כיצד להפחית את הגירוד הנגרם כתוצאה מלקסמה

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 שנה את אורח החיים שלך כדי להפחית את הגירוד
• שיטה 2 צמצם את הגירוד בעזרת טיפולים רפואיים
• שיטה 3 למידע נוסף על לקסמה

לקסמה או אטופיק דרמטיטיס פוגעים באנשים בכל הגילאים, אך הם שכיחים יותר בקרב תינוקות וצעירים יותר. זהו זיהום שמייבש את העור וגורם לפריחה אדומה שיכולה להופיע בכל מקום בגוף, אך במיוחד בקמטים של המרפקים ובחלק האחורי של הברכיים. לעתים קרובות מצב זה נקשר לבעיות אלרגיות אחרות, מה שאומר שאנשים הסובלים מאלרגיה, אסטמה או נזלת אלרגית נוטים יותר לסבול מלקסמה וזה גם תורשתי. אחד התסמינים הקשים ביותר שיש לך עשוי להיות גירוד. גלה כאן כמה אסטרטגיות שיעזרו לך לנהל טוב יותר את הסימפטומים שלך ולהפחית את הגירוד.

בשלבים

שיטה 1 שנה את אורח החיים שלך כדי להפחית את הגירוד

1. בחר מוצרים שאינם מרומסים אם יש לך עור רגיש. מדובר במוצרים כמו סבון וחומרי ניקוי כביסה, כמו גם קרמים.
   • הימנע מלהעניק לילדים אמבטיות בועות.
   • השתמש בסבונים קלים שאינם מייבשים עור כמו Cetaphil, Dove או Aveeno.
   • הימנע מכל המוצרים המכילים אלכוהול מכיוון שהם עלולים לייבש את העור.
   • הימנע משימוש במוצרים כמו מרככים או מרככי בדים, מכיוון שלרוב הם מכילים ניחוחות העלולים לגרום לגירוי.

2. 
   

   
   ללבוש בגדים המיוצרים מסיבים טבעיים. מוצרים כמו כותנה, משי ובמבוק מרגיזים לעיתים קרובות פחות את העור מאשר פוליאסטר.
   • עליכם להימנע גם מבגדי צמר מכיוון שחומר זה ידוע גם בהשפעתו המגרה על העור.
   • לשטוף בגדים חדשים לפני שאתה לובש. זה עשוי לסייע בהוצאת כל חומר משקע שייצור הייצור של הבגדים המדוברים שעלול להרגיז את העור.

3. 
   

   
   
   
   שמור על טמפרטורה בינונית סביבך. חום וזיעה עלולים להחמיר את הבעיה שלך. לכן חשוב לשים לב לטמפרטורת הסביבה.
   • יש לשטוף את העור תמיד לאחר הזעה. מלבד נוזלים שאבדו העלולים לגרום להתייבשות, זיעה גם משאירה מלח על עורכם, מה שעלול לגרום לגירוי ופריצות.

4. 
   

   
   השתמש במכשיר אדים (שמשחרר ערפל קריר) במהלך היום ובלילה. מכיוון שלקסמה היא זיהום שמייבש את העור, הוספת מעט לחות לסביבתך יכולה לעזור להפחית את חומרת הסימפטומים.
   • שמור על האדים נקיים. הלחות של מכשיר זה הופכת אותו לשטח גידול מצוין לעובש ולחיידקים. נקה אותו באופן קבוע על פי ההוראות שבמדריך.

5. 
   

   
   החל קומפרסים טריים ולחים באתרי ההדבקה. זה יכול לעזור להפחית את הגירוד.
   • טבלו רצועות או מגבות קלות במים קרירים. סובב אותם עד שהם נרטבים, אך לא רטובים מדי. עטפו אותם סביב עורכם על החלקים המושפעים.

6. 
   

   
   
   
   טבלו את החלקים הנגועים באמבט פושר (במיוחד לא חם) כדי להרגיע את הגירוד. מוצרים ללא מרשם להרגעה בגרד ומכילים שיבולת שועל זמינים בבתי המרקחת המקומיים. ככלל, אל תרחצו אמבטיה זו לילדים הסובלים מדקסמה יותר מפעמיים בשבוע, אחרת תוכלו להחמיר את המקרה שלהם.
   • פיתרון נוסף הוא להכין אמבטיה נגד כעס בבית על ידי הוספת סודה לשתייה ושיבולת שועל לאמבטיה. משרים 10 דקות.
   • אתה יכול גם לנסות אמבטיה עם תיקון הלבנה כדי לנסות להגביל את צמיחת החיידקים בגוף. הוסף 100 מ"ל אקונומיקה לאמבט המלא במים פושרים. הישאר באמבטיה במשך 10 דקות. אל תתנו למים להגיע לפנים או לעיניים. שוטפים במים נקיים. התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה עושה אמבטיה זו עבור ילדך.
   • אל תתנו לילדים לעשות אמבטיה זו יותר מחמש עד 10 דקות.

7. 
   

   
   מרטיבים צלחות דקסמה עם קרם לחות לא מגרה. החל ברגע שיצא מהמקלחת שלך. הרופא או הרופא העור שלך יוכלו להמליץ ​​על מוצרים שלא ירגיזו את עורך. בחרו במוצרים שאינם מכילים בושם ומיועדים לעור רגיש או לטיפול במצב זה.
   • טפיחו על עור יבש לאחר הרחצה והשתמשו בקרם לחות עבה, קרם או משחה לשמירה על הלחות. המטרה היא לחות את העור 3 דקות לאחר הניגוב.
   • נסה לחות פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
   • Petrolatum אינו מכיל בושם ולעיתים קרובות יכול לעבוד נפלא כדי לשמור על הפלטות לחות.

8. 
   

   
   תמיד לקצץ את הציפורניים. ציפורניים לא חתוכות עלולות לפגוע בעור אם מגרדים את החלק הנגוע. חתוך את הציפורניים שלך במידה מספקת ואם יש לך ילדים, עשה זאת.
   • אם ילדכם אינו יכול שלא לגרד את עורו, יש לשקול ללבוש כפפות או רצועות על האצבעות כדי למנוע פגיעה בעורם.

9. 
   

   
   שימו לב לטריגרים שלכם. יש אנשים שיש להם אבק, כמה מאכלים, כמה סבונים, בגדים, בשמים וכדומה. ערכו רשימה של טריגרים שתוכלו לקשר לשחיתות בלקסמה ולהימנע מהם ככל האפשר.
   • מניעה היא הטיפול הטוב ביותר. אם אתה יכול לזהות טריגרים ולהימנע מהם, זה באמת יכול להפחית את חומרת הסימפטומים.

10. 
    

    
    נהל את הלחץ שלך. מתח הוא גם גורם שיכול לעורר לקסמה והוכח שטכניקות יעילות להפחתת חרדה והורדת רמת הלחץ הכוללת בחיי היומיום שלך עשויות להשפיע על התסמינים ולהפחית את הופעת הפריחות.
    • עשו יוגה או טאיצ'י כדי להירגע בקלות רבה יותר.
    • תוכלו גם לראות שמדיטציה יכולה לעזור לכם להפחית מתח.
    • הימנע מעודף קפאין. קפאין יכול לגרום לתסמינים המפעילים לחץ כמו למשל פעימות לב שהם מהירים מדי או מרגישים עצבניים.

11. 
    

    
    וודא שאתה מקבל את הטיפול הנכון. אם אינך מצליח לטפל בלקסמה בשיטות שצוינו לעיל, עליך להתייעץ עם רופא על מנת לקבל טיפול רפואי. זה יכול לנבוע מהעובדה שאתה מגרד את עורך יותר מדי, מה שמוביל לסיבוכים, כמו זיהומים, בעיות עיניים או שינויים גלויים וקבועים בעור. סיבוכים פוטנציאליים עשויים לכלול:
    • זיהומי עור,
    • שינויים קבועים באריתמת העור ובצבע העור (נקרא נוירודרמטיטיס),
    • סיבוכים הקשורים לעין (הפרשת יתר של העין ודלקת המופיעה לעיתים קרובות עם פריחה),
    • היפופגמנטציה (ירידה בצבע העור) או היפר-פיגמנטציה (עלייה בצבע העור) עשויים להיות קבועים,
    • lexema herpeticum המופיעה כאשר נגיף הרפס סימפלקס (שהוא גם הסוכן האחראי על פצעים בקור) נכנס לאזורים הפתוחים בעור עקב שריטות יתר.

שיטה 2 צמצם את הגירוד בעזרת טיפולים רפואיים

1. 
   

   
   השתמש בקרם לחות. כל קרם לחות ללא מרשם ללא מרשם עשוי להיות יעיל נגד לקסמה (מכיוון שכאמור, מצב זה מופיע על עור יבש).
   • אם אין די לחות ללא מרשם דיבר עם הרופא שלך על מרשם של מוצרים אחרים.
   • משחות לעיתים קרובות יעילות יותר מאשר קרמים ללא מרשם כיוון שהן מחסום מעולה לשמירה על התייבשות העור. הם גם פחות מגרים את העור.

2. 
   

   
   יש ליטול אנטיהיסטמינים דרך הפה אם הגירוד נעשה קשה. אנטיהיסטמינים ללא מרשם עשויים לספק הקלה זמנית לתסמינים מסוימים, אך נסו לשלב אותם עם טיפולים אחרים כמו קרם לחות. יתכן והרופא שלך תרשום אנטיהיסטמינים חזקים יותר.
   • אנטיהיסטמינים שיכולים לשמש תרופות הרגעה, כגון דיפנהידרמין, יכולים לעזור לך לישון טוב יותר, וזה עשוי לעזור להרגיע את הגירוד. התייעץ עם רופא הילדים שלך לפני שתתן לילדים אנטיהיסטמינים, במיוחד תרופות הרגעה.

3. 
   

   
   שאל את הרופא שלך על משחות או קרמים המכילים סטרואידים. הידרוקורטיזון (הנפוץ ביותר) הוא דוגמה מושלמת, אם כי ישנן תרופות יעילות אחרות שרופא עשוי לרשום.
   • מוצרים אלה מסייעים בהפחתת התגובה החיסונית של העור, מה שמוריד בתורו דלקת, גודל הפריחה והגרד.
   • משחות או משחות המבוססות על סטרואידים המורחים על העור הם טיפולים שימושיים ויעילים ללקסמה, אך עליכם להשתמש בהם רק על פי המלצת הרופא. שימוש לא הולם בקורטיקוסטרואידים יכול להוביל לתופעות לוואי אחרות כמו זיהומים, נזק לעור, גירוי ואחרים. אל תשתף אנשים אחרים בקרמים שנקבעו על ידי הרופא, גם אם הם סובלים מאותה בעיה כמוך.

4. 
   

   
   דון בלקופונקטורה עם הרופא שלך. לאקופונקטורה יעילה לעתים בהקלה על כאבים ומחקרים הוכיחו כי היא יכולה לסייע בהפחתת הגרד. באופן כללי הדיקור אינו גורם לתופעות לוואי חמורות, מה שהופך את הטכניקה הזו לבחירה מצוינת אם אתם מתקשים לטפל בגירויים רק בתרופות.
   • חפש בעל מקצוע מורשה לעסוק בלקופונקטורה בצרפת. ל- LUFPMTC יש ספרייה שתוכלו להתייעץ בהם כדי למצוא דיקור סיני.
   • תכניות ביטוח רבות אינן מכסות טיפולים אלטרנטיביים כמו ירח דבש. עם זאת, יש סיכוי גבוה יותר שהם יעשו זאת אם יומלץ על ידי הרופא. פנה לרופא שלך כדי לעזור לך למצוא מתרגל טוב באזור שלך.

5. 
   

   
   שקול ליטול קורטיקוסטרואידים דרך הפה (צורת גלולה) במקרים החמורים ביותר. תרופות אלה מיועדות לשימוש לטווח קצר בגלל תופעות לוואי אפשריות כמו קטרקט, אוסטאופורוזיס, ירידה בעמידות לזיהומים, לחץ דם גבוה ועיבוי העור.
   • עם זאת, לטיפול קצר מועד במקרים החמורים ביותר, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך ליטול טופס גלולה למשך זמן קצר כדי לשלוט על פריחות וגרד.
   • ניתן להקנות תרופות אנטי דלקתיות אחרות ותרופות אחרות נגד חיסון אם המקרה שלך חמור מאוד. אלה כוללים ציקלוספורין, methotrexate או mycophenolate וכולם יכולים לגרום לסיכונים גבוהים ותופעות לוואי. רק הרופא שלך ואתה יכול להחליט איזה טיפול מתאים לך ביותר.

שיטה 3 למידע נוסף על לקסמה

1. 
   

   
   דע מה יכול לעורר פריחה. הרופאים אינם מודעים לגורמי הלקסמה. חומרת הפריחה והגרד עשויה להיות קלה או חמורה, וזה עשוי להיות קשור להתפרצות של דקסמה שעלולה להופיע באקראי או להיות קשורה לטריגרים מסוימים כמו סבון, חומרי ניקוי או אלרגנים אחרים. הגורמים הבאים עשויים להיות טריגרים לאפיזודה של דקסמה:
   • זיהומים סטפילוקוקיים בעור
   • אסטמה
   • מזונות מסוימים, במיוחד אם אתם סובלים מאלרגיה
   • לחץ
   • זיעה
   • שינויים בסביבה כמו טמפרטורה או רמות לחות
   • עשן טבק או זיהום אוויר

2. 
   

   
   הכירו את הסימפטומים של הלקסמה. התסמינים משתנים במידה רבה בהתאם לנושא. רוב האנשים מפתחים תסמינים לפני גיל 5, כולל:
   • גירוד, במיוחד בלילה, שעלול להפריע לשינה שלך,
   • יובש קשה בעור שעלול להיסדק או להיות קשקשי,
   • עור שאינו סדיר עם צבע אדום או חום-אפור
   • פריחות,
   • בליטות או שלפוחיות שעלולות להתפרץ ולהיווצר קרומים כשאתה מגרד אותם,
   • גל לסירוגין של אקזמה וגרד.

3. 
   

   
   עשו את ההבדל בין לקסמה למחלות עור אחרות. יובש בעור ללא אדמומיות, ללא שלפוחיות או תסמינים אחרים נגרם לרוב כתוצאה מסביבתך רק בגלל מצב רפואי. מחלות עור אחרות כמו פסוריאזיס, אורטיקריה, דלקות עור פטרייתיות כמו דרמטופיטוזיס יכולות גם הן לגרום ליובש בעור וגרד.
   • תסמינים של פסוריאזיס של רובד כוללים היווצרות כתמים עבים, אדומים, קשקשים על העור, עור יבש שעלול להיסדק ודימום, גירוד ושריפה, שינויים במראה הציפורניים וציפורני הרגליים וכאבים בעור. מפרקים. תסמינים אלה הם לרוב מחזוריים. תצטרך לפנות לעזרה מרופא אם יש לך מקרה של פסוריאזיס.
   • אדם עם אורטיקריה עשוי לסבול מתסמינים כמו גושים ורודים או אדמדמים, נפיחות שעלולה להיווצר ולהיעלם וסימנים או בליטות העשויים לכסות שטח עור גדול יותר. אורטיקריה מופעלת לרוב כתוצאה מתגובות אלרגיות. עליך לפנות לעזרה מרופא לטיפול במצב זה.

4. 
   

   
   דע מתי לקבל עזרה נוספת מהרופא שלך. לעתים קרובות אתה יכול לטפל בגירוד בבית, אך עליך להתייעץ עם הרופא שלך אם:
   • מחלה מונעת ממך לנהל את העסק שלך,
   • אתה מרגיש הרבה כאב,
   • נראה כי העור שלך נגוע (באודם, מוגלה, קרום, נפיחות),
   • הניסיונות שלך לטפל בגרד אינם יעילים,
   • אתה חושב שיש לך הפרעת ראייה.

• זכרו כי מניעה היא אחת משיטות הטיפול היעילות ביותר! צפו במה מפעיל את האזעקה בבית כדי להימנע ככל האפשר מההדק.
• אל תהסס להתייעץ עם הרופא שלך לגבי אסטרטגיות שיעזרו לך לנהל טוב יותר את הבעיה שלך. זו יכולה להיות מחלה קשה לטיפול שיכולה להשפיע על איכות חייך. פגישה עם רופא שירשום משחות ומשחות יכולה להיות לעזר רב.
• טיפולים אלטרנטיביים לטיפול בלקסמה כמו היפנוותרפיה, רפואה סינית, הומאופתיה ועיסוי לא הוכחו כיעילים. תרופות צמחיות והומאופתיות יכולות להפריע גם לטיפולים תרופתיים ולמרשמים רפואיים.

• היו מודעים להשלכות של שריטות יתר. חשוב לטפל בלקסמה באופן מתאים, במקום להמשיך לשרוט את עורך. זה ימנע מכם סיבוכים כמו זיהומים, בעיות עיניים או שינויים גלויים וקבועים בעור.