איך לחשוב

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 הבנת דרכי החשיבה השונות
• חלק ב 'הטמיע את יסודות המחשבה
• חלק 3 פיתוח כישורי החשיבה שלך

חשיבה היא סגל טבעי בכל פרט, אך יש דרכים להעמיק את היכולות הקוגניטיביות שלך. לוקח זמן ותרגול כדי לחשוב טוב יותר, אבל זה תהליך שאתה יכול לחדד את כל חייך. חשיבה טובה יותר ושמירה על ראש חדה יכולים לטווח הרחוק לשמור על בריאותכם פיזית ונפשית!

בשלבים

חלק 1 הבנת דרכי החשיבה השונות

1. 
   

   
   דע שיש דרכי חשיבה שונות. אין דרך אחת לחשוב כמו שצריך. ישנם כמה וחלקם יעילים יותר מאחרים. עליכם ללמוד לחשוב בדרכים שונות כדי להבין טוב יותר את תהליך המחשבה שלכם ואת זה של אחרים.
   • למדו מהי חשיבה רעיונית. זה באופן קונקרטי למצוא דפוסים וקשרים בין רעיונות מופשטים כדי להפוך אותך לדימוי כולל. אתה יכול להשתמש בחשיבה רעיונית כשאתה משחק שחמט, למשל. אתה יכול להביט בלוח השחמט ולהגיד לך ששילוב זה או אחר נראה לך מוכר ולהשתמש בתמונה הנפשית הזו כדי להזיז את החלקים שלך ולראות מה זה נותן.
   • למדו מהי חשיבה אינטואיטיבית. זה כאן כדי לסמוך על האינטואיציה שלך ולא שום דבר אחר. המוח שלך מנתח סיטואציה במהירות גבוהה מאוד, אפילו בלי שתבינו זאת. זה מוביל לאינטואיציה. אתה מחליט, למשל, לא לצאת עם הילד הזה שנראה מקסים ממבט ראשון מכיוון שהאינטואיציה שלך מזהירה אותך ואתה מאוחר יותר לומד שהוא גבר אלים. המוח שלך קיבל אותות אזעקה שלא היית מודע אליהם.

2. 
   

   
   
   
   דע מהן חמש צורות המחשבה. ב אמנות החשיבההריסון וברמסון הקימו חמש צורות מחשבה: סינתטי, אידיאליסטי, פרגמטי, אנליטי ומציאותי. כשאתה יודע מהו סגנון החשיבה שלך, אתה יכול טוב יותר להשתמש בסכמות הקוגניטיביות שלך. אתה עלול להיכנס לקטגוריה אחת או יותר, אך אתה יכול לחשוב בצורה יעילה יותר על ידי שימוש בדרכי חשיבה שונות.
   • מוחות סינתטיים נוטים להעריך מצבי קונפליקט (הם אוהבים לשחק בזבוז של השטן) ונמשכים על ידי ניסוח השערות "אם".עם זאת, הם משתמשים בקונפליקט כדי לתדלק את היצירתיות שלהם והם מסוגלים יותר מאשר לאחרים תמונה של סיטואציה שלמה.
   • אידיאליסטים מעדיפים לראות תמונה שלמה ולא להתמקד בפרט. הם נוטים להעדיף את התבוננותם ורגשותיהם של אנשים על פני התמודדות עם מספרים ועובדות. הם גם מעדיפים לחשוב על העתיד ולתכנן את עתידם.
   • הוגים פרגמטיים הם אלה המעדיפים את "מה שעובד". הם טובים בלחשוב במהירות ולחזות בטווח הקצר. הם בדרך כלל די יצירתיים ומסתגלים היטב לשינויים. הם יכולים לאלתר מבלי שתוכנתו כלום.
   • מוחות אנליטיים נוטים לפצל בעיה לפרטים ספציפיים ולא לנהל מערכת. הם מציגים רשימות, מאוד מסודרים ואוהבים להיכנס לפרטים כך שהחיים שלהם תמיד מסודרים והבעיות שלהם מנוהלות בצורה מושלמת.
   • ריאליסטים בורחים ממעבדה. הם רוצים עובדות קשות ונוטים לעשות כמיטב יכולתם כדי לפתור בעיה. הם יודעים לתפוס בעיה ויש להם את הכלים הדרושים להם כדי לפתור אותה. הם גם די מודעים למגבלות שלהם. לרוב האנשים יש לפחות קצת ריאליזם בחשיבתם.

3. 
   

   
   
   
   השתמש במחשבה שונה ולא בחשיבה מתכנסת. חשיבה מתכנסת מורכבת מלראות רק שתי אפשרויות אפשריות, אנשים הם טובים או רעים, למשל. חשיבה מגוונת באופן קונקרטי מרמזת על פתיחות נפשית גדולה יותר וראייה בכמה כיוונים, למשל שאנשים יכולים להיות טובים ורעים כאחד.
   • ראה את הדרך שלך להבין סיטואציה או אדם אם אתה רוצה לפתח את החשיבה הסוטה שלך בכל פעם שאתה נוכח במצב או אנשים. האם הבחירות שלך מוגבלות, אנחנו אוהבים אותך אם נבלה איתך ושנוא אותך אם זה לא המקרה? האם אתה אומר לעיתים קרובות "זה או זה? כאשר אתה מבחין בדרך זו של חשיבה, עצור ושאל את עצמך אם אין לך ברירה אחרת. באופן כללי, ישנם רבים אחרים.
   • חשיבה מתכנסת אינה בהכרח רעה. זה שימושי מאוד בתחומים כמו מתמטיקה (שם יש רק תשובה טובה אחת), אך יכול להיות מאוד מגביל בחיי היומיום.

4. 
   

   
   פיתוח החשיבה הביקורתית שלך. חשיבה ביקורתית כוללת ניתוח אובייקטיבי של מצב או מידע על ידי איסוף עובדות וראיות ממקורות שונים. לאחר מכן אתה מעריך את המצב מתוך הנתונים שאספת.
   • זה מורכב לא לחשוב על בסיס הנחות, לא להאמין לכל מה שנאמר ולבצע את החקירה שלך.
   • תצטרך גם להבין כיצד ההטיות והנקודות המבט שלך יכולות לעוות רעיון וגם לחשד בדעות קדומות ותפיסות שגויות כלפי אחרים. תצטרך להעמיד את הנחותיך במבחן בהתבסס על חזון העולם שלך.

חלק ב 'הטמיע את יסודות המחשבה

1. 
   

   
   העמידו את ההנחות במבחן. תצטרך להטיל ספק בהנחות שלך אם אתה רוצה לחשוב טוב יותר. דרך החשיבה שלך מושפעת ישירות מהסביבה התרבותית והחברתית שלך. יהיה עליכם לקבוע בעצמכם אם חשיבתכם היא פרודוקטיבית ומועילה.
   • שקול נקודות מבט שונות. חשוב על זה וסמך על מקורות אחרים אם אתה שומע משהו, גם אם זה נראה לך אמין. חפש עובדות התומכות או מפריכות תזה ובדוק מה אחרים חושבים. נניח לדוגמא שלמדת שלבישת חזייה עשויה להיות מסרטנת, מה שנראה כתאוריה מעניינת (וכעת אתה חושש ללבוש חזייה), אז אתה מתחיל לנתח זאת. בסופו של דבר תסקור את הקביעות האלה כדי לגלות שאין שום ראיות שתומכות בתיאוריה זו, אך לא היית חושפת את האמת, כביכול, אם לא היית שוקל נקודות מבט שונות.

2. 
   

   
   פיתוח הסקרנות שלך. אנשים שנחשבים "הוגים גדולים" הם גם אלה שטיפחו את סקרנותם. הם שואלים שאלות גם לעצמם וגם לעולם ומחפשים תשובות לשאלותיהם.
   • בקש מהכיתה לדבר בעד עצמם. אתה לא צריך להיות היפר פולשני, אבל אתה צריך לשאול שאלות של אנשים שאתה פוגש (מאיפה הם מגיעים, מה הם עושים וכן הלאה). אנשים אוהבים לדבר על עצמם ותמצאו המון דברים מעניינים שלא הייתם יכולים ללמוד אחרת.
   • תרגלו סקרנות בריאה לעולם באופן כללי. אם למשל אתה נמצא במטוס, התבונן במנגנוני הטיסה, איך עוברים מסדרונות התנועה האווירית או שאתה מתעניין בהיסטוריה של מטוס הדגם שאתה לוקח (אל תגביל את עצמך לחלוצי התעופה כמו בלריוט).
   • בקר במוזיאון כשיהיה לך ההזדמנות (הכניסה שלהם חופשית בימים מסוימים של השנה), השתתף בכנס בספריה או באוניברסיטה הקרובה אליך. יש המון הזדמנויות נהדרות לספק את סקרנותך לגבי העולם מבלי שתצטרך לבזבז הון.

3. 
   

   
   חפש את "האמת". הקושי בצעד זה נעוץ בעובדה שאין "אמת מוחלטת". עם זאת, עליכם לעשות כמיטב יכולתכם בכדי להגיע ללב נושא (חברתי, פוליטי, אישי או אחר), אשר יסייע לכם רבות להכשיר ולהעמיק את כישורי החשיבה הנוכחיים שלכם.
   • עשה כמיטב יכולתך למצוא את דרכך בשדה מוקשים רטורי של כמה בעיות כדי לגלות אילו ראיות יכולות להביא לך, כלומר עובדות מוכחות. דאג לשמור על ראש פתוח במהלך תהליך זה, אחרת אתה מסתכן בהתעלמות מכל העובדות פרט לעובדות התואמות את מה שאתה מאמין או שמתאים לך.
   • דוגמא אחת: בעיית שינויי האקלים פוליטיזציה ברובה, מה שמקשה על הציבור הרחב להבין ששינוי האקלים מהיר ומקורו בפעילות אנושית מכיוון שיש יותר מדי מידע והאשמות סותרות. להעלות את העובדות האמיתיות שלעתים קרובות מתעלמים ממנה או מתפרשות שגויות.

4. 
   

   
   מצא פתרונות יצירתיים. דרך טובה לטפח את הכישורים הקוגניטיביים שלך היא להשתמש ביצירתיות שלך כדי לעזור לך למצוא אסטרטגיה חריגה ויוצאת דופן להתמודדות עם אירועים בלתי צפויים. זו דרך להכשיר אותך לחשוב במצבים שונים, בין אם בכיתה, בעבודה או אפילו באוטובוס!
   • אומנות החלומות בהקיץ הוכחה ככלי רב עוצמה לעידוד מחשבה, פתרון בעיות ועשיית דברים. מצא קצת זמן בכל יום כדי לתת למוח שלך לנדוד. כל שעליך לעשות הוא למצוא מקום שקט או חלום לפני השינה, וזה לעיתים קרובות הזמן הטוב ביותר לעשות זאת.
   • אם הבעיה היא טרחה או אם אתם מחפשים דרך יצירתית להתגבר עליה, אתם עשויים לשאול את עצמכם כמה שאלות טובות: שאלו את עצמכם מה הייתם עושים אם הייתה לכם גישה לכל המשאבים הקיימים בעולם. חשוב על מי היית מבקש עזרה אם הייתה לך ברירה. ראו מה הייתם עושים אם לא הייתם חוששים מכישלון. שאלות אלו מאפשרות לך לפתוח את דעתך לאפשרויות במקום לראות רק את גבולותיך.

5. 
   

   
   מצא את המידע. עליכם לדעת למצוא מידע איכותי. תמצאו הרבה דברים אבסורדיים, שחלקם ייראו ככל הנראה. תצטרך ללמוד כיצד למיין בין מידע טוב לזה שאינו.
   • הספרייה היא מקור מידע בלתי נדלה! לא רק שתמצאו ספרים, סרטים ותיעודיים שאפשר לשאול, אלא שתמיד יוצעו לכם שיעורים, סדנאות או מידע על פעילויות שונות. ספרנים יכולים לענות על שאלותיך או להפנות אותך למקור המידע שאתה זקוק לו.
   • בספריות יש גם ארכיון של תמונות ועיתונים על ההיסטוריה של מקום מגוריכם, שיכול לספר לכם רבות על הקהילה בה אתם גרים.
   • אתרים מסוימים עשויים להיות מקורות מידע מצוינים. אתה יכול לשכלל את הידע שלך במדעי המחשב, להכיר לך את המדע, להתייעץ בכתבי יד של ימי הביניים בצורה דיגיטלית, מחברות של אמנים עכשוויים או להירשם לקורסים המוצעים על ידי האוניברסיטאות הפופולריות. זכור תמיד לתרגל מידה מסוימת של ספקנות כשאתה לומד משהו (בין אם באינטרנט, בספר או באמצעות סרט תיעודי). תוכלו לעזור טוב יותר לאינטליגנציה הטבעית שלכם על ידי התבססות על עובדות ושמירה על ראש פתוח.

חלק 3 פיתוח כישורי החשיבה שלך

1. 
   

   
   השתמש בשפה כדי לשנות את דרך החשיבה שלך. מדענים גילו ששפה יכולה להשפיע על צורת החשיבה שלך. אנשים שגדלו בתרבות שמשתמשת בנקודות הקרדינל (צפון, דרום, מזרח ומערב) ולא משמאל וימין כמו האנגלים, למעשה יש את היכולת לאתר את נקודות הקרדינל באמצעות מצפן.
   • למדו לפחות שפה זרה אחת. מדענים גילו גם שאנשים שלפחות דו לשוניים רואים את העולם דרך השפה שהם משתמשים בהם. לימוד שפה זרה יאתגר אתכם לדרכי חשיבה חדשות.

2. 
   

   
   יש צמא גדול ללמידה. למידה היא לא רק ללכת לבית הספר ולשנן נתונים מסוימים. למידה היא דבר שנמשך כל חייו והוא יכול לכלול דברים שונים מאוד זה מזה. אתה לא מפסיק לחשוב כשאתה לומד ומחובר כל הזמן לדרכי חשיבה אחרות.
   • היזהר מהשימוש שאתה עושה בהפניות סמכותיות. אל תסתמכו על דעותיהם של אחרים, גם אם נראה שהם יודעים על מה הם מדברים. בדוק את העובדות וראה נקודות מבט שונות. היכנס לעומק הנושא אם אתה מגלה פערים בוויכוח או בנימוק. אל תסתפק בנתונים שהונפקו על ידי רשות מוסמכת כמו פרופסור, עיתון או חבר הפרלמנט המקומי שלך. סביר להניח שתעמוד בפני האמת אם סדרה של מקורות שונים ועצמאיים מסכימים בנושא.
   • יש מנה בריאה של ספקנות לגבי מה שאתה מגלה. וודא שהמידע שלך מאושר על ידי יותר ממקור אחד (רצוי שמקור בלתי תלוי). ראה מי מצהיר את ההצהרה הזו - האם אדם זה מייצג לובי, האם יש לו אינטרס להפיץ מידע מעוות, או שפשוט אין לו מושג מה הנושא?
   • נסה דברים חדשים וצא מהטריון שלך. ככל שתעשו זאת בתדירות גבוהה יותר, כך יהיה לכם קל יותר לתפוס דעות ורעיונות שלא בהכרח תואמים את חזון העולם שלכם. זה גם יביא אותך למגע עם רעיונות שלא היית מקבל גישה אליהם. כך תוכלו ללמוד בישול, ללמוד לסרוג או להתעניין באסטרונומיה.

3. 
   

   
   השתמש בתרגילים המגרים את המוח. ישנן דרכים מעשיות להגדיל את היכולות הקוגניטיביות שלך. המוח הוא אחרי הכל שריר כמו האחרים. ככל שתשתמשו בו יותר ותחזקו אותו יותר, מה שיאפשר לכם לחשוב טוב יותר.
   • עשה מתמטיקה. הפקולטות הנפשיות שלך יעודדו מאוד על ידי תרגול מתמטי רגיל, אשר עשוי להפחית את הסבירות למחלת אלצהיימר. תעשו מתמטיקה קטנה כל יום, אינכם צריכים לצלול לאלגברה, אלא מעט מתמטיקה נפשית במקום מחשבון, למשל, יעזרו לכם מאוד.
   • שינן שיר. זה לא רק תרגיל נהדר להחיות ערב (במיוחד אם השיר ארוך מאוד), אלא שהוא גם ישפר את הזיכרון שלך, שבתורו יסייע לך ביכולות הקוגניטיביות שלך. אתה יכול גם לשנן הצעות מחיר לביצוע שיחה כאשר זה הזמן הנכון לעשות זאת.

4. 
   

   
   תרגול מצב התודעה. מצב התודעה חשוב כשמדובר בחשיבה. זה יכול לעזור לך להבהיר את הרעיונות שלך, אבל זה גם מאפשר לך לנקות את הראש כשאתה זקוק להם. מצב התודעה יכול להקל על בהירות נפשית רבה יותר כמו גם לרכוש ידע טוב יותר ודרך חשיבה.
   • אתה יכול לתרגל את מצב התודעה תוך כדי הליכה. במקום להתבונן בהשתקפויות, התמקד בחמשת החושים שלך: שימו לב לעצים הירוקים, הגוון המדויק של השמים הכחולים והעננים ההולכים. הקשיבו לצלילי צעדיכם, לקול הרוח שמנופף בעלים, לגהוב האנשים המדברים סביבכם. היה מודע לריחות ולדברים שאתה מרגיש: חם, קר, סוער או כל דבר אחר. אל תשמיעו שיפוטי ערך לגבי רשמים אלו (קר מדי, השמים יפה, יש ריח רע וכו '), רק שימו לב אליהם.
   • מדיטציה לפחות רבע שעה ביום. זה יעזור לך להבהיר את דעתך ולתת למוח שלך את המנוחה שהוא זקוק לה. כשאתה מתחיל, מצא מקום למדיטציה בשקט איפה שאתה לא מופרע, כשאתה מתרגל, אתה יכול גם לעשות את זה באוטובוס, בעבודה או בשדה התעופה. נשמו עמוק מהבטן ובכך, התרכזו בנשימה. אם אתה מוצא טפילים שחוצים את מצב ההכרה שלך, התעלם מהם ופשוט המשך לנשום ולהתגייס מההשראות והפקיעות שלך.