוי העור. חומרי מילוי רקמות רכות (הידועים גם כחומרי עור או שתלים להזרקה) יכולים להסיר קמטי פנים, בעיקר בפה ובלחיים. הם משמשים גם למניעת הופעת קמטים בגב כף היד.
   • שאל את רופא העור שלך אם אפשר להשתמש בחומרי מילוי של רקמות רכות לטיפול בקמטים שלך.
   • שימו לב שמילוי רקמות רכות עלול לגרום לנפיחות וכאבים שיכולים להימשך שבועות, חודשים ואף שנים. הסיכון לזיהום ותגובה אלרגית יהיה גם גבוה יותר בעת קבלת זריקות. אם אתה חווה כאבים חריפים, נפיחות, אדמומיות, הפרשות או שטפי דם, ספר לרופא מייד.
   • חומרי מילוי דרמטיים עולים בין 600 ל -2000 יורו, תלוי בסוג המילוי ובאזור המטופל.

8. 
   

   
   חפש נהלי מיצוק. רופא העור שלך יכול להציע גם נוהל מיצוק הכרוך בשימוש במכשירים המחממים את העור. התוצאות לא יראו למשך הלילה, אך הן יהיו גלויות לאחר 4 עד 6 חודשים.
   • ההשפעות של הליך מיצוק יכולות להימשך כמעט שנה.
   • יתכן שיהיה צורך במספר טיפולים לפני השגת התוצאות הרצויות.
   • תלוי במספר הפגישות הנדרשות ובאזור שיש לטפל בו, טיפול זה עולה בין 450 ל -2,000 יורו.

9. 
   

   
   שקול אפשרות למתיחת פנים. מתיחת פנים עשויה לשקול אם אף אחת מהאפשרויות הלא ניתוחיות שניסית לא הראתה תוצאות חד משמעיות. שיטה זו משיגה תוצאות מרהיבות שנמשכות בין 5 לעשר שנים.
   • דע כי הניתוח הוא יקר ובהתאם לרופא וההליך, תשלם בין 3 500 ל 20,000 יורו.
   • כמו בכל ניתוח אחר, מתיחת פנים מסוכנת. לפני שתקבל החלטה כלשהי, דבר עם המנתח הקוסמטי שלך ובדוק אם זה שווה את זה.