איך לעורר את הצירים הראשונים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 2:
  הזיזו את גופכם

מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.

במאמר זה מצוטטות 19 הפניות, הן בתחתית העמוד.

צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.

החל מהחודש התשיעי להריון, יכולת לחכות עם ייסורים מכיוון שהצירים מתחילים להתוודע סוף סוף לתינוק. רוב התינוקות נולדים כשהם מוכנים, אך אין זה אומר שאסור לעודד אותם להפנות את האף מוקדם יותר. אם אתה והתינוק שלך בריאים, אתה יכול לגרום להתכווצויות ראשונות באופן טבעי על ידי הזזת גופך לעיתים קרובות וניסיון של מזון ותוספים מסוימים.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 2:
הזיזו את גופכם

1. 
   

   
   3 נסה מוצר צמחוני בזהירות. שקול תוסף תזונה צמחי מרפא כמו שמן נר נר או תה פטל. גם אם אין מעט הוכחות ליעילותן, עדיין תוכלו לנסות. יש לדון עם הרופא שלך לפני שתנסה כל תוסף תזונה צמחי מרפא ותמיד יש לנקוט בזהירות.
   • קח כמוסות של 2,500 מ"ג של שמן נר נרוזה לאחר השבוע ה -38. אתה יכול גם לקחת אותם בנרתיק בערב אם אתה מעדיף.
   • הכינו תה עלה פטל ושתו אותו כשמתחשק לו. זה עלול לגרום להתכווצויות ראשונות שיגרמו לכם לאבד את המים. היזהר מכיוון שעלי פטל עלולים לגרום גם לשלשול.

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=provoking-the-first-contractions&oldid=250630"