איך להתנהג עם אנשים שליליים

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 3:
  הימנע מלחץ קבוצתי
• ייעוץ
• אזהרות

שותף לעבודה של מאמר זה הוא טאשה רובה, LMSW. טאשה ראב היא עובדת סוציאלית מוסמכת במיזורי. היא השלימה את התואר השני בעבודה סוציאלית באוניברסיטת מיזורי בשנת 2014.

ישנם 12 הפניות המובאות במאמר זה, הם בתחתית העמוד.

לחץ קבוצתי הוא גורם נורמלי במהלך הצמיחה. עם זאת, אתה יכול לפעמים למצוא את עצמך ממהר לעשות דברים שאינך רוצה לעשות. זה יכול לקרות במיוחד בקרב בני נוער, מכיוון של- yes יש דרך הרבה יותר פשוטה לשלב, גם אם אינך רוצה לעשות את מה שאתה מתבקש לעשות. ישנן דרכים רבות להכיר בלחץ קבוצתי, להימנע ממצבים שבהם הוא עלול להתרחש, ולומר לא כשזה נראה מוזר או מוטה.

בשלבים

חלק 1 מתוך 3:
הימנע מלחץ קבוצתי

1. 5 תגיד לא ותעזוב. זה באמת המפלט האחרון. אם שום דבר אחר לא עובד ואתה מרגיש שמטרידים אותך, הפיתרון הטוב ביותר הוא פשוט לעזוב. אתה יכול למצוא תירוץ שזה ייראה פחות מוזר או שאתה יכול פשוט להסתלק, תלוי באיזה תפנית הופך את המצב.
   • עדיף שתתן הסבר מדוע עזבת. אל תחפשו עימות, אך הבהירו שאתם הולכים מהלחץ של חברכם: "אני חושב שאני צריך ללכת, אני לא אוהב את הלחץ."
   • עליכם גם לציין כי עזיבתכם היא הפיתרון האחרון שנותר לכם: "זה יותר מדי, אני הולך, אני מצטער, אבל אתה לא משאיר לי ברירה אחרת". באופן זה, האדם שמפעיל אותך בלחץ מודע לכך שאתה עוזב בגלל התנהגותו.
   פרסום

ייעוץ

• דבר ללא פחד. גם אם אמירת כן עשויה להיראות כמו הפיתרון הפשוט ביותר, התבגרות פירושה גם לדעת מי אתה ומה אתה רוצה לעשות במקום לעמעם את האחרים באופן פסיבי. אם אתה עם חברים ואתה עושה את זה בנימוס, הם יבינו אותך ויכבדו אותך.
• בקש עצה. שוחח עם ההורים שלך או עם חברים קרובים על איך הם מתמודדים עם הלחץ הקבוצתי ומה הם היו עושים אם הם היו במקומך.

פרסום

אזהרות

• אל תהיה קשה מדי כשאת מדברת, תהיה נחרץ ותקבל כבוד מאחרים.

פרסום