איך להיפטר משיכה בשבוע

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 הערכת אורח החיים שלך
• חלק 2 נטילת תרופות ללא מרשם רופא
• חלק 3 מנסה טיפולים טבעיים

פריחה לפני אירוע גדול יכולה להיות קטסטרופלית. לרוב לוקח לאקנה זמן לרפא ושיטות מסורתיות עלולות לא למגר אותה אם אתה רוצה תיקון מהיר. אם אתה רוצה להיפטר מפצעונים של אקנה בעוד שבוע, אתה צריך להיות מוכן לנסות שיטות שונות, כולל שינוי אורח החיים שלך ונטילת תרופות ללא מרשם רופא. לפעמים, למרות כל המאמצים שלך, פשוט לא ניתן להיפטר מהתקף אקנה תוך שבוע. עם זאת, השימוש בכמה שיטות יכול לעזור להפחית תסמינים מסוימים ולרפא אקנה הרבה יותר מהר.

בשלבים

חלק 1 הערכת אורח החיים שלך

1. 
   

   
   שנה את הדיאטה שלך. מזונות מסוימים יכולים לעורר או להחמיר פריצת אקנה. אם אתה רוצה לחסל במהירות את בעיית העור הזו, עליך להתחייב. זה כרוך בשינוי כל היבט בחיים שלך, כולל הדיאטה שלך.
   • מוצרי חלב ופחמימות (במיוחד פחמימות ריקות כמו סוכר וקמח מעובד) יכולים לעורר אקנה. הרחק את המזונות האלה מהארוחה שלך כדי לנסות להפחית את הפריחות שלך. במקום זאת, לכו על דגנים מלאים, פירות וירקות.
   • שוקולד הוא לרוב בין הגורמים הפוטנציאליים לאקנה, אך לא נקבע קשר. למרות שמחקרים מסוימים מציעים כי שוקולד עלול לגרום לאקנה או להחמיר התפרצויות קיימות, יהיה צורך במחקר נוסף. עם זאת, אם אתם מצפים לריפוי מהיר, אולי הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לנקוט אמצעי זהירות ולהימנע משוקולד.
   • נהוג לחשוב שמזונות שומניים אחראים להופעתם של פצעונים באקנה, אולם לתאוריה זו אין בסיס מדעי מועט. עם זאת, עבודה בסביבה שמנונית (כמו בישול מזון מהיר) עלולה לגרום לאקנה מכיוון שהשמן חודר בקלות לעור וזקיקי השיער ניתנים לסתימה.

2. 
   

   
   
   
   הימנע מחמיר את הבעיה שלך. לעתים קרובות אתה עוסק בהתנהגויות שעלולות לגרום לאקנה או להחמיר אותה אפילו בלי שתבינו זאת. אם אתה רוצה שהבעיה שלך תיעלם במהירות, עליך להימנע מהתנהגויות מסוימות.
   • אל תיגע בפצעונים שלך, שכן הדבר עלול להחמיר את המקרה שלך ולגרום ליותר דלקות וצלקות. בנוסף נגעי העור עלולים להפוך לאדומים יותר ולהתנפח יותר.
   • יש אנשים שמניחים כי חוסר היגיינה הוא אחד הגורמים הסבירים לאקנה שלהם וכדי לטפל בה, הם מחליטים לשטוף מספר פעמים ביום אחד. שיטה זו אינה מומלצת מכיוון שהיא מגרה את העור, והדבר הופך את האקנה ליותר ברור ומעלה את הסיכון לזיהום. פשוט לשטוף בעדינות ככל האפשר פעמיים ביום עם סבון עדין או ניקוי אקנה.
   • לחץ על אקנה יכול בקלות להחמיר את הבעיה שלך. למרות שהסטרס אינו גורם מוכח לאקנה, ההורמונים המשתחררים במהלך פרק לחץ קשורים להחמרת הסימפטומים.

3. 
   

   
   בחרו במוצרים ללא שמן. אקנה מתרחש כאשר זקיקי השיער סתומים בשומן ובעור מת. שימוש במוצרים עתירי שומן (כמו איפור ומוצרי שיער מסוימים) עשוי להעלות את הסיכון לפצעונים באקנה. חפש בארונות שלך והיפטר מחומרים שעלולים לגרום לפריצות שלך.
   • אם אתם אוהבים איפור, בחרו מוצרים ללא שמן. איפור מזוהה לעתים קרובות כגורם לאקנה, אך זה לא אמור להחמיר את הבעיה שלך, כל עוד המוצרים שלך מכילים מעט שמן או לא. במקום זאת, בחר במוצרים על בסיס מים או על בסיס מינרלים.
   • לפעמים קרם הגנה מכיל גם כמויות גדולות של שמן. בחרו במוצרים טבעיים יותר ונטולי שמן. על האריזה, חפש את המונח "לא קומדוגני". Neutrogena מביאה לשוק מוצרים להגנה מפני שמש מעולים שאינם גורמים לפריצות אקנה.
   • בפרט, מוצרי שיער נוטים להיות שמנוניים מאוד. חפש מותגים טבעיים של שמפו ומרכך. זכרו, מוצרי סלון יופי טובים יותר ממזגנים הנמכרים בקניונים. אם אתה רוצה להיפטר מאקנה שלך, ייתכן שווה להשקיע עוד קצת.

חלק 2 נטילת תרופות ללא מרשם רופא

1. 
   

   
   
   
   הכירו את החומרים החשובים. תרופות ללא מרשם יעילות רק אם הן מכילות תרכובות הנלחמות בחיידקים הגורמים לאקנה. וודא שאתה מכיר את המרכיבים כדי לחפש לא לקנות קרם או קרם ללא מרשם שיש לו השפעה מועטה מאוד על הפריחות שלך.
   • חמצן בנזואיל מנטרל את החיידקים הגורמים לאקנה, תוך הסרת תאי עור מתים הסותמים נקבוביות.
   • חומצה סליצילית פועלת בעיקר כחומר מונע בכך שהיא מבטיחה שהנקבוביות לא יהיו סתומות. למרות שמוצרים המכילים תרכובת זו מצוינים בטווח הארוך, הם עשויים לא להיות יעילים כשמדובר במיגור התפרצות אקנה בפרק זמן קצר.
   • חומצה גליקולית וחומצה לקטית (הנמצאים בקטגוריה של חומצות אלפא הידרוקסי) מסירות תאים מתים ומפחיתים דלקת. אם אתה רוצה להחלים במהירות, בחר במוצרים המכילים תרכובות אלה.
   • הגופרית מסייעת גם בהעלמת העור המת שגורם לאקנה והיא מושלמת לריפוי מהיר.

2. 
   

   
   התחל עם חמצן בנזואיל. זהו הפיתרון היעיל ביותר אם תרצו להחלים במהירות. אם ברצונך לבחור מוצרים ללא מרשם, בנזואיל מי חמצן צריכה להיות הבחירה הראשונה שלך מכיוון שיש לה אחוז הצלחה גבוה עבור אנשים רבים.
   • קרמים המכילים בנזואיל מי חמצן זמינים במינונים הנעים בין 2.5% ל -10%. הריכוזים הגבוהים ביותר הם לא תמיד היעילים ביותר ואנשים רבים מוצאים שביעות רצון ממשחות המכילים ריכוז של 2.5%.
   • באופן כללי, אתה צריך לחכות כמה ימים כדי לראות את ההשפעות הראשונות. עקוב אחר ההוראות שעל אריזת המוצר ואל תגזימו במינונים, מכיוון שהדבר עלול להרגיז את העור. היה סבלני. אל תצפו לראות את התוצאות בן לילה, אך השיפורים אמורים להופיע תוך 3 או 5 ימים.

3. 
   

   
   החל תחילה מינונים קטנים. בעת שימוש במוצרי אקנה יעילים, אתה עלול להיתקל בתופעות לוואי כמו אדמומיות בעור או עור יבש. עדיף להיצמד למינונים נמוכים כדי לקבל מושג לגבי יעילות המוצר.
   • על העור שלך להסתגל בהדרגה לטיפול. אם מעולם לא השתמשת בתרופות ללא מרשם, תני לעורך לנוח בשלב המעבר. התחל עם המינון הנמוך ביותר.
   • אולי תרצו לנסות מנה גבוהה כדי להאיץ את הריפוי, זה יכול להיות פרודוקטיבי. אם העור מתעצבן או אם יש לך תגובה בעור, מצבך עלול להחמיר ובעיות עור אחרות כמו אדמומיות עשויות להופיע. עדיף להשתמש במוצרים אלה כראוי במינונים נמוכים ולצפות לריפוי מהיר ולא לתופעות לוואי.

4. 
   

   
   השתמש במוצרים שונים. אם ניסית לחסל את האקנה שלך למשך זמן מה, השתמש במוצרים שונים.
   • זה יכול לעזור במאבק בסיבות השונות לאקנה. שימוש בכמה שיטות לטיפול בבעיית העור שלך יכול להשתלם, במיוחד אם התפרצויות אקנה עזות במיוחד.
   • אנשים רבים לוקחים בחשבון ששילוב בנזואיל מי חמצן עם חומצה סליצילית יכול לטפל בפריחות קיימות, תוך מניעת הופעות פתאומיות אחרות של פצעונים. אתה יכול להשתמש בסבון פנים של חומצה סליצילית ובקרם בנזואיל מי חמצן.
   • עם זאת, עליכם להיזהר. קיים סיכון קל ששילוב של בנזואיל חמצן וחומצה סליצילית עלול להחמיר את מצבך בשבועות הראשונים.

חלק 3 מנסה טיפולים טבעיים

1. 
   

   
   חפש קרמים המכילים סחוס בקר. סחוס בקר הוא חומר שנמצא בגוף של פרות המספק תמיכה מבנית לעצמות. כאשר הוא מחולץ, הוא הופך לרפא לטיפול מהיר ואפקטיבי באקנה.
   • בחר לקרמים המכילים 5% סחוס בקר. אתה יכול למצוא אותם בקניונים או בחנויות מזון בריאות.
   • יש למרוח את השמנת פעמיים ביום לקבלת תוצאות מיטביות.

2. 
   

   
   נסה תמצית תה ירוק. קרמים רבים מכילים תמציות תה ירוק, שהם לא יותר ממוצר צמחי מרפא המופק מעלי תה ירוק. תרופה זו יכולה להיות יעילה במאבק נגד התפרצויות אקנה.
   • בחרו בקרמים המכילים לפחות 2% תמצית תה ירוק. אתה יכול למצוא אותם בבתי מרקחת, קניונים ובחנויות מזון בריאות.
   • שיטה זו יעילה יותר בקרב מתבגרים ואנשים הסובלים מאקנה קל. אם אתה מבוגר ומצבך מחמיר, נסה שיטה אחרת.

3. 
   

   
   השתמש באלוורה. צמח זה משמש בכמויות קטנות בג'לים וקרמים רבים. זה יעיל מאוד בטיפול בפריחה מסוג זה.
   • חפש מוצרים המכילים 50% ג'ל אלוורה ובו זמנית קח תרופה לטיפול באקנה. מחקרים הראו כי השימוש בו זמנית באלוורה ותרופות אחרות יעיל בהרבה מאשר שימוש בשיטות אחרות בלבד.
   • למרוח אלוורה בעת שימוש בקרם פנים ללא מרשם. השתמש במינון המומלץ על ידי היצרן. אל תחרוג ממינון זה מכיוון שעורך עלול להתעצבן.
   • אלוורה יכולה לעבוד במהירות, אך זה לא תמיד המקרה. לפעמים לוקח עד 8 שבועות לראות את ההשפעות הראשונות.

4. 
   

   
   הימנע משימוש בשמן עץ התה כתיקון מהיר. שמן עץ התה נחשב זה מכבר כתרופה שימושית לטיפולי עור. שמן זה יעיל בטיפול באקנה, אך ייקח זמן לראות את התוצאות, מה שאומר שהוא לא מתאים אם אתם מחפשים תרופה מהירה.
   • היתרון העיקרי של שמן עץ התה הוא בכך שיש לו פחות תופעות לוואי בהשוואה לקרמים של בנזואיל מי חמצן ונראה שהוא יעיל יותר. עם זאת, תצטרך לחכות הרבה יותר זמן כדי לראות את האפקטים הראשונים. למרות שזה עשוי להיות אידיאלי לטיפול ארוך טווח, זו אינה הבחירה הטובה ביותר אם אתם מחפשים תרופה מהירה ויעילה.
   • אם אתה אלרגי, שמן עץ התה יכול לגרום לדלקת עור במגע. אם אתה מבחין שהתופעות מחמירות, הפסק את הטיפול.
   • לעולם אסור ליטול שמן עץ התה דרך הפה, בנוסף זה יכול להזיק מאוד לילדים. יש לדלל עם שמן נוסף כמו שמן זית או שמן שקדים אם אכפת לכם באמת.

5. 
   

   
   נסה שמנים אתרים אחרים. ישנם שמנים בעלי תכונות אנטיבקטריאליות וחיטוי המסייעים לחיסול מהיר של התפרצויות אקנה. אם אתה רוצה תרופה מהירה, שווה לנסות. עם זאת, זכרו שלעולם לא תצטרכו לבלוע שמנים אתרים. החל אותם רק באופן מקומי.
   • ניתן לדלל את מנטה החלב או המנטה בליטר מים ולהחיל אותו על הפנים. למנטול שנמצא בצמחים אלו יש תכונות חיטוי.
   • לשמן לבנדר, טימין וקלנדולה יש תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לנקות את הפנים ולהסיר כתמים במהירות.
   • לשמנים האתריים של רוזמרין ואורגנו יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות. קשה למצוא, אך עדיין ניתן להשתמש בתבליני בישול על ידי דילול של חצי כפית עשבים יבשים במים.