איך להכין עוגה (דיאטה)

תוֹכֶן

• מרכיב
• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 2:
  עוגת השיש
• שיטה 2 מתוך 2:
  העוגה עם היוגורט
• ייעוץ

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, סופרים מתנדבים השתתפו בעריכה ושיפור.

להכנת עוגה קלורית קלילה יותר הנה שני מתכונים: עוגת שיש ועוגת יוגורט. המתכונים האלה דומים מאוד למתכון המקורי, אבל כאן אתה לא מרגיש אשם.

מרכיב

• לעוגת השיש אתה צריך:
  • 75 גר 'חמאה חצי קלה בהירה
  • 15 גרם סוכרלוז (ממתיק)
  • 2 ביצים
  • 200 גרם קמח
  • 35 גרם קורנפלור
  • 1/2 שקית אבקת אפייה
  • 100 מ"ל חלב רזה
  • 15 גרם אבקת קקאו נטולת שומן
• לעוגת היוגורט אתם צריכים:
  • 2 יוגורטים 0%
  • 1 צנצנת אבקת סוכר או ½ סטביה
  • 1,5 סיר קמח
  • 1,5 צנצנת קורנפלור
  • 4 קל 'חלב
  • 4 ביצים
  • מנה אחת של סוכר וניל
  • 1 שקית אבקת אפיה

בשלבים

שיטה 1 מתוך 2:
עוגת השיש

1. 1 מחממים טרמוסטט 6 של התנור מראש (180 מעלות צלזיוס).
2. 2מערבבים את החמאה הרכה עם הסוכרלוז.
3. 3מפרידים את החלמונים מהלבנים, מקציפים את הלבנים ומוסיפים את החלמונים לתערובת החמאה והסוכר.
4. 4מערבבים קמח, קורנפלור ואבקת אפייה, תוך ערבוב טוב.
5. 5מכניסים חלב 75 מ"ל ומוסיפים את החלבונים.
6. 6 יוצקים 2/3 מהתערובת לתבנית עוגה, חמאה וקמח לפני כן. מוסיפים לשאר הבצק את אבקת הקקאו ו -25 מ"ל חלב. שופכים את הבצק הכהה על הבצק והפכו מנומרים במזלג.
7. 7 אופים 40 עד 45 דקות. בדוק את הבישול בעזרת סכין (הקצה אמור לצאת יבש). תן לזה להתקרר לפני שמתגננים. פרסום

שיטה 2 מתוך 2:
העוגה עם היוגורט

1. 1 מחממים תנור לחום של 180 מעלות צלזיוס (תרמוסטט 6). חמאה וקמח את התבנית שלך אלא אם כן זה סיליקון.
2. 2 קח קערת סלט. יוצקים את היוגורט ושמרו את הסירים שישמשו כמנתחים לשאר המתכון.
3. 3מוסיפים סוכר, קמח, קורנפלור, שמרים, סוכר וניל, חלמונים וחלב.
4. 4טורפים את החלבונים עד שהעוגה אוורירית יותר.
5. 5 כשהבצק שלך חלק שופכים אותו לתבנית שלך ואופים כ 30 דקות. זמן הבישול תלוי בתנור ולכן עדיף לשתול סכין בעוגה באופן קבוע. כשהוא יוצא יבש ... הוא מוכן!
6. 6טעימות טובות! פרסום

ייעוץ

• מקציפים את החלבונים לשלג, הטריק הזה יהפוך את העוגות שלך לאווריריות.
• אפשר לקשט את העוגה ביוגורט קינמון, גרידת הדרים, קוקוס מגורר וכו '.
• אתה יכול לעשות ציפוי, אבל זה לא מסכים עם הכותרת.

הפרסום נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=making-a-gallery-(régime)&oldid=130906 "