כיצד להכין את דיאטת BRAT

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 2:
  עקוב אחר ערכת ה- BRAT
• אזהרות

המחבר של מאמר זה הוא קלאודיה קרברי, RD. קלאודיה קרברי היא דיאטנית אמבולטורית באוניברסיטת מדעי הרפואה בארקנסו. היא סיימה את התואר השני בתזונה באוניברסיטת טנסי בקנוקסוויל בשנת 2010.

במאמר זה מובאים 24 הפניות, הם בתחתית העמוד.

דיאטת BRAT (מאנגלית ל- Bאננס, Rקרח, רסק וכמות Toast) משמש במשך שנים על ידי אנשים הסובלים משלשול או מחלת בוקר. למרות שמזונות אלו מצוינים לאנשים עם מחלות בטן, מחקרים עדכניים הראו כי תזונת BRAT בלבד מעכבת למעשה את הריפוי מכיוון שהיא חסרת חלבון, קלוריות וויטמינים. הדרך הטובה ביותר לרפא היא להתחיל את הדיאטה של ​​BRAT ולהוסיף מזון מזין יותר ככל שתלך.

בשלבים

חלק 1 מתוך 2:
עקוב אחר ערכת ה- BRAT

1. 7 הקפידו להימנע ממזונות שיעצבנו את הבטן או יתייבשו אתכם. למרות שחשוב לחזור לתזונה רגילה כמה שיותר מהר, עליך להתחיל במזונות פשוטים יותר ולהוסיף את האחרים בהדרגה. הנה מה להימנע:
   • אוכל שומני, במיוחד אוכל מטוגן
   • מוצרי חלב שאינם יוגורט
   • פירות וירקות גולמיים ויבשים ומיץ% 100%
   • קפאין ואלכוהול, אלו משתנים (הם מייבשים אותך)
   • קינוחים ומתוקים מכיוון שהם קשים לעיכול
   • אוכל מלוח, יותר מדי מלח יחמיר את ההתייבשות שלך
   פרסום

אזהרות

• התייעץ עם הרופא במקרים הבאים:
  • אם השלשול או ההקאות נמשכים יותר משלושה ימים
  • אם הטמפרטורה שלך עולה על 38.8 מעלות צלזיוס
  • אם אתה מרגיש סחרחורת
  • אם אתה משתין מעט או לא
  • אם הלחיים שלך חלולות ואין לך דמעות

הפרסום נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=prepare-the-regime-BRAT&oldid=254503 "