איך לשכוח בחורה שאנחנו אוהבים

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 דאג לעצמך
• חלק 2 להיות יחד במקום ציבורי
• חלק 3 בילוי לבד יחד
• חלק 4 Sexprimer חלק אחר
• חלק 5 ממשיכים הלאה

אהבה יכולה להיות דבר יוצא דופן או דבר נורא, לפי הקונוס. אם התאהבת בבחורה שלא מרגישה אותו דבר, תהא הסיבה אשר תהיה, תצטרך להתגבר על אי הנוחות הזו להמשיך הלאה. כדי לשכוח בחורה שאתה אוהב, עליך לשים כמה שיותר מקום בין שניכם. אם אתם מתקשרים, נסו לעשות זאת רק במקומות ציבוריים והימנעו מנושאים אישיים מדי או מפעילויות מאורגנות בהן עליכם להיות לבד. אתה יכול לרפא את הפצעים שלך על ידי חשיבה על המצב באופן אובייקטיבי ועל ידי פעולה להתכונן לעתיד טוב יותר.

בשלבים

חלק 1 דאג לעצמך

1. קבל את הרגשות שלך. זה טבעי ונורמלי לחוש צער לפני שתוכל לקבל את מה שקורה לך. אל תהסס להכיר בכך שאתה עובר תקופה קשה, אפילו אם אתה רק מזהה זאת בעצמך. נסה להבין את עצמך במקרה הטוב ואל תדחה את הרגשות שלך. פשוט שמור עליהם תחת שליטה.

   
   

   
   קח מרחק. אין דבר שיקל טוב יותר על הכאב של לראות בחורה שלא רוצה את האהבה שלך מאשר פשוט לא לבלות איתה.זה לא אומר שאתה צריך להפסיק את כל הקשר, אתה רק צריך לראות את זה לעתים קרובות פחות, זה אולי נשמע נורא, אבל זו בעצם הדרך היחידה להמשיך לחיות את חייך.
   • אם אתם חברים ברגע זה, הפסיקו לעשות את הצעד הראשון. אל תבלו איתה עד שתתקשרו. אל תתקשר אליה כדי לבקש ממנו לבלות יחד. לפעמים תראה אותך, אך באופן כללי תראה שינוי קיצוני בתדירות הישיבות שלך, שתביא גם לעלייה בזמנך הפנוי.

2. 
   

   
   
   
   תפסיק לעזור לו. אין דבר שיגרום לו להבין טוב יותר שאתה רק חברים מאשר לשלול ממנו את עזרתך בהזדמנויות מסוימות. אם אתה משרת מישהו רק בגלל שאתה מאוהב, אתה תרגיש משומש ומובן שלא מאוחר יותר. חשוב לא פחות לזכור שעל ידי עשיית טובה לילדה זו, תקבל רק אחת משתי האפשרויות הללו: היא עשויה לחשוב שאתה מועיל והיא תיקח את עזרתך כמובנת מאליה. אחרת, היא תניח שאתה מנסה להשיג את טובותיה בתמורה לפגישה אפשרית והיא תרגיש לא בנוח בנוכחותך.
   • אם אתה נותן לה מתנות בלי הבקשה (או מכיוון שהיא אמרה לך מה תרצה שיהיה לה), אם אתה משלם את החשבון בבתי קפה או במסעדות, אם אתה נוהג אליה לכל מקום עם המכונית שלך, או אם אתה מתייחס אליה אחרת. החברים האחרים שלך זה רק בגלל שאתה עושה לו טובה ועליך להפסיק.
   • שאל את השירותים שאתה נותן לו. כשאתה עומד לעשות משהו למען הילדה שאתה רוצה לשכוח, שאל את עצמך אם היית מוכן לעשות את אותו הדבר למען חבר אחר שלך. אם זה לא המקרה, סביר להניח שאתה מנסה למשוך את טובותיו במקום להיות חבר טוב.

3. 
   

   
   
   
   מסרב לעזור לו. אם הילדה הזו רגילה לעשות לה טובה ולבקש ממך לעשות משהו בשבילה, עליך לסרב בנימוס ולהציע אלטרנטיבות, למשל על ידי אמירה לה שאנשים אחרים יוכלו לעזור לה. במידת הצורך, מצא תירוץ להרחיקו בצורה חלקה, למשל "לנסות לחסוך כסף" או "אני באמת צריך לפנות זמן לסיים את שיעורי הבית, לנקות או להתקשר למשפחתי הלילה." אם היא באמת נותנת חשיבות לחברות שלך, זה לא יפריע לה.

4. 
   

   
   שנה את לוח הזמנים שלך. כשאתם עוזבים את בית הספר מספר דקות מוקדם, תוכלו להימנע מפגישה מקרית במסדרונות או על המדרכה. יתכן שתוכל לראות את זה לעתים קרובות פחות אם תשנה את הרגלי הנסיעה שלך בין הכיתות. אם אתה רואה אותה בעבודה, שקול לשנות לוחות זמנים לעבודה לעתים קרובות פחות יחד.

5. 
   

   
   שנה את הנוף. לעתים קרובות, מושא הרצונות שלך הוא חלק ממעגל החברים שלך. נסה לבלות עם פחות חברים בבת אחת מאשר עם כל הקבוצה, כדי להימנע מלראות את זה לעתים קרובות מדי.
   • אם יש לך חברים מחוץ למעגל החברים העיקרי שלך שאתה רואה לעתים קרובות פחות, שקול לבלות איתם יותר זמן. הם ירגישו שאתה מתעניין בהם יותר וזה גם ירחיק אותך מהילדה שהתאהבת בה.

6. 
   

   
   נסה לעצור את הכל בבת אחת. אם עצם המחשבה לראות אותה מדי פעם מכעיסה אותך, אתה צריך לשים תוכנית שתפסיק לבלות איתה. בקש כמה התנצלויות מנומסות, למשל, "אני צריך להקדיש זמן רב ללימודים עכשיו" או "יום הכביסה שלי" כדי שאוכל בחביבות לסרב להזמנתה לצאת יחד. בסופו של דבר היא תתחיל ליצור איתך קשר בתדירות נמוכה יותר והיא תיפול לאנשים שיש להם יותר זמן לבלות איתה.

חלק 2 להיות יחד במקום ציבורי

1. 
   

   
   הימנע מלהיות לבד. אם לא ניתן לברוח מהילדה שאתה אוהב (למשל מכיוון שהיא עובדת איתך), החזיר את המבנה לטובתך. סביבות קבוצתיות רשמיות כמו מקום העבודה והכיתה הן הסביבה האידיאלית להצבת גבולות רגשיים לעצמכם. התקשרו עם הילדה המדוברת באותה דרך בה אתם מתקשרים עם כולם. בטח ברור לך וליה שאין קשר מיוחד בינה לבינך. אתם רק קולגות שעובדים זה לצד זה.
   • אל תנסה לעבוד איתה כשאתה מתבקש ליצור קבוצות. כאשר אתה עובד יחד, נסה לשמור על שיחות ממוקדות במשימה העומדת בפניך.

2. 
   

   
   הישאר בקבוצה כדי להישאר בטוח. מחוץ לסביבות מובנות, יהיו זמנים שבהם תצטרכו למצוא את הבחורה ההיא. אתה יכול להימנע מלהרגיש מוטרד או להתעצבן על ידי בחירה באינטראקציה עם קבוצות ולא עם אנשים, מה שמקטין את הסיכון למצוא את עצמך לבד איתה.
   • לדוגמה, אם שניכם יושבים על הספה בבית של חבר, קשה יהיה לא לתת לו תשומת לב. שנה את המצב הזה לארבע על הספה שמשחק משחקי וידאו וזה יהיה הרבה יותר קל להפיץ את תשומת ליבכם.
   • התייחס אליה באותה דרך בה אתה מתייחס לחברים האחרים שלך ותחוש הרבה פחות לחץ במהירות. הדבר החשוב ביותר הוא לנסות לראות אותה כמו כל בחורה אחרת.

חלק 3 בילוי לבד יחד

1. 
   

   
   הכן נושאי שיחה. חשבו מה אתם חושבים על נושאי פוליטיקה, תרבות, דת ומדע שנחשבים לכם מעניינים. גם אם אתה באמת מתעניין רק במשחקי וידאו או בסרטים, חקור את מרכז העניין הזה. על ידי דיון במידע ובממצאים במקום לדון ברגשות ובמערכות היחסים שלך, תוכל לשמור על רוגע ולהימנע מנושאים כואבים מבלי לשלול ידידות אפשרית עם נערה זו.
   • מכיוון שאתה כבר אוהב את הנושאים האלה, יהיה לך הרבה יותר קל לדון כשאתה מוצא מישהו שיקשיב לך. למעשה, אולי אפילו תבינו שקשה להפסיק לדבר ברגע שהתחלתם.

2. 
   

   
   תמיד תמצא מה לעשות. כמובן שאם אתם מבצעים פעילויות ביחד, זה עשוי להיראות כמו פגישה, ולכן חשוב להימנע מפעילויות מסוימות כמו לצאת לארוחת ערב. במקום זאת, מצא פעילויות פנאי לעשות יחד כשאתם מוצאים את עצמכם לבד בבית (שלכם או שלה) או ברכב. שמור איתך חפיסת קלפים או שאל אותה אם היא רוצה להכין את שיעורי הבית שלך איתך. מצא ילד טוב.
   • הדבר החשוב ביותר הוא להימנע ממצבים בהם הייתם יכולים להחליף איתותים מבולבלים, למשל אם אתם מחובקים את הספה או מסתכלים על הכוכבים בדרך כפרית נטושה. זכרו שהמטרה שלכם היא לשכוח, לא להחמיר את המצב. שמור תמיד על תוכנית מילואים כדי להימנע מ"רגעים רומנטיים "כאלה.

3. 
   

   
   מדיטציה. למדיטציה יתרונות רבים, כאשר אחד מהם הוא להביא לך בהירות טובה יותר של הנפש. אפילו אדם שעבר סערה רגשית בפנים יכול להישאר רגוע מספיק זמן כדי לבלות ערב עם חברה אם היא למדה בעבר להתרכז. במתכונתה הבסיסית ביותר, מדיטציה היא טכניקת נשימה עמוקה ופשוטה המסייעת לכם להישאר רגועים ולהתמקד בעצמכם. אמור לעצמך שאתה הולך להישאר בשליטה ולהתרכז בשכחת המשיכה שלך לפני שתשמור על הריכוז הזה עד שתפגוש אותו.

חלק 4 Sexprimer חלק אחר

1. 
   

   
   ערכו רשימה. הבעת רגשותיך על הנייר יכולה להפוך אותם לניהול יותר תוך כדי לספק לך פורקן רגשי. התחל עם הסיבות הברורות העומדות בפני מערכת היחסים הזו וכותבים בראש "היא לא מאוהבת בי. המשך לכתוב סיבות אחרות שעולות בראשך, גם אם הן נראות חסרות תוחלת: אין לך אותו לוח זמנים, יש לך דתות שונות, היא אוהבת אנשים מסוימים שאתה שונא וכן הלאה. המטרה שלך כאן היא לבנות המגרש חזק כדי להניא אותך מהקשר הזה באמצעות מספרים. תריסר סיבות מעורבות יכולות להוציא אותך מהצער שלך כמו גם מסיבה משוריינת יחידה.
   • המשך להוסיף פריטים לרשימה שלך בכל פעם שאתה חושב שמשהו עלול להשתבש. אם אתה חושב על משהו בזמן שאתה הולך הביתה, פשוט נסה לזכור אותו. אם זה מספיק חשוב, עדיין תהיה לך בחשבון ברגע שתגיע הביתה. אל תכתוב על מדיום שתאבד או תשכח.

2. 
   

   
   שמור רשימה זו בעצמך. אל תראה את מה שכתבת לאף אחד ואל תשאיר את הרשימה במקום בו ניתן היה לראות אותה. שמור אותו בבית במקום בטוח. אם יתמזל מזלך שיש לך חדר משלך, רשום אותו כשאתה שם והחבא אותו במקום מסתור בטוח. אחרת, אתה יכול לנסות למצוא מקום אחר בבית כשאתה לבד ולכתוב את הרשימה שלך באותו זמן. הסתר אותה במקום שאתה בטוח שאף אחד לא ימצא אותה.
   • כתוב ביד ולא על מחשב. קשה להסתיר קבצי מחשב.
   • לעולם אל תיקח את הרשימה לבית הספר או לעבודה. אם מישהו ימצא את זה, האינטימיות שלך תיפגע ותרגיש עוד יותר גרוע.

3. 
   

   
   סמוך על הרשימה שלך. עיין ברשימה שלך בכל פעם שאתה כועס או עצוב על הבחורה הזו שאתה מאוהב בה, כמו גם בכל פעם שאתה חולם בהקיץ וחושב עליה. כשאתה רואה את הסיבות ההגיוניות שחייבות להרחיק אותך מכל פעם שיש לך רגשות כלפיה, תמצא את הכוח להמשיך.

4. 
   

   
   סמוך על אדם אמין. לרוב זה יכול להיות הורה או קרוב משפחה. אחת הדרכים היעילות ביותר להתמודד עם צערך היא לדבר עם מישהו אחר. אם אתה מוצא מישהו בחייך שאתה יכול לסמוך עליו בכל מצב, בקש ממנו להקשיב לך ולתמוך בך. אוזן קשבת תקל עליכם משקל כבד על הכתפיים.

5. 
   

   
   שקול להתייעץ עם מטפל. לא לכולם יש את הזמן או האמצעים לפגוש מטפל, אבל אם אתה מאלה שיכולים, זה יכול להיות לא יסולא בפז במשך הרבה פגישות. המטפל שלך יספק לך סביבה בטוחה וסודית שבה תוכל לשתף את מחשבותיך ורגשותיך עם בן אנוש אחר, פנים אל פנים, ויתן לך טיפים כיצד לנהל את הרגשות שלך מחוץ למפגשים.

6. 
   

   
   תן ליצירתיות שלך לדבר. אמנות היא ככל הנראה אחד הכלים החזקים ביותר של האנושות לבטא את מחשבותיו ורגשותיו. זה יכול להיות פרוזה, שירה, קומפוזיציות, פיסול, ציור, קולאז'ים, כלי נגינה, הרכב מוסיקה או כל דבר שמשלב מעשה יצירה עם צורך בהבנה, ש אם יש לך כישרון או לא. לא משנה מה תבחרו לעשות, זה יכול להפוך לערוץ לביטוי רגשותיכם ומחשבותיכם באופן יצירתי ולא הרסני.
   • כתוב את סיפור רגשותיך, מהפעם הראשונה שפגשת את מושא התשוקה שלך לצעדים שהובילו אותך לרצות להמשיך הלאה.
   • כתוב שירים והשתמש במטאפורות במקום אנשים ורגשות.
   • צחצחו קנבס של צבע ותנו לתסכול להנחות את היד.
   • הצטרף לחבר לשיעור ריבה.
   • אם אין לך נפש של אמן, פשוט כתוב מכתב וציין את כל מה שאתה רוצה לומר בצורה בהירה ככל האפשר, ואז גרור אותו עם הרשימה שלך לאחר שתסיים.

חלק 5 ממשיכים הלאה

1. 
   

   
   חשבו באופן אובייקטיבי על הילדה הזו. זה יכול להיות קל להרגיש מרירות ואפילו שנאה לילדה שאהבת כשאתה מתחיל להמשיך הלאה, אבל רגשות אלה לא יועילו לאף אחד, במיוחד לא לך. אם אתה מרגיש טינה, זכור שיש לא פחות אדם כמוך ושיש סיבות טובות שגרמו לך להתאהב בה. אל תכחיש את תכונותיו, פשוט התמקד בכך שאתה חייב להסכים שלא יהיה לך עתיד סנטימנטלי יחד.

2. 
   

   
   שנה את נקודת המבט שלך. כעת, לאחר שהתמודדתם עם צערכם ועשיתם את הדרוש בכדי לתת לכם מרחב וזמן להחלים, חשוב למלא את החלל והזמן הזה בדברים אחרים. חשבו על הרגעים שביליתם בעינוי עצמכם על אהבתכם הבלתי אפשרית. חשב את המספר הממוצע של השעות שאתה מבלה שם בשבוע ומחליט לבלות את השעות האלה בעשיית משהו אחר פרודוקטיבי. זה הרגע או לעולם לא להגשים את חלומותיך ולהתחיל בפרויקט חדש.
   • קרא ספר שקראתם כבר זמן רב או קבעו ספר משלכם. לכו לראות מועדון חדש או התנדבו בכל שבת. על ידי הרחבת אופקיכם תוכלו לזכור שהעולם עצום, מוזר ויפה, וכי יהיה זה ממש בושה להכחיש בגלל אדם אחד.

3. 
   

   
   פקח את העיניים. יש הרבה בנות חמודות, חביבות, מצחיקות ואינטליגנטיות. התאמצו להבחין בהם סביבכם. אל תשכח שיש ים דגים אחרים בים, אך אל תחפש בחורה חדשה שאתה רוצה להתאהב בה, פשוט תיהני מהמגוון של האנשים שסביבך שלא הבחנת בהם קודם.
   • קח את הזמן לשבת על ספסל בפארק עם חבר ולהעיר (לוחש!) הילדות שעוברות ליד. שימו לב למה שהם לובשים והתפעלו מהטעם שהם מביאים להתאים לכל אלמנט בארון הבגדים שלהם. עליכם להתמקד בריבוי ולא בבחורה אחת.

4. 
   

   
   השאר את העבר מאחור. ככל שחולף הזמן והיגון שלך גדל בקבלה, תקרא מחדש את ההערות שלך פחות ופחות לעיתים קרובות. זהו שלט בטוח שמודיע לכם שהגיע הזמן לשים את נגיעות הגמר ולהמשיך הלאה.
   • שמור על כל העבודות שיצרת כשניסית לנהל את הרגשות שלך. שים אותם איפשהו שלא תראה אותם אלא אם כן תחפש אותם. בעוד כמה שנים תשמחו ששמרתם עליהם, אך כרגע עליכם להרחיקם מעיניכם.
   • שקול להרכיב את הרשימות שלך ותווים אחרים ששרבטת ואל תשקול אמנותי כדי להיפטר מהם. אתה יכול לשרוף את הניירות, לשרוט את השמות בעיפרון לפני שמניחים אותם בבקבוק ולזרוק אותם לים, אתה יכול למצוא אפקט טיפולי לזרוק פיזית את המחשבות והרגשות שלך.
   • מצא פגישה. כשתשתתפו באירועים חברתיים, נסו להכיר בנות או בנות חדשות שאינכם מכירים היטב. צאו עם חברים ופגשו את החברים שלהם. אם אתה פוגש בחורה שאתה אוהב, שקול להזמין לשתות קפה מייד. גם אם תשעה מכם יגידו לא, העשירית יכולה לומר לכם כן וזו דרך נהדרת להוכיח לעצמכם שעדיין יש לכם סיכוי לנהל חיי אהבה בריאים.

• כפו את עצמכם בעדינות והימנעו מלהציף את רגשותיכם. זה דבר אחד להבין את רגשותיו של אדם, זה דבר להתמכר כל הזמן למצב האומלל שלכם.
• אל תלך מהר מדי למשהו אחר. תן לעצמך את הזמן והמרחב שאתה זקוק לו. יש אנשים שמנהלים סוג כזה במהירות, אחרים זקוקים ליותר זמן.
• הישאר עסוק. תשכח מהבחורה הזו. עוד מעט תבינו שאתם כל כך עסוקים ששכחתם את שמה.
• אל תהיה טיפש. היא השתמשה באישיות שלך והיא חשבה שהיא יכולה לעשות את זה בלי שתזיז אצבע. אל תובס על ידי מישהו שהפך את חייך לכאב, אתה טוב מזה.
• אל תתאהב בגוף הראשון עימו אתה חווה רומנטית. אלא אם כן תכיר אותך היטב, אדם זה כנראה יקח אותך כמובן מאליו. הימנע מכך ואל תתעלם מאותות האזהרה שהמוח שלך זורק אליך, לרוב זה צודק.

• הימנע ממחשבות או פעולות שליליות או הרסניות בכל הזדמנות אפשרית. חשבו במונחים של הבנה, ניהול, ביטוי והקלה.
• כשתעברו למשהו אחר, תבינו שהסביבה החברתית שלכם השתנתה. החברים שלך עשויים להיות קרובים יותר או רחוקים יותר. היו מוכנים לשינוי זה ואל תפחדו.