כיצד למנוע זיהום חיידקי

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 הטמיע אסטרטגיות פשוטות למניעת זיהומים
• שיטה 2 להגן מפני החיידקים הפתוגניים של מזון ממקור
• שיטה 3 לשמירה על זיהומים במגע
• שיטה 4 להבין מהם זיהומים חיידקיים

זיהומים חיידקיים יכולים ללבוש צורות שפירות כמו חמורות, לעיתים קטלניות. הם יכולים להשפיע על העור, הדם, האיברים (הריאות, הכבד ...): אף חלק בגוף אינו סגור. הטיפול המסורתי ביותר הוא אנטיביוטיקה, אך מכיוון שהיו בשימוש גרוע, זני חיידקים הופכים עמידים. לכן כדאי לדעת כיצד להגן על עצמך מפני זיהומים, גם אם זה לא תמיד אפשרי. אם אתה חושב שאתה נגוע, עליך להתייעץ כדי לקבל את הטיפול המתאים. זיהום חיידקי יכול להופיע אם אתה עושה דברים מסוימים ומשנה מעט את אורח החיים שלך.

בשלבים

שיטה 1 הטמיע אסטרטגיות פשוטות למניעת זיהומים

1. 
   

   
   שטפו ידיים לעיתים קרובות. שטיפת ידיים חיונית למניעת התפשטות זיהום חיידקי. שטפו אותם לעיתים קרובות במהלך היום, במיוחד אם דיממתם או השתעלתם. לשטוף אותם במיוחד:
   • לפני ואחרי הבישול,
   • לפני ואחרי שנוגעים במישהו חולה,
   • לפני ואחרי טיפול בפצע עור,
   • אחרי שהלך לשירותים או החלפת חיתול,
   • לאחר נגיעה בפסולת,
   • אחרי שנגע בחיה, האכיל או הסיר את הקקי שלו.

2. 
   

   
   השתמש בטכניקת שטיפת ידיים נכונה. אין עשרות, אלא רק אחד: אתה זקוק למים חמים וסבון אנטיבקטריאלי.
   • הרטיבו את הידיים ואז קחו מעט סבון. יש לשפשף את הידיים אחת בשנייה לפחות 20 שניות. יש לשפשף את כל החלקים, אפילו את החבאים ביותר.
   • אם הציפורניים שלך מעט ארוכות, נקו אותן בעזרת מברשת, ואל תשכחו למרוח בין האצבעות.
   • לאחר הידיים שלך נקיות, שטוף אותם במים חמים, ואז נגב אותם במגבת נקייה.
   • עשרים שניות זה הזמן הדרוש לשיר "יום הולדת שמח" פעמיים ברציפות ... אם אתה זמר!

3. 
   

   
   
   
   נקה פריטים שכולם משתמשים בהם בלי להפסיק. כפי שאתה מבין, האובייקטים הללו הם וקטורים להתפשטות של חיידקים. אז אתה צריך לנקות אותם לעתים קרובות. מהם אותם חפצים? טלפון קבוע, ידיות דלת או חלון, ברזים, שטיפה. יש לנקות חפצים אלו בעזרת חומר חיטוי לפחות פעם בשבוע.

4. 
   

   
   התרחק מאנשים נגועים. קשה להבחין בין אדם עם הצטננות פשוטה למישהו עם זיהום חמור יותר. אם יש ספק, עדיף להתרחק מהם, אם הם קרובי משפחה. הימנע ממגע, הימנע משיעול או עיטוש.

שיטה 2 להגן מפני החיידקים הפתוגניים של מזון ממקור

1. 
   

   
   דעו כי ישנם חיידקי מעיים פתוגניים. הם שוכנים בדרכי העיכול או במעי ומתרבים, מה שמביא לפתולוגיות חמורות פחות או יותר. חיידקים אלה כוללים: חיידקים קמפילובקטר, סלמונלה, חיידקים מהסוג כשתגלה, "המפורסם" Escherichia coli (א. קולי), החיידק ליסטריה מונוציטוגנים ורעלני בוטולינום. כל אחד מאותם מעורר תסמינים אופייניים שעל הרופא שלך להיות מסוגל לייחס לחיידק מסוים. הוא ירשום את מה שאתה צריך.

2. 
   

   
   
   
   היו ערניים במקרים של זיהום זיהומי. בין אם מדובר במים או במזון, כאשר יש זיהום חיידקי, המידע מועבר לאוכלוסיות הנוגעות בדבר. אסור לצרוך מים או מזון אלה.
   • כאשר זיהום עולה על סף המגפה, המידע מופץ על ידי העיתונות הלאומית או המקומית, ומועברת על ידי השכונה. במקרה של מים, יאמרו לכם לא לשתות (בתי העירייה קובעים תוכנית חלוקת מים), בין אם תוכלו להשתמש בהם לשטיפה או לבישול.
   • לגבי אוכל, התהליך די דומה. אם תכשיר מזוהם, על החברה המייצרת להתריע ולתת הוראות למי שרכש את המוצר שלהם. אף על פי שתעשיית האגרנות נמצאת תחת מעקב גבוה, היא לא בטוחה מזיהום. ברגע שיש לך מידע, זרוק את המוצר שלך לפח, אל תיקח שום סיכון. אם זה מאוחר מדי מכיוון שאכלת אותו, גש מיד לרופא.

3. 
   

   
   הקפידו על ניקיון הידיים לפני הכנת הארוחה ובמהלכה. שטיפת ידיים חשובה בעת הבישול, אך גם בשעות אחרות ביום. לאחר הכנת הארוחות, יש לשטוף ידיים, במיוחד אם טיפלת במוצרים מתכלים כמו בשר או דגים. שטיפת ידיים חשובה לא פחות לאחר ניקוי האמבטיה או החלפת חיתול התינוק.

4. 
   

   
   לשטוף ולבשל את האוכל שלך היטב. שני פעולות בסיסיות אלה במהלך הכנת הארוחות נועדו למנוע זיהום. יש לשטוף פירות וירקות היטב לפני הקילוף והחתירה. מבשלים היטב את הבשר והדגים. מעטים חיידקים שורדים טיפולים אלה.
   • אין לאכול בשר נא או מבושל (בשר חזיר, בקר, עוף). שימו לב לביצים אם תבלעו אותן.
   • שימו לב למה שמכונה "זיהום צולב". זה מתרחש כאשר למשל משתמשים בסכין בכדי לחתוך בשר או דגים, שמשמשים אז לקילוף פרי או ירק. בין שני פעולות אלה יש לשטוף את הסכין היטב. באותו סדר רעיונות, נקו את קרש החיתוך, שולחן העבודה והכיור.

5. 
   

   
   חשבו על בוטוליזם. אל תצרוך אוכל שיש לו ריח חזק או את תוכן פח שהיה נפוח. מוצרים אלה מזוהמים ברעלני בוטולינום העלולים להביא למוות. בוטוליזם של מזון קשור למזון משומר שעברו עיקור גרוע, במיוחד לאלו עם מזון דל חומציות, כמו אספרגוס, שעועית ירוקה, תירס או סלק. אם אתה מכין את הצנצנות שלך בעצמך, הקפד מאוד על עיקור.
   • אל תתן דבש לילדים מתחת לגיל שנה. הוא עשוי להכיל עקבות של רעלני בוטולינום, אשר יגרמו לבוטוליזם לתינוקות.

שיטה 3 לשמירה על זיהומים במגע

1. 
   

   
   נקוט צעדים להפחתת הסיכון לדלקת הנרתיק. דלקת הנרתיק והוולווובגיניטיס הם המונחים הרפואיים המתאימים לדלקת בנרתיק, בנרתיק ובפות. הסיבות לכך נמצאות בחיידקים, ווירוסים וגירויים המצויים בקרמים, סבונים או קרמים. וגינוזיס הוא תוצאה של ריבוי חיידקים מסוימים הנמצאים בדרך כלל בנרתיק. אפשר להגן מפני בעיה זו.
   • אל תתקלח בנרתיק. אכן, מקלחת כזו משנה את רמת החומציות של הנרתיק ובכך מעלה את הסיכון לזיהום בקטריאלי.
   • הגבל את עצמך לבן זוג אחד. מי שיש לו הרפתקאות מיניות רבות נוטה יותר לסבול מווגינוזיס חיידקית.
   • אל תעשן. הבחין כי אלו שעישנו היו בסיכון גדול יותר לפתח זיהום בקטריאלי בנרתיק.

2. 
   

   
   הגן על עצמך מפני דלקת הלוע. זהו זיהום בקטריאלי בגרון, ובמיוחד הלוע שנמצא בחלק האחורי של הגרון. כדי להימנע מלדבוק דלקת הלוע, כל מה שצריך זה קצת השכל הישר.
   • שטפו את הידיים לאחר שהייתם בקשר עם אנשים, במיוחד אם הייתם סביב אנשים עם בעיות גרון ברורות.
   • שטפו את הידיים לאחר שנשפו את האף, או אחרי שנשאתם ילד עם נזלת או גרון מגרד.
   • במהלך הארוחה אל תשתמש בחפצים המושפעים על ידי מישהו (ילד או מבוגר) שחולה בגרון. שים חפצים אלה ושטוף אותם היטב במים חמים ונוזל שטיפה.
   • לשטוף את כל הפריטים שנגעה בגרונו של ילד חולה. יש לשטוף אותם היטב במים חמים ובדטרגנט ואז לייבש אותם היטב.
   • עשה כביסה נפרדת עם הכביסה והחפצים שנגרם לאדם חולה.
   • הימנע מנשקו של אדם חולה (שפעת, הצטננות, מונונוקליוזה) ולחלוק איתו משהו.
   • אל תעשן או תחשוף את עצמך לעשן של אנשים אחרים.
   • אם האוויר הפנימי שלך יבש מדי ויש לך כזה, התחל את מכשיר האדים שלך.
   • בחורף, חבוש צעיף סביב צווארך. אז לא תהיה לכם קר ותהיו עמידים יותר לחיידקים ווירוסים שגוררים בעונה זו.

3. 
   

   
   הגבילו את הסיכון לחלות בדלקת ריאות. דלקת ריאות היא מחלה הפוגעת בריאות שיכולה להיגרם על ידי חיידק, נגיף או פטריה. זו מחלה שיש לקחת ברצינות מכיוון שהיא יכולה להיות קטלנית. יש אנשים שנמצאים בסיכון גבוה יותר מאחרים. זהו המקרה של מי ש:
   • עשן (סיגריות, צינור, סיגר),
   • לאחרונה סבלו מבעיית נשימה (שפעת, הצטננות או דלקת גרון),
   • יש לך בריאות שבירה (היסטוריה של אוטם, דמנציה או פרקינסון),
   • יש בעיות נשימה כרוניות (סיסטיק פיברוזיס, מחלת ריאות חסימתית כרונית או ברונכיאזיס),
   • סובלים ממחלות כרוניות פחות או יותר (מחלות לב, שחמת או סוכרת),
   • לאחרונה סבלו מטראומה או ניתוח,
   • יש מערכת חיסון נפגעת בגלל מצב בסיסי או בגלל תרופות מסוימות.

4. 
   

   
   עשו הכל כדי להימנע מדלקת ריאות. אם אתה מכיר אותך בסיכון, עליך לעשות הכל כדי להגן על עצמך.
   • להתחסן נגד שפעת כל שנה.
   • להתחסן נגד דלקת ריאות.
   • תפסיק לעשן, במיוחד סיגריות.
   • לשטוף ידיים אחרי שנשבת, ללכת לשירותים, לגעת באנשים חולים, לפני לאכול ולהכין ארוחות.
   • הימנע מלגעת בפנים שלך בידיים.
   • דלקת ריאות בשאיפה מתרחשת כאשר אדם משתולל. במקרה זה, הימנע מאכילה או מאדם שמישהו יאכל במצב שאינו מסייע לבליעה (בשכיבה או בשיפוע).
   • באופן כללי, דאגו לעצמכם היטב, מכיוון שלעתים קרובות דלקת ריאות מתרחשת לאחר פרק של מחלה, כאשר הגוף עדיין נחלש.

5. 
   

   
   מנע התרחשות של חומרי הדלקת בשחיקה אצל ילדכם. אכן, הילדים הם הסבירים ביותר לפתח דלקת בשחיקה פנימית. זו מחלה כואבת, אך היא גם פותחת פתח לפתולוגיות אחרות. אפשר להפחית דלקות אוזניים אלו בקלות וכמה שיותר.
   • אין לעשן בבית או בקרבת ילדים. צוין כי ילדים שנחשפו לעשן מבוגר מפתחים יותר מאחרים.
   • אם זה אפשרי, נסה להניק את ילדיך בחודשים הראשונים. לאחר מכן תתן להם את הנוגדנים שלך, מה שיעזור להם בהמשך.
   • אל תתן לילדך משקה בשכיבה. בבית, הכל קטן יותר, בעיקר בתחום ה- ENT. במצב שכיבה, מים שנבלעים דרך הפה עשויים מאוד לעבור לאוזן התיכונה, ולגרום לדלקת ריאות.
   • הימנע מחשיפת ילדך שלא לצורך בפני אנשים חולים אחרים. לילדים קטנים נטייה כללית להכניס את הידיים לפיהם, וזו הסיבה שהם צריכים להיות נקיים ככל האפשר.

6. 
   

   
   יש היגיינה טובה למניעת שחיין לוטוס. דלקת בלטות השתן הספציפית הזו היא זיהום בתעלת השמיעה החיצונית כתוצאה ממים שנמצאים בהם מתפתחים חיידקים. במקרה זה אנו מדברים על נדוניה חיצונית חריפה, שקל למנוע אותה.
   • ייבש את האוזניים אחרי הבריכה או האמבטיה.
   • יבש היטב את פנים האוזן במגבת רכה. הטה את הראש כדי להוציא את המים.
   • יבש את תעלת האוזן במייבש שיער. בעבר התכווננת לטמפרטורה הנמוכה ביותר האפשרית ותחזיק אותו כמה סנטימטרים מהראש שלך.
   • לעולם אל תכניסו לאוזן חפצים כמו צמר גפן, מהדקי נייר או סיכות שיער.
   • הגן על תעלת האוזן שלך עם כותנה אם אתה מרסס שיער על שיערך או צובע אותו.

7. 
   

   
   שימו לב לדלקת קרום המוח החיידקית. חיידקים אכן יכולים להשפיע על המוח. בצרפת, שירותי הבריאות צריכים לטפל בכ -500 מקרים בשנה, ורבים מהם יורדים. התמותה היא בערך 10%, בעיקר אצל ילדים קטנים. יש להודות כי דלקת קרום המוח הזו מטופלת באנטיביוטיקה בתנאי שהם נלקחים בזמן. מניעה וחיסון הם עדיין הדרכים הטובות ביותר להילחם במחלה זו.
   • שטפו ידיים לעיתים קרובות.
   • אל תשתה באותה כוס כמו אדם חולה, אל תיקח את הסכו"ם שלו, את השפתונים שלו, את מברשת השיניים שלו.
   • שמור על בריאות המערכת החיסונית שלך על ידי שינה טובה (7 עד 8 שעות בלילה), שתיית הרבה נוזלים (1.5 עד 2 ליטר ביום), פעילות גופנית (30 דקות ביום) ותזונה מאוזנת.
   • זכרו להתחסן נגד דלקת קרום המוח החיידקית. ניתן למנוע זנים מסוימים על ידי חיסון. בקש מהרופא שלך מידע נוסף.
   • דלקת קרום המוח החיידקית מופצת על ידי postillions, ולכן זה נכון להתרחק מאדם נגוע, ואם אפשר, ללבוש מסכה.

8. 
   

   
   דע כיצד להגן על עצמך מפני אלח דם. זהו זיהום נרחב ומהיר המשתרע דרך הדם הנגוע. כאשר חיידקים מתרבים בדם, הם יכולים לפלוש לאיברים אחרים, כמו הכליות, הלבלב, הכבד או הטחול.
   • אלח דם יכול להופיע בהזדמנויות רבות. זה יכול להיות לאחר ניתוח, אך גם לאחר זיהומים שונים (עור, ריאות, דרכי שתן, מעבדה). זה יכול להיות גם ראשוני, כלומר בלי שום קשר לפתולוגיה קודמת כלשהי.
   • יש אנשים שיש סיכוי גבוה יותר לפתח אלח דם. זהו המקרה של אנשים חסרי פשרות, תינוקות וילדים, קשישים, אלו הסובלים מפתולוגיה כרונית (סרטן, סוכרת, מחלת כבד, HIV / איידס) או שניתחו בעקבות טראומה וכוויות קשות. . למותר לציין שכל האנשים האלה חייבים להיות ערניים.
   • באופן הגיוני מספיק, כדי למנוע אלח דם, עדיף להימנע תחילה מהדלקת חיידקית. כמו כן יש צורך לעורר את המערכת החיסונית של האדם ולהתייחס אליו היטב אם יש לך מחלה כרונית.

שיטה 4 להבין מהם זיהומים חיידקיים

1. 
   

   
   להבין שקשה להילחם בחיידקים. הם אורגניזמים חד-תאיים שיכולים לחיות בתנאים קיצוניים של טמפרטורה, לחץ או חומציות. אנו מוצאים בתחתית האוקיינוסים בהם הלחץ עצום והאור נעדר, בקרחונים, באגמי חומצה ...

2. 
   

   
   דע כיצד מתפשט זיהום חיידקי. עם זאת, חיידקים זקוקים לחומרים מזינים מסוימים בכדי לחיות ולהתרבות. אם זה לא המקרה, הם ישנים עד שהתנאים טובים יותר. חיידקים רבים צומחים על סוכרים ועמילן, מה שמסביר מדוע רבים כל כך באוכל. שם, הם יכולים אז להתרבות אם תנאי הלחות והטמפרטורה טובים.
   • חיידקים מתפשטים בשירותים, ולכן רצוי להגן על הטלסקופ בעזרת סרט מגן.
   • עם זאת, לא כל החיידקים מזיקים, למרבה המזל! יש לך כמה בלי לדעת את זה על העור, במעיים, בפה ... הם ממלאים תפקיד מפתח בתפקודו הטוב של הגוף (למשל, פלורת המעיים).

3. 
   

   
   דע מתי להתקשר לרופא. זיהומים חיידקיים הם מסוכנים, חלקם אפילו קטלניים. התקשר לרופא שלך כאשר יש לך:
   • חום מעל 38 מעלות למשך יותר משלושה ימים,
   • תסמינים חריגים שלא חולפים לאחר מספר ימים,
   • כאב (או אי נוחות) שלא חולף,
   • שיעול פרודוקטיבי (עם התלקחות של ריר) או שלא נמשך יותר משבוע,
   • אוזן כואבת ואיפה יוצאת מהמוגלה,
   • כאבי ראש וחום או אם אינך מצליח לשמור על הראש זקוף,
   • הקאות והתייבשות

4. 
   

   
   השתמש במקרי חירום במקרים חמורים. זיהומים מסוימים דורשים טיפול רפואי מהיר ויעיל. התקשרו או התקשרו 112. מקרים דחופים כוללים:
   • אדימה אחת או יותר, אדמומיות, כאב, חום,
   • עייפות קשה, אובדן רגישות, חום קשה, בחילה, הקאות או חוסר התמצאות,
   • עוויתות,
   • מצוקה נשימתית