איך לאבד במהירות את ידיות האהבה שלך
מְחַבֵּר:
Judy Howell
תאריך הבריאה:
25 יולי 2021
תאריך עדכון:
19 יוני 2024
תוֹכֶן
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 11 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.במאמר זה מובאים 26 הפניות, הם בתחתית העמוד.
למי לא היה יום אחד או אחר כמה קילוגרמים מיותרים? כולם גם יודעים שקשה לגרום להם להיעלם. השומן המכוער הזה מונח על המותניים ("ידיות האהבה" המפורסמות) או הירכיים עבור חלקן (או חלקן), תחת הזרועות לאחרים. כולם גם יודעים שאתה לא יורד במשקל איפה שאתה רוצה. הפיתרון היחיד הוא לרדת במשקל באופן כללי. בקיצור, הרזיה מקומית לא קיימת. כדי לרדת במשקל צריך לאכול מאוזן, לזוז, לשנות את אורח החיים.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
אכול מאוזן כדי לאבד את "ידיות האהבה" שלך
- 4 מצא שותף. אם לעקוב אחר התזונה או לבצע פעילות גופנית, עדיף תמיד להיות שניים. מחקרים הראו כי אלו הנמצאים בדיאטה דו-גופית יורדים במשקל רב יותר מאלו שהם לבדם.
- התרגיל הגופני הוא לרוב מהנה לשניים ואז אם האחד סדק, השני יכול להניע.
- בקש מבני משפחה, חבר או קולגה שיעזור לך לא "לפצח" או לעשות דיאטה איתך.
ייעוץ
- אם אתה עוקב אחר דיאטה (תזונה, פעילות גופנית) שהציע רופא, אל תשנה אותה בהסכמתו.
- התרגול הרגיל לא ימס את שומן הבטן שלך. זה פשוט משמש לעיצוב מחדש מבלי לגעת בשומן. הדרך היחידה לרדת במשקל היא לאכול פחות.
מומלץ לך
כיצד למנוע שלבקת חוגרת (הרפס זוסטר)
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את הדיוק ואת השלמות של התוכן. במאמר זה צוינו 7 הפניות, הם בתחתית העמוד.צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העורכים כדי להבטיח שכל מאמר...
כיצד לנקות תיק לונגצ'מפ
במאמר זה: טיפים לניקוי יצרן שיטה אחרת לניקוי ידנית על שטיפת מכונות 5 הפניות אתה רוצה לשמור על תיק הלונגצ'מפ שלך שרוט זמן רב ככל האפשר במצב מצוין, מה שאומר שבשלב מסוים עליך לנקות אותו. למותג Longch...