כיצד להגן על ילדכם מפני שפעת במהלך החגים

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 הימנע מהצטננות ושפעת במהלך החגים
• חלק ב 'צמצם את הסיכוי להצטננות והשפעת במהלך החגים

ילדים רגישים להצטננות ושפעת בגלל הקשר היומיומי שלהם עם ילדים אחרים בבית הספר, מעונות יום או פעילויות אחרות. במהלך החגים יש סיכוי גבוה יותר לחלות בגלל החשיפה לנגיפים חדשים המסתובבים בין המשפחות והחברים איתם הם גרים ועמם הם משחקים במהלך חגים אלה. בנוסף למגע עם אנשים שונים במהלך החגים, מזג האוויר יכול גם להכריח ילדים להישאר בבית במהלך תקופה זו של השנה. כליאה זו תגרום לסבירות גבוהה יותר להידבק בנגיף. הגן על ילדיך מפני הצטננות ושפעת במהלך החגים על ידי אימוץ הרגלים בריאים, הוצא אוויר ושמור על היגיינה טובה על מנת להגן עליהם מפני חיידקים.

בשלבים

חלק 1 הימנע מהצטננות ושפעת במהלך החגים

1. 
   

   
   קידום שטיפת ידיים במהלך החגים. הקפידו שילדיכם ישטפו ידיים במים וסבון בכל פעם שהם הולכים לשירותים, גם לפני הכנת האוכל ואחרי הארוחה.
   • השתמש במתנות והמתוקים כגירוי במהלך החגים. לדוגמה, אל תתן סוכריות לילדיך או תן להם לפתוח את גרביים של סנטה לפני שהם שוטפים ידיים.

2. 
   

   
   למדו ילדים להשתמש בממחטות במקום ביד ושרוול כדי לנגב את נזלתם. אתה יכול לשים נושא נחמד במהלך החגים על ידי קניית ארגז רקמות אטרקטיבי יותר ולהפוך את המשימה למהנה יותר לילדים.
   • נקה את הידיים לאחר שהאף שלך רץ או הניקוי של הנזלת. הקפד להשליך את הרקמה מייד לאחר מכן.

3. 
   

   
   
   
   מנע מילדים לייבש את הכוס, הכף, המזלג, הבקבוקים והאוכל או המשקה שלהם. חילופי דברים אלה יכולים להפיץ חיידקים ווירוסים.

4. 
   

   
   התרחק מעשנים. חשיבה מינית לעשן סיגריות יכולה להגדיל את הסיכוי להצטננות בקרב ילדיכם.
   • הפוך את החג שלך לאירוע ללא עישון. כדי לעשן, האנשים הנוגעים בדבר יצטרכו להגיע למקומות המורשים המסופקים למטרה זו.

5. 
   

   
   שקול את החיסון נגד שפעת. המרכז לבקרת מחלות (CDC) ממליץ להורים לילדים מגיל 6 חודשים ומעלה להשיג אותו בתקופות סיכון, המתחדשות מדי שנה.

6. 
   

   
   נסו למנוע מילדיכם לגעת זה בזה בעיניים, באף או בפה של השני. זוהי דרך נפוצה עבור ילדים להפיץ חיידקים, ובכך לחשוף אותם לסיכון להידבק בנגיף.

7. 
   

   
   
   
   הקדיש זמן בחוץ, גם אם קר. 30 דקות בחוץ יביא לך אוויר צח ויאפשר לילדיך לצאת מהחלל הסגור שתורם יותר לנוכחות וירוסים.

8. 
   

   
   שמור על הבית שלך נקי ככל האפשר כדי למנוע התפשטות של חיידקים ווירוסים, במיוחד אם יש לך אורחים שונים בתקופות חג.
   • יש לחטא ולנקות את המשטחים החשופים ביותר כמו שלטי טלוויזיה, צעצועים, דלפקים ומכשירים ביתיים אחרים.

9. 
   

   
   תן לילדיך ויטמינים. ארוחות במהלך החגים יכולות להיות לא מאוזנות לרוב, וודאו שיש מספיק חלבון, פירות וירקות שילוו עוגיות ועוגות אחרות.
   • תן לילדיך מולטי ויטמין אם רופא הילדים שלך ממליץ על כך.

חלק ב 'צמצם את הסיכוי להצטננות והשפעת במהלך החגים

1. 
   

   
   הישארו hydrated. אם ילדכם מתחיל לרחרח או להרגיש חום, תנו לו הרבה מים, מיץ פירות, גלידה ומרק.

2. 
   

   
   התקשר לרופא אם מופיעה עומס חום פתאומי או שילדך סובל מתסמינים דמויי שפעת כמו הקאות ושלשול.

3. 
   

   
   פנה לחדר מיון או למרכז בריאות אם אינך יכול להגיע לרופא שלך. רופאת הילדים שלך בוודאי עובדת יתר על המידה במהלך החגים או שאולי יצאה לחופשה.

4. 
   

   
   כבדו את מחזורי השינה ככל האפשר. החגים יכולים להיות קדחתניים וכוללים שקיעות מאוחרות. נסה להכניס את ילדך למיטה בשעות היומיות הרגילות.

5. 
   

   
   השאר את ילדך בבית אם הוא או היא חולים.