כיצד להפחית את גודל נקבוביות האף

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 שחרר את הנקבוביות הסתומות
• שיטה 2 שמור על נקבוביות נקיות
• שיטה 3 מצא מוצרים המתאימים לכיווץ הנקבוביות
• שיטה 4 קבל טיפולים מקצועיים
• שיטה 5 שמירה על הרגלים טובים

לאחר נקבוביות מורחבות וסתומות זה מרגיז וגם אם לא ניתן לפתור את הבעיה בצורה קיצונית, תוכלו לשלוט בה באופן זמני. אם נמאס לכם לקבל נקבוביות מוגדלות, הדרך היעילה ביותר לכווץ את גודלן היא לשמור על ניקיון ולנקוט צעדים שישאירו את העור שלכם לחות.

בשלבים

שיטה 1 שחרר את הנקבוביות הסתומות

1. 
   

   
   קח אמבט אדים על הפנים שלך. טיפול זה יסייע בפתיחת הנקבוביות ויקל על הסרת הלכלוך. החום הנובע מהאדים ירכך את הסבום המוקשה בתוך הנקבוביות ובכך יאפשר את מיצויו.
   • לאחר שטפתם את הפנים, שפכו מים רותחים לקערה חסינת חום. אם תרצו תוכלו להוסיף כמה טיפות שמן אתרים. עטפו את הראש במגבת והישענו מעל הקערה. תן לאדים לעבוד במשך 5 עד 10 דקות.
   • לאחר אמבט הקיטור, השתמשו ב תיקון לאף או להחיל מסיכת פנים.
   • אם החלטתם להשתמש בשמנים אתרים, הוסיפו למים רק 2-3 טיפות. בחר אחד שמתאים לצרכי העור שלך. השמנים האתריים של ילנג-ילנג, מללוקה, רוזמרין וגרניום מצוינים למאבק נגד ייצור סבום ולחיסול חיידקים. שמן גרניום יעיל גם למיצוק העור ובכך הופך את הנקבוביות פחות גלויות.
   • אתה יכול לעשות אמבטיה זו עד פעמיים בשבוע.

2. 
   

   
   
   
   השתמש ברצועות האף. לאחר רחיצת הקיטור, הסר לכלוך בעזרת מגרפה באף. עקוב אחר ההוראות שעל החבילה כדי להחיל ולהסיר אותה כראוי. לאחר הייבוש, עליך לשלוף אותו כדי לחשוף את שאריות הסבום והלכלוך (אפור, שחור ולבן) של הנקבוביות.
   • ואז שוטפים את האף.
   • ניתן להשתמש ברצועות האף כל שלושה ימים מכיוון ששימוש מוגזם יכול לייבש את העור.

3. 
   

   
   התייחס לאף שלך עם מסיכת חימר. למרות שניתן למרוח אותו על כל הפנים, ביצועו לעתים קרובות מדי עלול לייבש את עורכם. האף והאזור T בדרך כלל שמנים יותר משאר חלקי הפנים והשימוש הקבוע במסיכת חימר בחלקים אלה מאפשר אפוא לחסל לפחות חלק מעודף החלב ולהפוך את הנקבוביות. פחות גלוי.
   • מרחו שכבה דקה של המסכה על הפנים ותנו להתייבש מספר דקות ושטפו.
   • השתמש במסכה 3 עד 4 פעמים בשבוע. עליכם להפחית את התדירות הזו, למקרה שתתחילו לסבול מיובש באף.
   • אם יש לך עור משולב, אתה יכול למרוח את מסכת החימר בכל הפנים שלך פעם או פעמיים בשבוע, אך פעל תמיד לפי ההוראות המופיעות על אריזת המוצר שברשותך.

4. 
   

   
   
   
   נסה מסיכה עם חלבון ביצה. מסיכה זו מסוגלת להיצק את העור, ולמעשה להפחית את מראה הנקבוביות. כדי להכין את זה, מערבבים ביצה לבנה עם 5 מ"ל (כפית) מיץ לימון ו- 3 מ"ל (½ כפית) דבש. מרחו אותו על הפנים ותנו לייבוש למשך 10 עד 15 דקות, ואז הסירו אותו בעדינות עם מים פושרים.
   • כל שעליכם לעשות הוא להשתמש ביצה לבנה. כדי להפריד אותה מהחלמון, שוברים את הביצה לשניים, ואז שופכים את החצי שאינו מכיל את החלמון לכלי. ואז, שפכו בעדינות את החלמון לחצי הקליפה הריקה, ויתנו לשאר הלבן לזרום למיכל.
   • אל תמרחי מסכה זו יותר מפעם בשבוע, אם אינך רוצה שהעור שלך יתייבש.

5. 
   

   
   השתמש בתלושי אנטי סבום סופגים. גם אם הם לא מצמצמים את הנקבוביות, הם עוזרים לחסל עודף סבום. זה לא רק יהפוך את הנקבוביות פחות נראות, אלא שהשומן על הפנים יפחת, מה שימנע ממנו להצטבר בנקבוביות.

שיטה 2 שמור על נקבוביות נקיות

1. 
   

   
   שטפו את הפנים כל יום. נקבוביות האף ימשיכו לצבור סבום ולכלוך, במיוחד אם מדובר בעור שומני או מעורב. הדרך היחידה למנוע מהם להופיע מורחבים היא להסיר לכלוך זה. על ידי שמירת הנקבוביות נקיות, לא יהיו תאים מתים והם לא יתרחבו כדי לא לצבור יותר לכלוך וסבום.
   • השתמש בכל יום בניקוי קל.
   • שטפו את הפנים או לפחות את האף, פעמיים ביום. אם חלקים מהפנים שלך מתחילים להתייבש בתדירות זו, אתה תמיד יכול לשטוף את האף (רק) במטלית ניקוי.

2. 
   

   
   השתמש בטונר או במצוקה. מוצרים אלה ידקו את עורך באופן זמני כך שהנקבוביות יהיו קטנות יותר לעין. מכיוון שיש להם אפקט ייבוש, הם יכולים לגרום לעור לייצר יותר חלב אם תגזימו. טבלו כדור כותנה באחד המוצרים ואז טבלו אותו על עורכם הנקי.
   • אם יש לך עור משולב, עליך לטבול אותו רק על האף או באזור ה- T כדי למנוע התייבשות משאר הפנים.
   • יש לך גם את האפשרות להשתמש במיץ מלפפונים כמציק טבעי.
   • בהתאם למידת היובש של עורך, אתה יכול למרוח את הטונר פעם או פעמיים ביום לאחר שטיפת הפנים. אתה יכול גם לנסות להשתמש בטוניק לחות כדי להימנע מבעיות בצורת.

3. 
   

   
   השתמש בקרם לחות. עור לחות הוא לא רק חלק יותר, אלא גם שופע. לעומת זאת, עור יבש נוטה לייצר יותר חלב כדי להתמודד עם הבצורת, וזה יכול לסתום ולהרחיב נקבוביות, במיוחד אלה באף, שהוא בדרך כלל החלק השמן יותר.
   • החל אותו בבוקר ובערב. באופן כללי, עליכם לעשות זאת לאחר שטיפת הפנים.

4. 
   

   
   נסה קרם הגנה. נזק הנגרם על ידי השמש יכול להחליש את העור, ולהשפיע על יכולתו להישאר יציבה. אם העור שלך לא יציב, הנקבוביות ייראו מורחבות יותר.
   • יש לך גם אפשרות לחבוש כובע רחב שוליים, אם תרצה.
   • חפש קרם לחות בעל מקדם הגנה מפני השמש (SPF). אם אתה משתמש בקוסמטיקה, לכי למי שיש מקדם הגנה.
   • בחר קרם הגנה עמיד במים עם ספקטרום רחב עם מקדם הגנה של 30.

5. 
   

   
   פילף את הפנים שלך פעמיים או שלוש פעמים בשבוע. פילינג מסיר תאים מתים ולכלוך כך שהם לא סותמים נקבוביות. בדרך זו אתה עוזר להם להראות קטנים יותר ולמנוע מהם להתרחב ולהצטבר יותר זיהומים.
   • ישנם קרצופים פיזיים, כמו קרצוף סוכר או מלח, שיכולים להסיר תאי עור מתים.
   • יש גם פילינגים כימיים הממיסים תאים מתים.
   • תוכל להשתמש בימים מסוימים לפילינג את האף, אם יש לך עור מעורב כדי להימנע מגירוי שאר הפנים.

6. 
   

   
   הדק את הנקבוביות בעזרת קוביית קרח. שפשף על האף שלך (כבר נקי) קוביית קרח כדי לייצב את העור באופן זמני ולהקטין את מראה הנקבוביות.
   • אפשר לקרח לעבוד כמה שניות. אם תשאיר אותו זמן רב יותר, הוא עלול להפוך לכואב ​​יותר ואף לפגוע בעור שלך.

שיטה 3 מצא מוצרים המתאימים לכיווץ הנקבוביות

1. 
   

   
   בחרו במוצרים שאינם קומדוגניים. אם אתה רואה את המילה "לא קומדוגני" על התווית של מוצר, דעי שהמוצר לא יסתום את הנקבוביות. כל המוצרים בהם אתה משתמש לפנים, כולל חומרי ניקוי, מסירי איפור ולחות, צריכים להיות נטולי קומודוגן.

2. 
   

   
   חפש מוצרים המכילים חומצה סליצילית. מוצרים מסוג זה יפילו את עורכם ובכך יבטלו נקבוביות. אתה יכול למצוא את המרכיב הזה בניקוי פנים, כמו גם בקרם לחות או בקרם נגד אקנה.
   • אל תניחו יותר מדי חומצה סליצילית על הפנים. התחל עם מוצר יחיד המכיל אותו בכדי לראות את יעילותו על עורך.

3. 
   

   
   השתמש במוצר רטינול. לרטינול יכולת לנקות נקבוביות ולהפוך אותן פחות מורגשות. אתה יכול למצוא את החומר הפעיל הזה בקרמים לחות.
   • בעת השימוש במוצרים המכילים רטינול, השתמש תמיד בקרם הגנה מפני שהם גורמים לרגישות לאור.

4. 
   

   
   חפש מוצרים המכילים מגנזיום או אבץ. מוצרים מסוג זה יסייעו באיזון ייצור סבום, מה שיעזור לנקות את הנקבוביות ולשמור על ניקיון.
   • אתה יכול להשיג אבץ או מגנזיום דרך מולטי ויטמין או לחפש קוסמטיקה שמכילה אותם כקרמים או יסודות. לעתים קרובות יש אבץ במסנני קרינה ומסירי איפור או לחות. מגנזיום נכלל לעיתים כמרכיב בקרם הלחות.

שיטה 4 קבל טיפולים מקצועיים

1. 
   

   
   שקול הסרה ידנית לניקוי הנקבוביות. קוסמטיקאית יכולה להסיר באופן ידני תאים מתים, סבום, לכלוך שמכשיל וגורם להרחבת נקבוביות האף. זוהי השיטה הבטוחה ביותר לחילוץ תוכן נקבוביות מבלי לפגוע עוד יותר בעור.
   • אתה יכול לעשות זאת פעם בחודש אם נקבוביות האף שלך סתומות מאוד.
   • מיצוי ידני הוא הטיפול המקצועי הזול והפשוט ביותר שאי פעם ואינו דורש זמן החלמה.
   • הליך זה עשוי להיות האפשרות הטובה ביותר עבורך אם סתמת נקבוביות מורחבות רק על האף.

2. 
   

   
   נסה את ה- microdermabrasion. בעזרת התערבות זו תוכלו להסיר לכלוך ולהפוך את עורכם לחלק יותר. בעל המקצוע שיעשה זאת ישים מיקרוקריסטלים על עורכם בכדי להסיר תאים מתים וסבום, לכלוך. כאשר הנקבוביות נקיות, הן ייראו קטנות יותר. כדי לשמור על השפעותיו, יש לבצע טיפולים קבועים.
   • זכרו שמיקרו-דרבשן הוא טיפול פנים אינטנסיבי במיוחד.
   • לאחר סיום הטיפול, יש לך הזדמנות לחדש מייד את מהלך הרגיל של חיי היומיום שלך.
   • מכיוון שההשפעות של טיפול זה אינן מוחלטות, עליכם לעשות זאת כל 2-4 שבועות בכדי לתחזק אותן.

3. 
   

   
   הכינו קליפה כימית. זה גם מסיר חלב ותאים מתים הסותמים נקבוביות. בנוסף להחלקת העור, הוא הופך את הנקבוביות לקטנות יותר. אתה יכול לבקש מהרופא העור שלך לבצע קילוף כימי.
   • קליפה כימית שטחית או בינונית היא ניקוי פנים חזק. קליפות עמוקות הן טיפול רציני יותר, בדומה להליך כירורגי קל.
   • אם תעבור קילוף כימי שטחי, תצטרך לחזור על ההליך באופן קבוע (כל כמה חודשים) כדי לשמור על השפעותיו.
   • אם אתה עובר קליפה כימית ממוצעת, סביר להניח שתצטרך לחזור עליה לאחר 3 עד 6 חודשים.
   • אם אתה עובר קליפה כימית עמוקה, אתה בקושי יכול לעשות עוד אחד. לרוב זה נעשה רק פעם אחת ומומלץ לאנשים הסובלים מנזק רב בעור.
   • קחו בחשבון שאחרי הקליפה הכימית, עליכם להימנע משימוש בקוסמטיקה וחשיפה לשמש למשך 48 שעות לפחות. לאחר קילוף כימי עמוק, תהליך ההחלמה עשוי להימשך זמן רב יותר.

4. 
   

   
   קבל טיפול בלייזר לכיווץ הנקבוביות. זהו הטיפול היחיד שיכול להפחית את גודל הנקבוביות. הלייזר יסיר את האפידרמיס ויעורר את ייצור הקולגן, מה שייתן לו מראה עיסה יותר. לשם כך יש לפנות לרופא עור.
   • אם תרצו תוכלו לעשות טיפול בלייזר רק על האף.
   • טיפול בלייזר הוא האפשרות המקצועית היקרה ביותר להפחתת גודל הנקבוביות.
   • סוגים מסוימים של לייזרים, כמו פרקסל, מציעים תוצאות לטווח הארוך, בעוד שאחרים, פחות אינטנסיביים, כמו לייזר ג'נסיס, לרוב דורשים טיפול נוסף, תלוי במה שיקבע רופא העור.

שיטה 5 שמירה על הרגלים טובים

1. 
   

   
   הימנע מפירסינג של נקודות שחורות ופצעונים. זה יכול להזיק לנקבוביות ולגרום להתרחבותן. ואם הם נפגעים, אינך יכול לכווץ אותם ללא טיפולים מקצועיים שאולי לא עובדים.

2. 
   

   
   שתו לפחות 8 כוסות מים ביום. אף על פי שהמים אינם מפחיתים ישירות את הנקבוביות, הם יכולים לסייע בשמירה על התייבשות העור והאלסטי, והופכת את הנקבוביות פחות גלויות. זה יכול גם לעזור במניעת פריחות, אשר ימנעו את התרחבות הנקבוביות.

3. 
   

   
   הימנעו משינה עם איפור. תצטרך להימנע מכך, אחרת הנקבוביות נסתפקות והופכות אותם לגדולים יותר וכהים יותר. החסימות הנגרמות על ידי הקוסמטיקה תרחיבו אותן לאורך זמן, ויהפכו אותן ליותר ויותר ברורות.
   • להתאפר כל יום לפני השינה.
   • אם אינך יכול לעשות זאת (לעיתים קרובות), שמור על מגבוני הניקוי ליד המיטה שלך כדי להקל על ניקוי הפנים שלך.

4. 
   

   
   לשטוף לפני אימון ואחריו. למרות שתרגילים שומרים על בריאותכם, הם יכולים להשפיע לרעה על נקבוביותכם אם אינכם שוטפים את הפנים. מריחת איפור או מריחת קרם לפני ביצוע פעילות גופנית עלולה לסתום נקבוביות ובמידה ולא תרחץ לאחר האימון, הזיעה והחיידקים יחדרו. כדי להימנע מכך, יש לשטוף את הפנים במהירות.
   • מגבונים לניקוי שימושיים מאוד לניקוי פנים מהיר.

5. 
   

   
   הימנע ממזונות עתירי שומן ומשמנים לא בריאים. הם יכולים להצית את העור, ולגרום לנקבוביות להתרחב. צמצם את הצריכה שלהם כדי שיהיה לך עור יפה.
   • מכיוון ששמנים בריאים כוללים שומנים בלתי רוויים, חומצות שומן רב בלתי רוויות וחומצות אומגה 3 ושמנים לא בריאים כוללים שומני טראנס ושומנים רוויים.

6. 
   

   
   נקה את המברשות בהן אתה משתמש כדי להמציא. הם יכולים להכיל שומנים וחיידקים. אם לא תשמרו על ניקיוןם, זיהומים אלו יכולים לגרום לפריחות, לסתום נקבוביות ולהפוך אותם לעין יותר מורחבים. השתמש במנקה מברשות כדי להסיר לכלוך כדי לשמור על עור נקי.
   • עליכם לנקות את מברשות האיפור פעם בחודש, אך אלה בהן אתם משתמשים בכדי להראות את העיניים חייבים להיות פעמיים בחודש.

7. 
   

   
   הימנע עשן. עישון עלול לגרום נזק לעור שלך, כולל נזקי נקבוביות. זה יפחית את גמישות העור שלך ובמצבים אלה יהיה קשה יותר לנקבוביות להישאר הדוק. אם תפסיק לעשן, תוכל להפוך אותם פחות גלויים.