כיצד להישאר במצב של קטוזיס
מְחַבֵּר:
Peter Berry
תאריך הבריאה:
11 אוגוסט 2021
תאריך עדכון:
19 יוני 2024
תוֹכֶן
המחברת המשותפת של מאמר זה היא שרה גרקה, ר.נ. שרה גרקה היא אחות מוסמכת בטקסס. היא סיימה את התואר השני בסיעוד באוניברסיטת פיניקס בשנת 2013.ישנם 15 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
קטוזיס הוא מצב בו, בגלל צריכה מוגבלת של פחמימות, הגוף נאלץ להשתמש במאגרי השומן כדי להשיג אנרגיה. למרות שיש סכנות, כולל התייבשות ותופעות לוואי אחרות, אנשים רבים מחליטים לבצע דיאטה דלת פחמימות כדי לרדת במשקל ולשפר את תפקודם המטבולי. עם זאת, זה לא מספיק כדי להגביל את צריכת הפחמימות שלך כדי להיכנס למצב של קטוזה מבלי לסכן את בריאותך. במילים אחרות, זה לוקח הרבה יותר. בעיקרו של דבר, עליכם לעשות תזונה בריאה, להתעמל, להתקדם במהירות ולתמוך באיש מקצוע בכדי לשמור על מצב קטוזה ללא השלכות.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
לאכול ולעשות פעילות גופנית
- 5 התייעץ עם דיאטנית או תזונאית. זה ייקח בחשבון מידע חשוב, כמו בריאותכם, גילכם, גובהם, משקלם וגורמים נוספים, בכדי לספק לכם תזונה מותאמת אישית, המאפשרים לכם להישאר במצב של קטוזה. פרסום
אזהרות
נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=rester-in-the-detate-state&oldid=244079"
מאמרים של פורטל
כיצד להחיות סוללת מחשב נייד מתה
במאמר זה: החזרת סוללת NiMh או NiCd במקפיא טעינת הסוללה של כל מחשב נייד טעינת הסוללה ביסודיות 5 הפניות אתה יכול להחזיר את סוללת המחשב הנייד NiMh או NiCd לחיים על ידי הנחתה בשקית ניילון סגורה ולהשאיר או...
איך לקבל
במאמר זה: שיפור היכולת שלך לקבל אימון דעתך קבלת כבוד 5 הפניות חוסר היכולת לקבל מתנות ומחמאות בכבוד נובע לעתים קרובות מהערכה עצמית נמוכה, אמון מקולקל באחרים ופחד להאשים את הדימוי העצמי של האדם לאחרים. ...