איך מכינים בנטו

תוֹכֶן

• בשלבים
• ייעוץ
• אזהרות

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 45 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורתו ובשיפורם לאורך זמן.

ישנם 10 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.

המילה היפנית בנטו ניתן לתרגם "קופסת אוכל" או "קופסת אוכל" באנגלית. עם זאת, לא נותר דבר מהיום הקודם מלא בחיפזון בקופסת פלסטיק או כריך עטוף בסרט פלסטיק. ביפן, יצירת בנטו מורחבת מאוד. זה חייב להיות מושך חזותית ומאוזן תזונתי. הורים יפניים מסתמכים גם על האסתטיקה של הבנטו שלהם כדי לעודד את ילדיהם לאכול. כדי להפוך את ארוחת הצהריים בעבודה או לפיקניק של ילדיכם, קחו השראה מהמסורת היפנית להכין בעצמכם.

בשלבים

1. 5 צור בנטו מושך חזותית. לדוגמה, השתמש בתבניות כדי לעצב את האוכל שלך או שבלונות כדי לתבל אותם באופן יצירתי. מגישים בשר או דגים עם גבינה טרייה, חמאה או שמנת מתוקה וחמוצה כהה בצבע מאכל. מקשטים את המאפים עם ציפוי בעלי חיים או קצפת. שימו לב שתוכלו גם לערבב אורז לבן עם מיץ ירקות או פירות כדי ליצור מוצר גורמה ומעורר תיאבון. אל תהסס להתאים את הבנטו לנושא מסוים אם אתה מתכוון לילד.
   • סדר את ההכנות שלך לפי גודל, צבע, צורה וטעמם. לדוגמא, אי אפשר להניח מאפה לצד ירקות, מכיוון שהטעמים לא בהכרח מתחתנים.
   • עיצבו את האוכל שלכם על ידי לקיחת השראה מבעלי חיים. לדוגמה, שתי פרוסות של ביצה קשה עם רמז לפפריקה אבקתית במרכז החלמון עשויות להופיע כעיניים.
   • אל תהססו ליצור הפתעות טעם על ידי הכנסת תבלינים או לקשט בתכשירים שלכם.
   • חתוך פירות, ירקות, גבינה או אפילו Kamaboko (סוג של ממרח דגים לבן מנוסה) בצורת כוכב, לב או יהלום. לשם כך השתמש בחותכי עוגיות שונים.
   • שופכים את הרטבים ומזון נוזלי אחר למכלי פלסטיק קטנים שיוחדרו לתיבה. אפשר לקנות בקבוקים קטנים בחנויות מכולת יפניות או ברשת.
   פרסום

ייעוץ

• אם אתה מבשל לעתים קרובות אורז, אתה יכול להשקיע בסיר אורז. מכשיר זה מצויד לעתים קרובות בטיימר ומאפשר להכין את האורז בפשטות ובמהירות. אתה יכול לבשל את זה בבוקר לארוחת צהריים במקום ביום שלפני, מה שיעשה את הארוחה שלך הרבה יותר טובה.
• כדי למנוע את עודפי השמן מבשר לחם או מירקות מטוגנים שנשפכים לתיבה, תוכלו להניח את האוכל השומני שלכם על שכבת אורז או כרוב גרוס.
• בנטו הוא לא ארוחה שמוכנה ממהרת. אכן, כל ערכו תלוי בזמן ובמאמצים שנעשים בפיתוח מוצר טוב כמו יפה. שימו לב שלקח זמן להכין את הבנטו שלכם ושל בני משפחתכם יכול להיות דרך להירגע לפני יום עבודה או אחריו.
• התחל בהכנת אחד פשוט על ידי שילוב, למשל, אורז לבן, קציצת עוף ושעועית. הוסף מאפה צבעוני. על ידי תרגול, אתה יכול להפוך את בנטו לפרט יותר ויצירתי יותר.
• ניתן להקפיא אוכלים מסוימים ולחמם אותם בבוקר בזמן ההכנה. ניתן להכין מלית בשר, דגים, ירקות, פסטה או פאי.
• הבנטו חייב להיות בריא ומאוזן, הוא אינו מכיל (או מעט) מוצרים עתירי סוכר או שומן. מסיבה זו ארוחה מסוג זה מתאימה אם עליכם לרדת במשקל או לדאוג לבריאותכם.
• ליצירת ניגודים השתמשו בעלים של אצות (נורי) ועלי סויה בצבע בהיר. גזרו דמויות כמו לבבות, כוכבים או כפות הידיים בעלי האלצה או הסויה שלכם. אתה יכול גם לחתוך אותם לרצועות ולעיגול האוכל שלך.
• אתה יכול להחליף קופסאות נייר בעלים קטנים של סלט. הנן בנטו שלך יהיה יפה יותר, צבעוני ובריא יותר.
• המתן שהאוכלים החמים שלך כמו אורז יתקררו לפני שתכניס אותם לקופסה. אחרת, האדים שהם משחררים עשויים לרכך תכשירים אחרים על ידי עיבוי.
• הכינו את הכמות הנכונה של האוכל. אכן, אוכל מטוגן או לחם לא נמשך זמן רב.
• מתבלים את האורז שלך עם furikake . תבלין יפני זה בדרך כלל הוא תערובת של אלמנטים שונים כמו אצות ים, מלח ושומשום. זה מבשם ומקשט את האורז.

פרסום

אזהרות

• ברור שעליך להכין ולשמור בזהירות כל מזון, בסיכון לפתח הרעלת מזון. אם אתה מכין את הבנטו יום קודם, אחסן אותו במקום קריר ויבש או במקרר. אמצעי זהירות פשוט זה חשוב עוד יותר אם הוא מיועד לילד.
• אל תערבב מזון נוזלי ומוצק, מכיוון שאתה עשוי לקבל דייסה לא מעוררת תיאבון.

הפרסום נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=prepare-a-bento&oldid=247965 "