מְחַבֵּר: Peter Berry
תאריך הבריאה: 14 אוגוסט 2021
תאריך עדכון: 1 יולי 2024
Anonim
מיזופוניה- ד"ר אילן טל מסביר מה זה, על הקשר להפרעות קשב, פוסט טראומה, חרדה ואוטיזם וטיפים להתמודדות
וִידֵאוֹ: מיזופוניה- ד"ר אילן טל מסביר מה זה, על הקשר להפרעות קשב, פוסט טראומה, חרדה ואוטיזם וטיפים להתמודדות

תוֹכֶן

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 96 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורתו ובשיפורם לאורך זמן.

כולנו יודעים ששבר הוא דבר שקשה לעשות. אבל אלא אם כן אתה אחד מאותם אנשים מעטים שסיפורי האהבה המתבגרים שלהם הפכו לאגדות המנוקדות ב" הם חיו באושר ועושר ", פירוק הוא בהכרח חלק מהחיים. ואף על פי שתחליטי להחליט איזו שיטת שיבוש תאמץ, אם תרצה להימנע מקארמה שלילית למערכות היחסים העתידיות שלך, תאמץ כמה שיטות בסיסיות להתפרקות.


בשלבים

חלק 1 מתוך 5:
עזרה בסדינים כדי להתגבר על הפסקה

  • כמה דוגמאות
  • אל תעשו את זה !!!
  • התגברות על הפרידה

חלק 2 מתוך 5:
בחר את השעה הנכונה והמקום הנכון

  1. 2 אל תגיב. יש אנשים שלא יכולים לעמוד בדחייה. יש אנשים שצורחים, צורחים או בוכים. אבל זה לא אומר שאתה צריך להגיב לקריסתם. זכרו, דחייה קשה. יש לך כבר את הסטטוס של זה שנפל. אם הכעס שלהם מתעצם, ברחו! אל תחכו לתוצאות המצערות. רק נסה להמשיך את השיחה כשהוא צורח וצורח, נסה להיות אדיב בכל הסיטואציות. היו כנים ורגישים ונסו להקשיב לרגשות שלהם ולקחת בחשבון את אלה. פרסום

ייעוץ



  • ככל שהזוגיות נמשכה זמן רב יותר, כך הפירוק קשה יותר, לכן אל תדחפו אותו לאחור יותר מדי או דחפו אותו אחורה בכלל.
  • לבסוף, שאלו את עצמכם את השאלה הזו: האם הייתם מאושרים יותר אם הייתם כבר יחד?
  • שקול מה יהיה המצב בעוד שבועיים או חודש מאותו הרגע. זה אולי נראה קשה לשבור היום, אבל אם אתה מאושר יותר בעתיד אז שבר הוא התרחיש הטוב ביותר. הדבר נכון גם להפך, להיפרד ממישהו בהתקף זעם זה יכול להיות משהו שאתה מתחרט עליו בעוד שבועיים או חודש.
  • לעולם אל תגיד "אני הולך משם" או "זה נגמר". הודיעו על כך בעדינות יותר באמירה "אני חושב שעדיף אם לא נהיה ביחד יותר".
  • הקפידו לקבל את ההחלטה הנכונה. מכיוון שיום אחד, הם אולי לא ירצו שתתכנס שוב, תלוי באישיותם.
  • אם אתה מטפל בפירוק טוב, רוב הסיכויים שתמנע מתחושות גרועות לאקס שלך. ולמרות שזה לא נראה כרגע חשוב, זה חיוני לקארמה של מערכות היחסים העתידיות שלך.
  • אל תדבר עם אנשים אחרים עד שזה ייגמר. לא הייתם רוצים שהשמועה תפיץ.
  • למרות שנאמר לעיל שבחירת מקום פרטי היא טובה יותר, היא עלולה לפעמים לגרום לדיונים מרגשים המסתיימים בסקס ועוד חודש אומלל ל"ניסיון לגרום לזה לעבוד ". אם זה באמת נגמר (ראה התראה 1), מצא את עצמך במקום ציבורי שקט ליד מגוריו של אדם אחר לשתות או לשתות קפה. אמור להם ישירות ובתמציתיות שהסיבה שאתה כאן היא לומר שהכל נגמר ולמה, היו כנים וציינו את הסיבות האמיתיות שלכם, למשל שום דבר שתעשו לא יתקן את העובדה שישנתם עם מישהו אחר, העובדה שלא היית שם לאסוף אותי כשעזבתי את בית החולים הייתה הקש האחרון ששבר את הגמל, הייתי זקוק למישהו אמין וכן הלאה. ואז השאר את השינוי על השולחן כדי לכסות את כל המשקאות ולהשאיר. אל תבכה עד שאתה רחוק. אל תתקשר בכלל במשך שבועיים, זה עוזר לשים קצת מרחק.
  • המונח "הפסקה" מרמז על סיום קשה. אבל, לעיתים קרובות, פירוק הוא באמת שינוי באופי הקשר, בו יכולות להישאר חברות, אך לא נכללים הקשר הגופני והרצון לבנות חיים משותפים. נסו להסתכל על ההפסקה בצורה חיובית ולראות עד כמה היא יכולה לשנות מערכת יחסים.
  • חשוב על זה אם אתה רוצה לצאת מהקשר הזה, אולי הם גם רוצים את זה. שאל אותם לאן הם חושבים שהקשר מוביל. אם משהו גורם לך לא להיות מאושר ביחד, ספר להם שהיות ביחד גורמת לך לסבול (למשל, מערכת יחסים מרחוק).
  • חשוב על הסיבה שאתה רוצה להתפרק (לדוגמה, אתה עלול לחשוד או לשמוע שמועות שהם רימו אותך).
  • אם אתה חושד שבן זוגך בוגד בך, שאל אותם תחילה. כולם שונאים שההפסקה מבוססת על סיבה שגויה (אבל האמינו באינטואיציה שלכם).
  • במקרים מסוימים הפסקות טלפון עשויות להועיל לאדם שנשמט, מכיוון שהדבר מאפשר לו לקחת מרחק רב יותר מהמצב מאשר לשוחח באופן אישי וכך הדבר מאפשר לו לבכות מיד לאחר הניתוק. במקום לחכות שתעזוב, נסה לחזור הביתה, נסה לא להיות נבוך בציבור וכו '. אם אתה מפריד בטלפון, וודא שאתה עושה זאת בכדי להתחשב ולא רק לנוחיותך.
  • לעולם אל תתפרק ויצא מבלי לתת להם את האפשרות לדבר. תן להם את ההזדמנות לומר משהו אם יש להם מה לומר, אם אין להם מה לומר, זה יהיה האות שלך לעזוב. לעולם אל תברח!
  • אם אתם אוהבים מישהו, ספרו לו, אך אם הקשר לא עובד, שאלו אותו אם הם עדיין רוצים שתהיו חברים.
  • אם ראית אותם עושים משהו נורא מולך, אל תקשיב לשקרים שלהם.
  • ספר לאדם עליו משהו שתתגעגע אליו או משהו חיובי. באופן זה, הם לא יעזבו עם התחושה ששכחת לחלוטין מה משך אותך בהתחלה.
  • אם היא לא מדברת איתך לרגע זה אומר שהם זקוקים לזמן ומרחב אחרי שנפרדו. זה לא אומר בהכרח את מה שאתה שונא, אז אל תהיה קשה לעצמך.
פרסום

אזהרות

  • הימנע מקלישאות. האדם כבר שמע אותם בעבר, זה יגרום לך להיראות כמו מישהו שהוא קצת הוסטלר.
  • שקלו בזהירות את החלטתכם לשבור ללא המנתח. האם זה באמת מה שלבך רוצה? לא ניתן יהיה לשקול מחדש את החלטתך ברגע שתתקיים ההפסקה וייתכן שאתה חותך את הגשרים.
  • "וודא שאתה בטוח" אם אתם חוששים מהאדם שאליו אתם הולכים להיפרד, ספרו להורים או לחברים ואל תכניסו עצמכם למצב מסוכן.
  • לעולם אל תגיד לאדם שלישי שאינו אמין במיוחד או שהוא חבר של שני בני הזוג שאתה מתכוון להיפרד מבן / בת הזוג. אם אתה רוצה לשבור את השיעור, חשוב שבן זוגך יידע זאת קודם.
  • "לעולם אל תשקר" למה נפרדתם!
נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=rompre-une-relation-with-style-and-sens&&idid=190620 "

מעניין

כיצד לטפל בפירסינג בטבור מגורה

כיצד לטפל בפירסינג בטבור מגורה

במאמר זה: שמור על נקיון הפירסינג הגבל את הגירויים הגופניים התייחס לזיהום 17 הפניות בזמן שנקב הטבור שלך נרפא, חשוב שתקפיד לא להרגיז את האזור. בנוסף, עליכם להיזהר במניעת זיהום אפשרי. כדי למנוע ולטפל בזי...
כיצד לטפל בציסטה של ​​ברתולין

כיצד לטפל בציסטה של ​​ברתולין

במאמר זה: שימוש בתרופות ביתיות השתמש בטיפולים רפואיים שחזור לאחר ניקוז כירורגי 13 הפניות בלוטות הווסטיבולריות ממוקמות בכל צד של המחצית האחורית של הפות. תפקידם העיקרי הוא הפרשת cyprine (ריר) בצינור הבר...